長野県のサウナ施設のサ活

7:30ごろ
朝もしっかり2セット

サウナに行くのが2ヶ月も空いてしまいました。

行こうとした場所が休館になっていたため、またまた湯楽里館へ。
これで5連続くらいでしょうか、

久しぶりに蒸されるしあわせ感じた3セット🫥

サウナ80〜90℃：10〜12分 × 5
水風呂16℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのカクシ！
最近寝不足でフラフラになりながら、ととのい椅子で爆睡してしまった…！
夏の終わりを感じるそんな気候。
これから冬がやってくる

サウナ 6分×8回 12分×3回
水風呂 1分×11回
外気浴 15分×3回 5分×5回 2分×3回

やっと連休、１２時到着～⤴️
イサケンから無料バスで来ました🤗

すぐにお部屋にチェックインさせて頂き
冷蔵庫にお酒をイ～ン🍺

窓から見える北アルプス、
長野の景色を眺めながら、
慶くんに頂いた『白州』を呑んで
『うまいな～😆』と感謝の心で味わう🤗

そして……１時間以上寝てしまった～😵💧

起きて浴室へ、結構な混雑💦

サウナ室は　空いていて快適

高温サウナ🔥は98℃　壊れかけのテレビ📺
映ったり、消えたり　←気が散る💢

熱風サウナ🔥は　94℃
今日はここメインで入りました(^^)


今日の浴室で見た『変な人』は、

①水風呂で溺死死体のように
うつ伏せで浮いてる人、

②化粧台のところの　雪肌精を
体中に塗りまくっている人、

③体をドライヤーで乾かしてる人、


遅めのお昼ごはん、大広間にて
悩んで、悩んで、
スタッフさんにオススメされた
『にんにくラーメン🍜』＋翠ジン

最近疲れ過ぎ、だからガツン👊と
にんにくパワー～⤴️　

めっちゃ美味しかった～⤴️　

食べたらまた眠くなり・・・　
お部屋で　3時間睡眠💤　

寝に来たの？　って感じw

夜ごはんは　いつもの『すずや』🐮
焼き肉とカルビクッパ＋角ハイ←もはや定番

食べに来たの？　って感じw

いーの、いーの、
やっぱり気ままに過ごせる
『信州健康ランド』が大好きです🤗

さて、夜中の🈂️活＋水活を楽しんできます🤗

夜中のサウナ🔥は貸し切り

露天エリアも貸し切り♨️

贅沢な時間でした🤗

にんにくラーメン

疲れた体に染みた～⤴️