長野県のサウナ施設のサ活

キャンプ帰りに割引券を貰って立ち寄った温泉

そしたらクオリティがかなり高く、温泉ももちろん気持ち良い。
シャワーヘッドも良き！
あとはサウナがボナサウナなのかな？
苦しくなく、発汗がとにかく凄い、
白樺が有名でサウナ室には白樺のヴィヒタの香りもします(^^)

あとは外気浴の景色がとにかく最高でした。
八峰の山々が並んでて、それを眺めながら整えました😎

休憩してる時に気づいたのですがヤッホーの湯ってやまびこの事なんですね！笑

スタミナソースカツ丼

もちろん大盛り

＊本館＊
ドライサウナ：6〜12分 × 2
塩サウナ：10〜15分 × 2
水風呂：3分 × 4
外気浴：5分 × 4

＊別館＊
ミュージックロウリュサウナ：10分 × 3
南極部屋：多分10〜20分 × 3
休憩：約10分 × 3

＊岩盤浴＊
岩塩房：約15分 × 1
ゲルマニウム房：約15分 × 1
南極部屋：多分5〜10分 × 2
休憩：約10分 × 2

合計：9セット

一言：
こちらも2度目のテルメドーム。
前回は全然サウナに入らなかったけど、いざサウナメインで入ると1日じゃ足りないんじゃないかって位バラエティー豊富であっという間に閉店時間。
男子風呂の方ではアウフグースイベントをやっていた様ですが、女子側はほうじ茶ロウリュをやってくれていました。
しっとり蒸される感じかと思ったらブロワーでアウフグース並みの熱風を浴びる事に◎
ミュージックロウリュはロウリュじゃないタイミングのミュージックサウナだとパンチが足りません笑
普段あまり利用しない岩盤浴も久々に2セット。
今日も宿泊したくなったし明日の仕事も休みたくなった〜🫠

内湯　バイブラ温泉　5分

内湯サウナ　白樺タケルｱｳﾌｸﾞｰｽ　15分（途中休憩　3分）
内湯水風呂　1分
内湯休憩　15分 　内湯浴槽縁

外湯　権堂温泉（天然温泉）　10分

外湯サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ北欧、白樺タケルさんのｱｳﾌｸﾞｰｽ参加しました。イルミネーション、線香、おりん？、とでも幻想的で気持ちよくととのいました。

うどん たかの

豚肉うどん（冷）　紅天トッピング

凄くコシがあるうどんです。噛み応えがあり美味しいです。

珍しい！サウナに5人もいらっしゃる。普段は多くても2～3人がせいぜい。
これはアレかな、日頃から「あぐりのサウナ、いいですよ！」という地道なプロモーションが実を結びつつあることの現れ！？
だとしたらうれしいなぁ。
水風呂は相変わらずチョイぬるめだけど、長く浸かっていられるからそれもまた良し。

久しぶりのぽかぽか。
車は多かったけど安定の空き具合、最高。

サウナ
6分×2セット
12分×1セット

水風呂
4セット

外気浴
3セット

今回は眠気があったので、外気浴長めになっちゃいましたね🤣

サウナも最後のセットは中で寝てたかも、なので長めです😂

サウナ 15分×1回 10分×2回 8分×4回
水風呂 1分×7回
外気浴 10分×1回 5分×5回 3分×1回

前日は午前様で部屋に戻って就寝し翌朝6時半に起床…寝ぼけ眼を擦りながら浴場へ…
先ずは身体のお清め…そしてスタートはクリスタルサウナ…先ずは軽く15分からの水風呂…そして浴室内の椅子で3分ほど外気浴…そこから熱波を8分→水風呂1分→外気浴5分を3セット♪その後熱波高温に8分入って水風呂1分→外気浴10分…後は熱波を2回入って終了♡2日間…信州健康ランドをたっぷり堪能いたしました♡チェックアウトして…おぶ～に行こうかと思うも…仕事が入り断念…来週末は…おぶ～行けるかな…？