長野県のサウナ施設のサ活

仕事終わり、伊那スキーリゾートナイターを早めに切り上げ、信州健康ランドへ！
ガチャガチャバッジ、５回目でコンプリート！！
令和ストロング100℃10分〜、昭和ストロング124℃！！、シンケンサウナは温度不明！！
最後は、ミストサウナでじっとり〆
深い風呂も広く、水風呂も深く、やっぱ好きだな〜

チョリ辛ポテト

チョリ辛ポテト+生ビール ミョウガキュウリが俺的には定番

【コン活としてのサ活～2026松本編】
しょっぱい試合のあとの癒しはやはりドーミーイン系。野乃松本さん。
ドーミーイン系列では今までで一番良いサウナかも。アルプスの稜線にコンサドーレの復権を祈る。
明日の朝ウナが楽しみ

長女様発熱につき朝から病院
インフルコロナじゃなったが、家族が具合悪いと自分の具合も気になる

サウナで免疫ブーストしましょう


Xでタナカカツキ先生のサウナの日のポスト(写真のヤツ)を見かけ
ロウリュ欲が高まりました
最寄りで気軽にロウリュが出来る、おぶ〜に自然と足が向かいます

8℃ 晴れやや曇り
13:40着
相変わらずの賑わい

ニフティ温泉のサウナランキング全国3位！
おめでとうございます！


サウナの日のイベントで
アマチュアの方によるアウフグースが受けられるとのこと
まだまだアウフグースは経験浅いので、これは体験せねば

身を清めて電気風呂スタート
腰が満席のため肩から

様子を見てると心なしかサウナーがいつもより多い
サウナハット被ったお子様までおる
ソワソワしてきました

結局腰の電気風呂は空かず
水通ししてたらソワソワに負けました
ロウリュタイマー2分前の男前サウナに突入です！


①男前8分、ひやたま1分、ブレイン8分
②ありがとう8分、ひとり水1分、ブレイン10分
③ありがとう10分、ひとり水1分、座敷10分
④アウフグース10分+居残り5分、ひやたま1分、座敷10分
⑤ありがとう10分、ひとり水1分、ブレインスリープ10分

男前サウナは安定の気持ち良さ
10分に1回のオートロウリュでシットシトです
いいにおいはどうやって出してんだろ
少し熱くなったのかしら？
水通しが少なかった？
初回は8分で退出

ひやたまで頭からキンキンに冷やして
ブレインスリープにダイブ！
ガハーン！
約束された気持ち良さ…
陽射しが柔らかくてこれもまた気持ち良い…


ありがとうサウナはお客さんのマナーで成り立つサウナ
ある程度は覚悟してますがいろんな人がいますね

下段に座ってるのに3回ロウリュしてすぐ出て行くのは本当に良く無い
乳首ヒリヒリを覚悟してましたが、耐えれる程度の熱さで収まりました
抜けが良くなったのか？まだ体が冷えてたのか？

自分でロウリュするタイミングが来て
自分のロウリュに惚れ惚れしながら
自分の席に戻ろうとしたら
別の人がビート板ごと席を奪ってるのには笑いました
マイマットだったら笑って無かっただろうな

文句ばっかり書いてますが
自分はありがとうサウナの方が好きです
ほんとにあってくれてありがとう！


アウフグースはちょっと物足りなく感じてしまいました
自分じゃやらないのに、すいません…
活動されてるってだけですごい！
匂いに統一感を出して、もっと熱くなれば、と
素人ながらに思ってしまいました


15:50
さらに混んできたので帰ります
今日も大満足です

素敵なサウナをいつもありがとうございます！

岩盤浴×2セット
汗 レベル3（5段階）
今日も身体が軽くなった( ˙꒳​˙ )♪

今日は絶対、魚の気分。
さばの塩焼、水のように吸収しました。

#サウナの日

さばの塩焼ごはん大盛

サウナあがりのさばの塩加減がとてもよかった。 ごはん大盛でもペロリでした🍚✨

サウナの日ということで、おぶ〜へ🍎

今日は友人のおすすめトトノイメニューで！

おとこまえサウナ:6分
水風呂:2分
おとこまえサウナ:7分
水風呂:1分
無事ここで絶頂へ👼
絶頂が収まったところで
ありがとうサウナ:7分

15:00からアウフグースイベントということでそちらへ🚶
アロマでがっつりリラックス😌

最後はジェラート食べて最高の休日でした！

雷紋そば 龍飛鳳舞

双雷紋

あごだしと鳥の融合

おぶ～🍎サウナぶ～407番
メーテルです😇

2026年サウナの日は、『おぶ～🍎』
サウナぶ～オフ会に参加しました😇
参加者は　34人っ😇

昨夜の　23時過ぎに　おぶ～到着、
フロントで　参加者リストバンドに
自分でニックネームを書きます🌈

サウイキ有名人がいっぱいっ💕
まず、目立つのはいつも元気いっぱい
kurumiしゃん👩

Motokickさんは、お友達を
次々と　目の前に連れてきて
ご紹介してくれました😆
覚えきれませんｗｗｗ🤣

さぁ、水着に着替えたら
男性側の　のれんを潜り、
禁断の男性浴室へ～🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

『へぇ～👀‼️こうなってるの～👀‼️』

あちこち探検、
『おとこまえサウナ』あっち～なぁ🔥
『ありがとうサウナ』ロウリュウしますっ😊
どちらも　素晴らしいじゃないかっ💕

さすが、2年連続で全国3位、
&北陸甲信越エリアは1位っ🏆

サウナ🔥のあとは、
露天にある　マコトスリープにも
足湯♨️しながら　ゴロニャン

男性側と、女性側を行き来する
秘密の　タイムトンネルドア🚪が
ず～っと　解放されていて、
あっち♂行ったり、こっち♀行ったり、

『うるおいサウナ』や、
『べっぴんサウナ🔥』でも、
スタッフさんが試行錯誤しながら、
体験会をしてくれたり～💕

中山Dが、『鈴木陸』に見えてきて
しょうがないｗｗｗ🤣

クナイプ氷🧊🧊🧊🧊を脳天から
ぶっかけてくれて、昇天😇

全身あまみ桜🌸バッチリです🌸

3時近くに　オフ会終了～😃💕

真夜中の『おぶ～🍎』オフ会、
貴重な体験会で　めちゃ楽しくて、
時間もあっという間でした😆

サウナの日🔥企画、実行してくれた
素晴らしいスタッフさん、
ご苦労さま、そして『ありがとう』💕
また来年、いや、またイベントには
必ず参加したいっ🌈

その後、
打ち上げに、ラーメン行くぞ～と
誘っていただき、明け方4時近くに
山岡家で　ラーメン食べながら
またまたオフ会🍜

すごい夜🌃だったｗｗｗ🤣

ラーメン山岡家 松本店

塩ラーメン＋たまご

これは朝ごはんなのか？

♨️林檎の湯屋おぶ〜♨️

Jリーグの試合で松本遠征⚽️
結果は3-0ボロ負け。北海道コンサドーレ札幌の応援しんどいです😂
レンタルサイクルでアルウィン→松本駅に戻る途中に「おぶ〜」へ。身体めっちゃ冷えた…
実はめっちゃ来たかった施設！(試合はクソだったので)本日のメインイベント！

お湯の種類が豊富でした！
高濃度なの炭酸泉や、酸素湯、水素湯など、健康大好きマンにとって刺さるお湯ばかり！

そしてサウナ室は2種類。

「男を磨くサウナ」
内湯にあるメインのサウナ
４〜5段くらいで広い。
オートロウリュ付きで、湿度があってかなり熱く感じた。
サウナ室の外にオートロウリュタイマーがついており、何分後に発動するか分かるのが嬉しいポイント！

17:00のアウフグースも受けました！
サラリーマン熱波師の2名による全力アウフグース。
最後はバテながらも、技と風を届ける全力な姿にあっぱれ！
良い風で全身しっかり温まりました！

「ありがとうサウナ」
露天エリアとの間にあるサウナ
暗くて落ち着いた雰囲気のサウナ室。定員は9名で狭め。
定期的にライトが付くタイミングでセルフロウリュ可能なルール。
8分くらい入ってる間に2回点灯した！
セルフロウリュであちあちでした。

水風呂はアルプスの伏流水。
良質な水でクールダウンできるの嬉しい！
外湯にある水風呂は飲料も可能で、美味しかった！

外気浴スペースも豊富！
試合の疲れもあり、まだひんやりする外気の中で、がっつりととのってしまった。

帰る頃にはお客さんもたくさん。シャワー待ち発生しました😂
おぶ〜のおかげで松本遠征満足です🏔️

ざる蕎麦

塩で食べるの美味しかった😋