長野県のサウナ施設のサ活

■サウナ室
　種類と温度：
　　91℃ドライ
　形状や広さ：
　　Ｉ字2段（7人くらい入れる）
　メモ：
　　入口に個別マットあり
　　ライトあるけど暗い。笑

■ととのい環境
　水風呂：
　　2人入れる　温度計は20℃だけど冷たく感じる
　外気浴：
　　リゾートイス4脚
　水分補給：
　　サウナ前に水飲み場あり

■温泉
　内湯は大浴場、ジャグジー、水風呂
　露天は四角の広い風呂と岩風呂

■その他
　脱衣場：
　　カゴ式　脱衣場入口前に貴重品ロッカー
　メモ：
　　ドライヤー（ダイソン）5分100円


■今日のひとこと

友達と大町市まで行く途中、今日オープンのラーメン屋、尚念　安曇野店に寄ったついでに初訪問🙂

外観から、保養施設って感じだったので、さほど期待せずに入ったら（失礼😇）、
脱衣場もキレイだし、お風呂は広々として清潔感があって気持ちよかった！

今日はサウナハットにパインウッドのアロマを少し🤗

温度はさほど高くないのに、７分も入ってればしっかり汗が出るサウナ。
そんなに混んでなくて、外気浴ついでに露天も挟みながらまったり3セット！

ずっとポカポカが続く感じのお湯でした😀

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念 安曇野店

濃厚魚介つけ蕎麦

本日オープン！麺が太めでしっかりした食べごたえ。どろっとした魚介のつけ汁に柚子の効いた鶏団子も好き😀

宿泊施設にフィンランド式のちゃんとしたサウナ。4人入れてセルフロウリュウあり。水風呂がないのでシャワーで代用。ホテルにサウナあると得した気分になれます。

文化の日の権堂
かつて石田純一が
サウナは文化だって言ってた。
ん？
そんな文化の日にアチアチヒエヒエの日を
ぶつけてくる権堂のサウナ文化を
客のくせに勝手に
外湯熱波の灼熱地獄危険ゾーンで考えた。
チクビと足の指がヒリヒリした。
チクビが溶けたのか？あるか確かめた。
これぞ権堂の文化！
アチアチヒリヒリヒエヒエ
これからもよろしくお願いします。

裾花峡天然温泉宿　うるおい館！
今週は白岩の湯の方が男湯だったのでフィンランド式のサウナでした。サ室が広くてとてもリラックスができる空間で最高でした。18時からは熱波師さんによるロウリュウがあり、めっちゃ汗が出ました！水風呂は2ヶ所で、1つは洞窟の中のような空間でとても雰囲気があって最高でした！

葛西橋サウナクラブ長野遠征。松本城近辺の観光を済ませて、最後はこちらへ😄

内風呂で体を温めてから、まずは露天ゾーンにある低音サウナに。

えっ❓入って驚いた。足湯付きなのね🤣

上半身と足元がポカポカと蒸されていく。

この感じ、いいね👍

サ室を出るとすぐに壺の水風呂があります😄

長野は壺湯と壺水風呂が多いのね☺️東京だとなかなか体験出来ないから、気持ちよさもマシマシです😄

高温サウナのオートロウリュもタイミングよく発動。汗ダクダク💦

中の水風呂は深め。手すりも付いてて安心設計ですね😁

座りながら水を浴びれる所もあって、それも良かったなぁ😙

露天風呂は熱めと寝湯と壺湯もあり、まったり浸かりながら温冷交代😌

気持ちよかったです😊

事後はサ飯を食べて、松本駅でお土産と酒を買って...

特急あずさ42号で新宿へ。寝落ちしたり起きたりの繰り返しでした😅

新宿に着いたらいつもの反省会でまた飲んで...今回の旅も楽しかったです😄

皆さま本当にお世話になりました🙇‍♂️

またよろしくお願いします🤲

明日からはまたいつものサ活になりますが、皆さんも楽しんで行きましょう‼️

それではまたー😄

唐揚げ定食(おろし付き)ご飯大盛り

納豆付きがありがたい☺️ご飯の量も多かったです😄

4セット

仕事帰りの20時イン。三連休中日のためか、残念ながら20時半過ぎても貸切サウナにならず。それでも空いているサウナは良いですね。子育てパスポートの100円引きすっかり忘れていたので市役所に再交付に行ってこよう。

久々に来訪。
相変わらずサウナと水風呂の質が良い◎

外気浴だけ微妙ですが、気持ちよくととのえました！

信州健康ランドを後にして、次はこちらへ😌

ストレートなネーミングのバス停名に感銘を受けつつ、写真を撮ってチェックイン。(ちょくさんから速攻の突っ込みを頂き、ありがとうございます🤣)

オートロウリュ2セット、セルフロウリュ2セット、お風呂巡り😄

オートロウリュは15分に1回。2回ともタイミングよく浴びる事が出来た。玉汗ダクダク👍

セルフロウリュの方は定員9名のキャパだけど、かなり熱かった🤣5分に1回ロウリュが可能。ライトがストーンを照らしたら、今こそその時。←(何かの合唱曲でこんなフレーズがあったような...🤔)

3杯までかけれるのだが...はい。激アツです🤣

送風もあったらすぐにKOされてたな...

水風呂は中と外にもあって、外は壺湯スタイルのやつ😁

これがまた気持ちよかったなぁー😙

自分1人が独占して堪能出来るのがいいですね😄

お風呂は熱めと温めでバランスが良し。

部長に勧められて電気風呂を試してみたけど...

グハッ🤣‼️刺激が強いってば😂

僕にはまだ早いですね😅笑

おぶーさん、ありがとうございました👍

長野遠征、まだ続きます‼️

それではまたー😄

杏仁豆腐アイス

食べる前からわかる。♪コレ絶対うまいヤツー♪😄

ガトーキングダム小海に併設、星空の湯りえっくすへ。
ケーキを食べすぎた身体から何かと排出しないと…！
しかし風呂上がりにもアイス食べ放題という罠。最高か…

男湯と女湯は交換制。
サウナ目当てでは間違いなく入って右手、岩風呂の方がよろしいです。※左手の檜風呂の方は水風呂なし

温泉でしっかり暖まり、少し年季の入った高温サウナへ。水風呂は冷たすぎず好みの温度でヴェールを纏える。

屋外のととのいイスに座って目の前には白樺林、上には秋空。
流れの速い雲とは裏腹にゆっくりとした時間が流れていく。

サウナの季節がはじまった。

葛西橋サウナクラブ、長野サウナ遠征の最後はコチラ。

こんたか氏の元ホームサウナだけあり、かなりハイスペックなスパ銭だった。

まずサウナが良い。4段くらいのタワーサウナで広くはないが、その代わりに熱い！

さらに水深1ｍの水風呂は地下水掛け流し。
いやあ、さすが松本、水がキレイ。
水風呂の前にある水のベンチも気持ちいい。

あとね、露天に壺湯があるんだけど、2個が水風呂仕様になってるんだよね。コレもいい！

帰りに並びにあるスーパー「TSURUYA」でジャムやらドライフルーツやら購入した。りんごバターアイスも美味かったな。

松本駅で車チームと解散して、あずさ42号で新宿を目指す。

反省会までが葛西橋サウナクラブの遠征です。
新宿の西安料理で乾杯。

皆さん、お疲れ様でした。また企画しますので、よろしくお願いします。

山賊ブラマヨ丼

毎日、山賊。

葛西橋サウナクラブ長野遠征😄

1日目はこちらでお泊まり👍お世話になります☺️

夕食という名の飲み会まで、お風呂とサウナに入り浸り🤤

シャンプーとコンディショナーの種類も豊富😊ここである事に気付く。

あっ‼️🌈新小岩でお馴染みのPOLAがあるじゃん😁これにはテンション上がったね😎まさか長野で巡り会えるとは🥺感激。

汗をかいた後はガッツリ酒活タイム😙

オイオイオイオイオイ‼️

誰だよ焼酎ボトルもう1本頼んだのは😂

こんなに濃く焼酎入れたのはどこのドイツだよ🤣

...って、いつの間にかワインも🍷置いてあるし😅

などなど、色々とツッコミ要素がたくさん。だが‼️酒活人間として、出されたものは全部飲まなきゃ示しがつかないだろ‼️‼️(無理するなよな...)

飲み会の後のカラオケでも飲んでさらに盛り上がり...午前0時、部屋に戻ってすぐ昇天しました😇😇3次会行けなくてごめんなさい🙇‍♂️

7時過ぎに目が覚めるも、頭が重たい🥲笑　高温サウナに1セットだけ入って朝食へ。

あぁ...味噌汁が沁みるなぁ☺️☺️TKGも美味しかったよ👍

チェックアウト時に水を買ってゴクゴク。

信州健康ランド、ありがとう😊

さ、次に行くべ‼️

それではまた😄

丘フェスイベントのために今日は飯田へ　
イベント終わって歩き疲れたので飯田城温泉で入浴　サウナはミストサウナのみ　　温泉利用してるのか肌がスベスベになる感覚　外気浴はイス1つのみ　飯田の風景を見ながら外気浴　ドライサウナがあればもっと良さそう

信濃屋中央通り店

ジンギス定食