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今回は背中の張りが辛いので、入館時「極楽コース」（ボディケア60分＋8時間入浴）6,900 円で申込み。6Fシアターのオープン時間を平日と休日を読み違えて16時から開始だと勘違いしたのが痛かった😭本当は12時からだったので、14時の入館時はもうやってた💦しかもアウフグースの時間も読み違え、00分からだと思っていたので受けられなかった…2Fサ室のアウフグースは15時から受けられたし、予定もあったので次回間違えないようにしよう。
3セット後に生ビールセット（冷奴+ポテトサラダ）で1杯、その後のボディケアはほぼ爆睡。よくほぐれました！
そしてチェックアウト時、ポイントカードがスタンプ20個コンプリートでサービス券に変身！3センターでそれぞれ色が分かれていて、鶯谷の赤が圧倒的に多い！次回入浴料無料だし、今日の極楽コースのドリンク券もあるし、シアターサウナリベンジで稲荷町に行こうと思います。
シアターサウナがあれだけ魅力的なので、もっとお客さん入って良いとも思う一方、都内の外国人だらけのオーバーツーリズムの影響・玉突きを受けて混雑して欲しくない、とも思ってしまいます。

地元（一応、ホームサウナ設定中）の気軽に行ける温浴施設。その気になれば岩盤浴も。自宅で掃除が始まる時間に抜け出し、親父はぬくぬくと温泉＆サウナ。90分で3セット。サ室は結構熱め。外気浴は気温は低いけど、日が当たる整いイスでノンビリ。

カプセルホテル泊。電話で予約を入れる時、なんて話せば良いかな、と未だに緊張する。「今晩カプセルホテル空いてますか？」「空いてますよ！」と間髪入れずに回答がある。(；－ω－)ｳｰﾝ、予約入れずとも十分余裕があるのか、後少しで満室になるのか分からない。予約入れずに大丈夫か聞いてみたら、そんなのわかんねぇよ、と思われるかな？で、「予約をお願いします。下で（気分で上で）」。
食堂も時間的に無理かな、という事で途中で夕飯は済ませて、今回は23時過ぎに到着。さっそく風呂＆サウナ3セット。最近はサ室内であぐらで座ることが多くなったけど、イス式座りと効果に違いあるのかな？水風呂で瞬殺。いつもスッキリした水で心地よい。朝は2セット。あまり気持ちよくなってると仕事に差し障るのでほどほどにして出勤。

朝早くから入れるサウナを探してた所、よく行く上野界隈でまだ行ったことのない施設がヒット！これは探索してみるべし、という事で利用してみました。2Hで1,800円、タオル付き。宿泊客と共用スペースのようで設備自体は清潔感があります。シャワーはブースになっており、内側から扉を閉める事が出来るのは、あまり見ないタイプ。温浴もあり、まずは頭と体を清めた後温まります。その後軽く水通しをしてサ室へ。座る場所は二段。上の方は102℃ほどありますが、それほど熱さは感じません。セルフロウリュが出来るようで、1杯（もちろんバケツではありません💦）かけてみましたが、あまりストーンはジューと言ってくれませんでした。吊ってあるのは茶殻でしょうか？サ室はお茶の香りがするようでした。水風呂はやや小さく2人入るのは厳しいかも。バイブラスイッチがあって押してブクブク。外気浴はありませんが整いイスが温浴槽脇に3脚あって、この日はほぼ貸切に近い状態でした。3セット満喫。館内着の貸出はなかったので、ロッカー（脱衣所兼）の隣にあるリクライニングは利用出来るのかどうか不明でした。

これでサウセン3店舗コンプリートです。意外とこちらに来る機会がなかったのですが、本日新宿に所用がありやっと行けました。8時間コースしか選択肢はないですが、こちらもゆったり過ごしたく、結果的に5時間位、食事・休憩兼ねて過ごせました。
3店舗の中では最も小さい浴場で、整いイスが1つしかありません。サ室はスチームとドライが1つずつありますが、それほど熱くはありません。水風呂はいい感じで冷えてます。食事処や休憩スペースなどもやや小ぶりですが、他の店舗と雰囲気は似ていて、違和感なく過ごせました。

赤ウィンナー炒め、シューマイ

シューマイが想定以上に大きく頼み過ぎた感あり。もちろん完食しましたけど。

今年初のサウセンは、変則で夜中3時のカプセルホテルチェックイン。日中の予約時に時間のことは伝えて、受付の方は1時を過ぎるとキャンセル扱いになってしまうので、わかるようにしておきます、との事だったが着いた時にどうやら通常スキームに陥っていたご様子。まだ空きがあったので泊まることは出来てε-(´∀｀;)ﾎｯ
入浴はこの時間帯には出来ないと予約時に言われたので？？？と思いながら（清掃は10～11時だったはず）、そのまま睡眠。これはチェックアウト時に確認したら入館時のコースとして「入浴」（3時間とか8時間）は出来ず、「宿泊」しか選べない、という事だったらしい。
朝、7時過ぎに一度起き、身体への負荷を考えて最下段で3セット。なぜか脱衣所に戻ったらロッカーに入っていたバスタオルが無くなっていて、一緒に目印で入れていたメガネだけポツンと。
ま、いいか、と11時入浴に備えて追加タオルをフロントで申し込む（100円）。
朝定食頂き、寝ようとしたらデスクスペースの人が大声で電話。まだ、寝てる人いるで～、と言いたかったけど起き上がる気力もなく、そのまま眠りの森に…。
目覚ましで10時50分に目覚めて、あがりの入浴。12時チェックアウトなのでゆっくりは出来ないけど、サウナもゆったり1セット。
チェックアウト時にチェックイン時の事も念のためお話しましたが、対応がとても良かったです。設備自体はかなり古くなっていますが、いつも綺麗に清掃されていて心地よいサウセンです。
（写真撮り忘れたので前回のを再掲）

2025年のサウナ初めは聖地北欧。日中は予約制だけど、早朝は予約無しでOK。まだ暗い中、家を出て暁の上野に降り立つ。7時頃入館、3時間は過ごせる。価格は1,800円。サウナイキタイに掲載中の価格は古いのかな？カプセルホテルは満室のようでした。受付でサウナイキタイメンバー特典のイオンウォーター500（180円相当）を貰うことを忘れずに。三賀日はリンゴ風呂だそうで、4日早朝も3日の夜扱いだからか大量のリンゴがトゴールの湯にプカプカ浮いてました。
10分3セット、うち1回は第2サ室。水風呂温度計故障中だけど、15℃は切るくらいかな？外気浴はかなり寒し。休憩は短時間で回して、最後は内風呂で温まって終了。かなり発汗したのでイオンウォーターだけでなくオロポで水分補給。目玉焼き朝定食が480円と破格！そして美味し！

目玉焼き朝定食

安い！美味い！早い！

2024年の〆は静かなるなこみさんへ。朝ウナはものすごい賑わい。セルフロウリュのサ室が心地よい。1年ありがとうございました！

白川郷に行った帰りに寄り道。メインは温泉。奥飛騨の古くからある温泉街。上高地にもほど近く高山～松本の山越えの中間点。温泉は乳白色で温度も最高に心地よい。サ室はオマケ程度だけど、温泉メインの場所としては十分。

日曜の夜にサクッと。
サ室はそれほど熱くなく長時間入れます。

本日、ゆず湯です！
深夜勤務明けだけど、昼から予約した用事あり。家には戻らずサウナセンターさんで休憩してから行こう。と、いうことで本店の日帰り利用は初！いつもカプセルホテル泊まりだから。早朝のサ室のテレビで今日は冬至とのこと。1番夜が長い、とばかり考えていたら、清掃直後の11時過ぎに目覚めの上がり風呂浴びに行ったらいい香り🍊そっか、冬至はゆず湯、気が利いてますね！温浴も水風呂も大量の🍊が入ってました～

ハムエッグ定食

生小1杯でおなかいっぱい

日曜夜、明日からの出社に備えてひと汗かきました。

またまたフィルム現像の時間をサウナに。今回は新宿で現像してるので笹塚へ（このパターンが定番化しそう）。
靴箱→ロッカー→脱衣場は同じ番号を使う仕組みだけど、脱衣場は鍵がかからないので、私の番号は誰かに使われていた…スタッフさんがすぐに対応してくれたけど、一度退避した番号もフロントで鍵を渡してしまったという事で、再度移動。その後、暫く経って呼び出しがあってサ室から出たら元の番号に戻せるので移動しときます、と。ルールの分からないお客さんに振り回されてスタッフさん大変そうだったけど、丁寧に対応してくれてありがとうございました！
ただ、メガネを置く時はレンズを下にするのは止めた方がイイですよ（多分メガネかけたことないのだと）
サ室は心地よい熱さで長時間（20分くらい）居てしまいます。混んでいて上の方に行けなかったのもありますが。

フィルム現像に3時間ぐらいかかるという事で、近場のカンデオホテルズのスカイスパに飛び込みで待ち時間有効活用。外気浴のある露天風呂エリアはちゃんと上が空いていて、この日は外が寒かったので5分ぐらいで寒くなってしまいました。サ室は詰めれば10人位入れるでしょうか。外から自由には入れないようにフロントでカードキーを交付される仕組みで、まぁ、それにしても身分証見せてまで会員証を作る必要があるかは疑問ですが。駅前の立地と展望料込みのためか若干お値段高めですが、夕方であれば宿泊客ともあまり被らず穴場かもしれません。

カプセルホテル泊。いつもはチェックインが23時過ぎるので、食堂も閉まってるしアウフグースも受けたことないけど、今回は運良く20時過ぎにチェックイン。と、いうか家帰れよ、の時間なのですが翌朝早くの通勤に耐えられる気力なし。で、初めてサウナセンター本店さんのアウフグース21時の回を受けれました。
「激アツ仕様を希望する方？」
手を挙げた人、数人なのに
「では、激アツ仕様にします」
((( ；ﾟДﾟ))ｴｯ!?
「私の激アツ仕様受けるの初めての人？」
(｡´-д-)ﾊｲﾊｲ
「絶対無理しないでください。ヤケドするかもしれません」
((((;°Д°;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
…進行して最後の5セット目…
「いつも残るのは1段目で2、3人です。勝ち負けではないのでご無理のないよう」
で、つ〜っと最後の熱波が1段目の私の頭上に来た時に、これはヤバい( ;꒪⌓꒪;)と、出口に向かうために立ち上がった瞬間、ヤケドです(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
恐るべし、過去最強の熱波でした🔥🔥🔥

朝ウナの安さと静かな空間に惹かれて。駐車場がなくて近所のコインパーキングで500円かかるけど、それでもたまには行きたい施設。サ室最上段はオートロウリュウがバチバチ鳴り出したら避難ですね～

朝カレー大盛り

ピクルスが美味

カプセルホテル泊。夜は疲れきっていて入浴せずにお休みなさい。朝、3セット。ロッカーの中で携帯に電話がかかって来てたので、うるさくしてゴメンなさい🙇‍♂️