長野県のサウナ施設のサ活

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まえしゅん

2026.03.07

1回目の訪問

♨️林檎の湯屋おぶ〜♨️

Jリーグの試合で松本遠征⚽️
結果は3-0ボロ負け。北海道コンサドーレ札幌の応援しんどいです😂
レンタルサイクルでアルウィン→松本駅に戻る途中に「おぶ〜」へ。身体めっちゃ冷えた…
実はめっちゃ来たかった施設!(試合はクソだったので)本日のメインイベント!

お湯の種類が豊富でした!
高濃度なの炭酸泉や、酸素湯、水素湯など、健康大好きマンにとって刺さるお湯ばかり!

そしてサウナ室は2種類。

「男を磨くサウナ」
内湯にあるメインのサウナ
4〜5段くらいで広い。
オートロウリュ付きで、湿度があってかなり熱く感じた。
サウナ室の外にオートロウリュタイマーがついており、何分後に発動するか分かるのが嬉しいポイント!

17:00のアウフグースも受けました!
サラリーマン熱波師の2名による全力アウフグース。
最後はバテながらも、技と風を届ける全力な姿にあっぱれ!
良い風で全身しっかり温まりました!

「ありがとうサウナ」
露天エリアとの間にあるサウナ
暗くて落ち着いた雰囲気のサウナ室。定員は9名で狭め。
定期的にライトが付くタイミングでセルフロウリュ可能なルール。
8分くらい入ってる間に2回点灯した!
セルフロウリュであちあちでした。

水風呂はアルプスの伏流水。
良質な水でクールダウンできるの嬉しい!
外湯にある水風呂は飲料も可能で、美味しかった!

外気浴スペースも豊富!
試合の疲れもあり、まだひんやりする外気の中で、がっつりととのってしまった。

帰る頃にはお客さんもたくさん。シャワー待ち発生しました😂
おぶ〜のおかげで松本遠征満足です🏔️

ざる蕎麦

塩で食べるの美味しかった😋

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
28

まひこ

2026.03.07

35回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 80℃

黒竜

2026.03.07

1回目の訪問

【1 おぶ、2 瑞(ずい)、3 信健】その②
《速報🔊》大物サウナー 2名を確保🚨

次はこちら「瑞祥(ずいしょう)」。おぶ~・シンケンばかりがチヤホヤされている中、次期天下取り🏯を狙っている。以外とポテンシャル🐜な施設。
他の2施設の違いは「立地🏢」。広大な商業施設の中にあるので、サウナだけでなく買い物や食事も楽しめる強みがある💪だが…

駐車場が混み混み🈵で凹みました😅

「床暖房」で足元ホッコリ☺しながら入室。

●ドライサウナ(高温)
94℃。しっかり熱い🔥!!ガスなのでロウリュ出来ないが、ガス独特の音「ゴ~🔥」は癒されます♪
●ドライサウナ(低温)
70℃。踝(くるぶし)の高さ程に熱い湯が張ってあり、じわ~って時間かけて玉汗💦。「船旅🚢」の様な贅沢にサウナ♪

●水風呂
・90cmの16℃。90cmくらいの深くてしっかり冷たいやん♪(*´д`*)
・1人用が2つ、15℃キンキン🐜
・「水の足湯」という、サ活初🔰のシロモノ!!背中に水流れ、足も水に浸す!!こりゃ~冷凍倉庫並みに冷やされますよ♪
●整い
沢山イスやリクライニングありましたが、自分は「肘置き」があるイス+日なたで…ロン🀄♪

●湯船
色々ありましたが、自分は「寝湯」が一番でした♪一生出たくないぐらい😆

「おぶ~」や「信州健康ランド(シンケン)」も、うかうかしてると、ここに抜かれちゃうぞ!!
ってくらい満喫出来ました♪(`_´)ゞ

🚨追記:「信州健康ランド(シンケン)」から出てきたのは…「メーテルさん」!! 身柄確保👮‍♂
一緒に瑞祥♨️へ任意同行(移動)。
そして、メーテルさんと待ち合わせしていたのは…
「おぶ~のサウナ守」こと「ぷく三郎助さん」!!
身柄確保👮‍♂
メーさんと、ぷくさんの3人でサ飯♪
皆さんで「サ活満喫」を自供し😂無罪 解散。

あ~楽しかったです♪(*´д`*)

余韻ニタニタ😁しながら最後の施設へ…

山賊ブラマヨ丼

キャベツの上に山賊揚げド~ン♪味変に「黒酢だれ」投入したら… お箸止まりませんよ♪( ̄~ ̄)

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1376

くまだん🐻♨️

2026.03.07

1回目の訪問

The Saunaの帰りに来てしまいました
おぶーさん
ここはスパ銭ですがサウナのこだわりがすごい!
まず入ったのは、おとこまえサウナ
温度は90度くらいで湿度が高めだけど入りやすい
電気ストーブの上の反射板を45〜60度くらい傾けてあり
ロウリュした際に1番いい対流になるように計算されてあることに気づき👀
施設さんのこだわりが感じられました!
ありがとうサウナもやはり反射板の位置が
調整されていてロウリュ1回しかかけなくても
いい汗がかけました。
2施設目なので2セットしかできなかったから
今度はたくさん堪能したい!
相変わらず飲める水風呂最高でした😄

麺とび六方 松本本店

二郎

プラマイプラ

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39

プリンチピーノ

2026.03.07

54回目の訪問

サウナの日にはサウナ。
混雑を覚悟していたが通常運転。
いつものルーティンで2時間。

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,14℃
49

サ々木

2026.03.07

1回目の訪問

プチ旅行シリーズ

#サウナ
おとこまえ→ありがとう→ありがとう

#水風呂


#休憩スペース

トンテキ

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
20

原寸ファースト

2026.03.07

3回目の訪問

リニューアル後初訪問!やっとこれました。
入浴料600円。100円値上げしていたが
それでもコスパが良すぎる、、!

#サウナ
展望サウナという名前になっており、窓がおっきくなっていた。上段に座ると南アルプス連峰をみながらサウナを楽しめる。
温度は少し物足りないが、体に負担が少なく、じんわりあたたまるのでこれも良き。じっくり12分。

#水風呂
ギリシングルじゃなさそう。
体感10℃〜12℃
30秒は入れないほど冷たくて体が引き締まります。

#休憩スペース
なんといっても1番変わったのがここ!
ととのい椅子0→S字型の椅子が3つも置かれて大進歩。ありがとうございます。

#その他
ツルスベ温泉。泉質最高です。
シャンプーはリンスインだけど、脱衣所に洗い流さないトリートメントがあり、化粧水と乳液もありました。
休憩スペースがしっかりあるのもありがたい。

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21

T.K.D.

2026.03.07

13回目の訪問

3月7日サウナの日!!
パルセイロレディースの試合見に行った帰りにうるおい館へ!
何年ぶりだろうと思うくらいやぎさん熱波受けてきました。
やぎさんの木曽檜の蒸留水やっぱりいい匂いなんだよな。
ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 94℃
17

サウナーマサ

2026.03.07

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

チェックイン

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0

ふろっぺ

2026.03.07

25回目の訪問

ロビーのゲームコーナーが無くなって
新しいマッサージ機が3台になってました……!

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8

つるたん

2026.03.07

5回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.03.07

416回目の訪問

元旦はホームで。
ここの熱量は愛情である。
帰り際、受付のお姉さんにととのったパンチを勧められる。「飲んだことないのでどんな味か教えてください」との謎のおもろい営業にまんまと引っかかって購入する。

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21

黒竜

2026.03.07

6回目の訪問

【1 おぶ、2 瑞(ずい)、3 信健】その①

サウナぶ~No,105 黒竜
長野県の真ん中(中信といいます☝)には…
【満喫サウナ巡り♨️】(by黒竜)がありまして
気楽に入れて、ガツンとサウナ水風呂🐜、キチンと整えれる「3 施設」をハシゴ🪜して満喫していきます!!

最初は先日リニューアルして更に良くなった「サウナーさん、いらっしゃ~い👏」こと「おぶ~」。不満をこぼす客「皆無」の素晴らしいサウナ施設!!

昨夜はイベントがあったらしく、チェック☑し忘れてました…ってオイヽ(*`Д´)ノ
(人見知りなので参加出来なく残念😁)

~有名なので施設紹介スキップ🙏~

ありがとう⇄おとこまえを交互に堪能し、
内水風呂⇄外水風呂も交互に満喫♪
例の白アミアミマットに寝そべれば…

はい♪「整い」さん、いらっしゃ~い👏

天気☀に恵まれ、朝の「凜」とした空気で清々しい外気浴で最高でした♪

追記:ある大物サウナーの「今から信州健康ランド出発します♪」の書き込み発見!!急いで身柄確保👮‍♂しに急行!!間に合うか?!

林檎のクラフトコーラ

もう普通のコーラには戻れないね😉 (体にもイイしね♪(*´д`*))

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1137

2026.03.07

107回目の訪問

チェックイン

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ととのい万太郎

2026.03.07

141回目の訪問

今日もホットプラザ浅間へ♨️
土曜日にしては空いていて快適😉
サ室でじっくり汗をかく😡
この時期の水風呂は最高🐧
一番星を見上げながらの外気浴で昇天🫠
帰ってWBC⚾️観戦しながらビール🍺をいただこう✨

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
117

マコト

2026.03.07

23回目の訪問

ハイッ!もうサイコー!!

嫁と娘がお出かけ🚗突然訪れたサウナチャンス❗️せっかくの年一回のサウナの日なので、とりあえず大芝の湯へ♨️
味噌盛りチャレンジもサウナも気持ち良く整いました😇

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45

ユウ

2026.03.07

18回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット整いました。リラックスしました(*^^*)

一言: シンケンsauna + 令和ストロング90

モスバーガー松本平田店

モスの菜摘(フィッシュ)

野菜(レタス)

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  • サウナ温度 106℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
18

BEA

2026.03.07

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1号棟ユクシ 120分4セット

後輩とスキーに行く予定も、インフルエンザにてキャンセル…
前日でしたが1枠空きがありました!

入ってまず木のいい香り。
座面が天井から近くロウリュが気持ちいい。
息苦しさなし!
水風呂7℃で冷たいけど気持ちいい!

蒸留したレモンのアロマもとてもよかった〜

同枠の方々も静かでゆっくり楽しめました。
ぜひ泊まりでも行きたい!

本気のレモンスカッシュ

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19

サウナ素人

2026.03.07

2回目の訪問

サウナの日ということで、どこに行こうか迷いましたが久しぶりにおぶ〜へ行きました!

15:00、16:00、17:00にそれぞれアウフグースがあり、全て参加することができました!
【ライパチさんとトモクルーズさん】

アロマロウリュとタオルパフォーマンスの見事な演出でとても気持ちの良いアウフグースを堪能することができました🔥🧖‍♂️🔥

久々に行ったらりんごのシャンプーとボディソープが無くなっていたのが少し残念😭😭

各地でサウナイベント開催されてどこも盛り上がったことでしょう。僕もおぶ〜にて3/7を過ごせてとても良い思い出になりました🤟🤟

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taikihamada

2026.03.07

2回目の訪問

サウナの日のということで。
やっばりここのサウナは外の景色が見れるのがいいですね!
熱くて最高でした。

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