長野県のサウナ施設のサ活

内湯　石芝の湯　5分
外湯 　酸素の湯　5分
　　水素の湯　10分
内湯　炭酸泉（低周波　肩　腰　各5分）

サウナ：4分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　ひとり水
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

一言：夜勤明け、開館と同時に訪問。快晴ですが、外気浴は日陰の所が多くあるので、程よい風にあたりながら気持ちよくととのいました。

自家燻製の厚切りベーコン定食

ベーコンの燻製、ご飯すすみます。

まさかのサウナはしご。良いサウナに出会っちまうと早くサウナが欲しくなる。
中学生男子が部活終わりに腹減りすぎて、すでに何か食べているのに腹減ったと思ってしまう感覚に似ている。

初の軽井沢サウナ。まず外観のロケーションがあまりに良い。夜だからこんなに綺麗なのかライトアップされた小さな水路が興奮。空間美術に異様なこだわりを感じる。

さぁ、早速風呂だ。中もモダンで統一された空間。室内風呂は大きなものが一つあるだけだが、天井が高く、窓も大きいため開放感がハンパない。

露天風呂も大きな風呂とそこからくり抜かれたように水風呂。風呂の種類があるのも良いがこういう風呂屋は潔くてかっこいい。

サウナは適度な温度。湿度はあるがわりとカラカラ。木のサウナマットが面白い。我々が座る場所の背面にさりげなく。良い設計だ。場所を取らない。

水風呂はカチカチに冷たく、気持ちいい。
複数あるベンチで休憩。避暑地軽井沢に恥じない良い風が吹いている。蒸し暑い夜を忘れる。
めちゃくちゃ良い風呂屋だ。
露天風呂は寝湯になるところもある。曇り気味ではあったが、雲の隙間から星が見える。今日のサ旅を振り返るのにはうってつけの場所であった。

良い出会いであった。明るい時間も気になる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

どうも、3度の飯よりサウナが好き。3度のサウナより4度のサウナが好き。ゆうあはサウナがお好きです。
ついに来ちゃいました。The Sauna。
全てのサウナを背負うようなこの名前のサウナにサウナ歴4年弱にして辿り着いてしまった。
辿り着くと雑木林のキャンプ場のような場所、近くには大きな池。そんな中に煙突付きの小屋が点々と。サ道のドラマで観たやつまんま。
数あるサウナ小屋の中でも我々が予約したのは集大成。ヴィーシ。五角形のケロサウナ。木の柵に囲まれた大自然の中のプライベート空間。井戸のような深い水風呂の中にたえず新鮮で冷たい水が落ちてくる。これ飲めるんだと。そんな凄いことをサラッと当たり前みたいに。頭までつかれちゃいます。その隣には浅めの水風呂も。寝ながら入れる深さが気持ちいい。そして人数分余りあるインフィニティチェア。文句なし。そしてサウナ室。中は気持ちの良い熱さと湿度。フィンランドリスペクトを感じる。薪ストーブの焦げ臭さも良いアクセント。そして中央から王座のように鎮座する立派なストーブ。座るところは高段はかなり天井に近い。
エグいサウナだ。
セルフロウリュし放題。熱い蒸気に抱かれる感覚は至極悦。
冷たく深い水風呂に急速冷却。流れ落ちる水を直飲み。おいおい、水質完璧すぎ。流れ出た毛穴から新しくどんどん入ってくる。俺スポンジみたい。
そしてドカッとインフィニティチェアに身を任せる。背の高い木と生い茂る葉。風が吹くと木々の擦れる音。鳥や虫のなく声。水が流れる音。汗が汗腺から流れ出たあとは新鮮な水が入ってきて、その後は大自然の新鮮な空気で身体が満ちる感覚。最高かよ！！これ知らないのマズイって！！皆んなもやった方が良い！！
マジでこれだけで頑張れる。辛いことあっても最悪ここに来れば大丈夫。俺の人生大丈夫だから。
その後はスタッフさんによるヴィヒタロウリュ。ウィスキングに近いような施術。ヴィヒタの香りが濃ゆすぎて興奮した。友人のセルフアウフグースパフォーマンスもある。
湖に入って良いらしいとのことで、少し歩いて行ってみることにしたんだけど、なんか全然イメージと違って萎えた。もっとざぶーんと行くつもりだっただけど、近づけば近づくほどなんか意外と汚え。恐る恐る入ってみたけど下も苔とかでドロドロでキモい。そりゃそうだが水温もぬるい。ただまぁ、そのギャップも総じて良い体験で面白かった。

3時間っていう長さのおかげで悔いのないほど脱水。多分東京で取った水分は全部出したな。今俺の身体にある水分はここで接種したものだけ。

The Sauna。その名に恥じないSpecialなサウナ。100施設のカウントダウンは着々と迫る…。

なんか最近サウナ行けてない

久しぶりのマイホームサウナ

相変わらず夜の時間帯は空いてる

気がつけば誰もいない浴場

もちろんサウナにも

贅沢な時間

ゴロンと寝転んでみる

最高かっ‼️

サウナ
１２分×２セット
６分×１セット

水風呂
４セット

外気浴は最後だけ

気持ち良すぎてサウナでも
外気浴でも寝ましたね

お疲れ山でした。

今週は熱々サウナの側、安心して汗かけます。
ゆぅふるtanakaサウナのローカルルールとして
「退室時には置いてあるタオルで自席の水分を拭き取る」というものがあるのですが、
数枚置いてあるどれもがビッチャビチャ(笑)
つまりはそれだけ汗のかける素晴らしいセッティングということ。
（タオル交換おねがいしますー）

外気浴は小雨でした。気持ちいー♪

The sauna終わり帰り道にいいサウナがあると聞いたので来てみた。

軽井沢の雰囲気のままでとても綺麗な外観だ。

浴室内もサウナ室も外気浴も全てが綺麗でとても良かった。

サウナ室はそこそこに湿度もある良きサウナだった。サウナストーブやサウナストーンが椅子の後ろに隠されていて、中が見えなかったが、湿度があるので、多分ストーブではないんじゃないかと、詮索しながら入った。

Thesaunaで6セット近くしてしまったから出る汗が少ない。

身体中が綺麗になったように感じれた良きサウナであった。