長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

信州男児

2026.03.07

179回目の訪問

チェックイン

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サウ藤

2026.03.07

9回目の訪問

3/7サウナの日15時半〜19時半利用。16時と18時30分の熱波🔥参加。
おぶ〜オフ会でもご一緒だったあおきさんと偶然偶然🤩色々お話しできて楽しかったです🥴また宜しくお願いします🙇
サウナイベントは大盛り上がりでどちらの回も超満員🈵で熱波🔥受けました❗️
特に18時30分の回は過去1番の熱さで、切株勇者席で熱波🔥挑むも完走ならず…激アツ激ヤバでした❗️
ごはんさん、島崎さん、貴重な体験ありがとうございました😭親子で大満足のサウナの日を体験出来ました♪
家に帰って一杯やりながらサウナ投稿途中で寝落ちしてました💤💦次は切株勇者席完走出来るように修行します…ありがとうございました♪また行きます♪

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51

ととのったけし

2026.03.07

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

アローヘッドスマッシュバーガー

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃
13

もねぞう

2026.03.07

3回目の訪問

🍎♨️のイベント終了後、睡魔に襲われ【道の駅小坂田公園】で仮眠😪💤
お兄さんと前から約束していて、結局帰宅せず5時半に迎えに行って6時過ぎにIN‼️

3月7日は「サウナの日」🔥
イオンウォーターと200円引きクーポンを貰って、眠い目を擦りながら12階の『スカイスパ』へ🥱‪
※前回まで使えたニフティクーポン無くなってた😲

生憎、八ヶ岳は雲に隠れていて直接日の出は拝めなかったが、しばらくすると雲の隙間から暖かい日差しが…🌞

完全貸切とは行かなかったが、ふたりでやりたい放題😏
3周年熱波の時に当たった「やぎさんタオル」を持ち込んで、セルフロウリュからの”なんちゃってアウフグース”🌪🌀
外気浴は、ととのい椅子+露天風呂足湯で”マコトスリープ”のインスパイア版発動😘
さらに白玉砂利スペースや露天湯船の縁でごろ寝😪💤

休憩多めで8セット…最後は、大量ロウリュでアッチアチ🔥🥵
キンキン水風呂で全身あまみで真っ赤😱

サ飯は、5日にOPENしたばかりの【大衆中華そばハルピン】で看板商品の”大衆中華そば”と小ライス🍜🍚😋


昨日と今日のレポート投稿と、楽しかった思い出の投稿にニヤニヤしながらコメントしてたので、WBCの内容あまり入って来なかった😅

「サウナの日」も充実したサ活でした🤗

大衆中華そばハルピン

大衆中華そば ライス(小)

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30

みっちー

2026.03.07

2回目の訪問

チェックイン

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9

メーテル

2026.03.07

1回目の訪問

シンケンで 黒竜さんと初・偶然して、
『今から瑞祥に行きます』と伝えると、
ご一緒しますっ😊とのことで、

🇮🇹ロメオ🚗と、🇮🇹チンク🚗、
カルガモ走行しながら
瑞祥に向かいま~す😆

おぶ~イツメン ぷくさんとも
瑞祥で集合~😇

3人揃って、瑞祥・松本にイン🚶‍♀️🚶🚶‍♂️
わたしは 初めて来ました🔰

先日ぷくさんと、名刺交換ならぬ、
回数券交換をした時に頂いた
瑞祥の回数券にて入館です😇

真っ先に、露天の散策、
低温サウナ? まさかの外にあり、
入ってみると、足湯♨️しながら、
50℃のサウナ室、

瞑想しながら、長~く入れました😆
中は、洞窟みたいです😇

浴室サウナは 
ドア🚪を開けると、上段、
下に降りるタイプの造り、
94℃、それほど熱くなく、
テレビを見ながら 3セット🔥🔥🔥
サウナ室は窓もあり、明るい✨

水風呂は、地下水かけ流し🚰 16℃

露天のイスで 外気浴しながら 
ふわりふわり💕

お腹も空いて、
さ~ぁ、サウナ飯っ‼️
待ち合わせ時間を 事前に合わせてます😆

選んだサウナ飯が、
なぜか3人一緒www🤣

ぷくさんオススメ、『山賊ブラマヨ丼』
ブラマヨ? んっ?
なんだろ? ヒーハーーーっ🤣

ブラック胡椒と、マヨネーズのことね🤣
長野らしく、山賊焼き~😆

美味しいけれど、ものすごい量なので
女性はご注意下さい🤣

食べながら またまたサウナ会議🐱
いろんな情報交換、サウナ旅話、
嬉しいサウナの日、
サウナ好きなら、年齢性別関係なく、
会ったばかりなのに、
話せるなんて、
大人になっても いろんな人と繋がれて、

サウナイキタイを
ただただ 書いているけど、
不思議なコトだなぁ~😇と思いました🌈

信州の皆様、ありがとうございました😊

山賊ブラマヨ丼 ¥1100

ヒーハーー🤣  長野と言えば、山賊焼き~😆

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
242

メーテル

2026.03.07

42回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

『おぶ~🍎』から、朝、4時過ぎに、 
嬉し恥ずかし朝帰り🚗💨

ソッコー寝ました💤

起きたら 10時半っ👀‼️

朝風呂も 朝サウナ🔥さえ 
してませーん😨

サウナの日なのにーー💦

シンケン、また来ます🚗💨

駐車場にて、まさかの
黒竜さんと偶然偶然っ‼️

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240

delarenai_

2026.03.07

23回目の訪問

本日も、帰宅!!

今日は内湯の温度が高かった?
かなり温まったので、サ室が普段より辛く感じたぞ?

そういう日も、いい日。
瑞祥さんは自分のコンディションを計るのにもぴったりなのです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
10

海苔巻き

2026.03.07

1回目の訪問

チェックイン

きまま

馬刺上ロース

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
7

サウナが2種類あって、おとこのサウナ?は結構広くて10分おきにロウリュ。何よりも外に表示があってそれを見て好きなタイミングで入れました。
中の方にあるありがとうサウナは9名しか入れない狭い空間ですが、温度が高くロウリュは5分おきにセルフでできます。
ととのい椅子も完備されて、お風呂も充実していてとても良かったです。
サウナの日ということもありとても混んでいました。
ですが、とても良かったのでまた行きたいです!

唐揚げ

サクッとジューシーでした

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  • サウナ温度 90℃,80℃
19

cva0711

2026.03.07

4回目の訪問

“やっときた 春の心地と 外気浴”

サウナの日。事前の天気予報では気温2~3℃の午前10時。

とは言いえそこまで寒くないぞ!
体を清めてまずは露天風呂へ…あ、やっぱり行く道中は結構寒かった

最初にありがとうサウナ、入室後結構蒸されてる。んでも途中入室だけにちょうどいい。
3分後、明かりがついてセルフロウリュウのタイミング。サウナハットをかぶったプロっぽい人がセルフロウリュ立候補。何回やるのかな?…3回だ!
やっぱり3回のセルフロウリュは俄かにグッと熱い。でも?体調的に?そこまで痛くない、おぶ~のマネージャーさんがサウナストーンの設置し直したから?3回でもいい感じ。
壺のひとり水風呂は30秒でリクライニング椅子でゴロリ。これまたいい感じで微風に「ととのった」

その後は電気風呂をはさんでおとこまえサウナ。ロウリュまで残り6分。
うーん、いい湿度。上から2段目だけど汗だらだら。ロウリュ待って水風呂。

頭上ひやたまの水風呂、いつ入ってもたまらない気持ちいい。
ここは羽衣はがれるまで1分くらい入って外気浴へ。

その後はありがとうとおとこまえともう1セットずつしてもうヘロヘロ

入館の頃は曇り具合で寒かったけどサウナかちこんだ頃には天気も良く気温も上がり、最高のサウナの日になりました
おぶーはほんとに~My Private"Jealousy"~

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22

若松じろー

2026.03.07

2回目の訪問

【本日のサ活】
Cond.:しごおわ、1週間おつかれ、ちょい疲れ入店


1set
サ室12min→水1min→調い10min
*遅い時間でも激混み、外気サム

2set
サ室12min→水1min→調い10min
*アレ?今日もなかなかキマらないぞぞ

3set
サ室15min→水45sec→調い10min
*あまみも出ず、今日もノーゴールでフィニッシュ、、


今日は外気が寒くて5分で限界、内気浴と交互に
体調なのか前回に続きキマらずちくしょー
土曜日ということもありサ室は一時満席
改めてサウナブームを実感
なんでもいいけど、浴室にあるベンチに座った際、上から垂れてくる水滴なんとかならんかな
アレ、結構なストレスでやんす

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9

Motokick

2026.03.07

1回目の訪問

サウナの日サ活 第2弾は川中島テルメ♨️

ホームおぶ〜での楽しい余韻がまだ残る中、サウナの日ということで熱波師やまちゃんのアウフグースを受けにKおかさんと川中島テルメへ!

まずは軽く1セット。
「そろそろぷくさん来るかも?」なんて話していたら…まさかのぷくさん発見💡
これはもう必然ですね(笑)

そこから3人で数セットドラクエサ活しながら、20時のやまちゃんアウフを待機🔥

開始前にご挨拶もできて、ようやくお会いできて嬉しかったです!

アウフグース前半は、アロマの香りをしっかり楽しませてくれる心地よい熱波。
そして後半は、やまちゃんのタオルパフォーマンス!

高速で回転するタオルさばきは圧巻。
長野でもトップレベルと言っても過言ではないほどの見事さでした👏
途中から手拍子も加わり、サ室の一体感は最高潮🔥

サウナの日にふさわしい最高のサ活でした!

締めはKおかさん、ぷくさんとサ飯タイム🍜
僕は担々麺をチョイス。程よい辛さでサウナ後の身体に染みる美味しさでした!

帰り際には、やまちゃんがお見送りまでしてくださり神対応に感謝です✨
また熱波受けに行きます!

そして、いつも車出して運転してくださるKおかさん本当にありがとうございます😭
感謝しかありません!

担々麺

サウナの日にちなんで200引きという素晴らしい価格!オロポも100円で飲めました🍹

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133

シーバス

2026.03.07

406回目の訪問

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バンビ

2026.03.07

9回目の訪問

スタンプラリーも終わったので久々にuuへ!
今日は3/7でサウナの日。他の施設と迷ったけどアイスキューゲルもあるという事でキミにきめた!
仲良く2球ずつ石の上に置いて、真田丸でロウリュ!スパイシーないい香りでした!

SAPPORO GOLD STAR

今日もいつもので

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109
信州健康ランド

[ 長野県 ]

高温は124℃だし
シンケンサウナはアチアチだし
料理はうまいし最高🤤

深夜の極寒外気浴も楽しみます🧊

梅炒飯大盛り生姜焼き

炒飯半分くらいで上に生姜焼きドン

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  • サウナ温度 90℃,124℃
  • 水風呂温度 14℃,16℃
45

いーやん

2026.03.07

18回目の訪問

天気が良くて露天からの眺めがとても気持ち良かった

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
12

まる

2026.03.07

8回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
6

よーこ

2026.03.07

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナの日〜!!!
野球も日本勝ち、最高の日〜!!!
身体も心もスッキリ、爆睡できそうです✨
最近はサウナとお風呂の後はポカリが必需品。
サウナの日で37歳の人は入館無料でしたん☺️インスタチェックしておいてよかった…!


それにしても令和ストロング90、3セット浴びましたが、ちょうど良い具合に汗もかけてしっかり整えられたし檜の香りもいい感じで、まーじで病みつきですわ。
最後オートロウリュ浴びれた〜!!!
セルフロウリュサウナは1セットだけ、誰もいない時間にロウリュかけられました。

味噌ラーメン

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20

ナカちゃん

2026.03.07

7回目の訪問

No.262 ナカちゃん
お風呂の年サウナの日におぶ〜で整う。

今日の日だからこそありがとうサウナにいつも以上に感謝!ありがとう!

そして帰ってきた聖地での一戦。

ここ数年で1番期待ができるシーズン!

本当に松本に何度も訪れたくなるような試合を見せてくれてます!

麺匠佐蔵

味噌ラーメン

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