トン

本日はグランデコを滑ってサウナ。

裏磐梯はグランデコでスノボを嗜み、宿泊はメルキュール裏磐梯へ。

浴室は内湯熱め。シャワー水圧強くてホテルのシャワーブースにあるヘッド大きめのやつで嬉しい。
サウナ室は、ホテル備え付けによくあるサイズ。角にある狭小スペースは体育座りにちょうどいい。
水風呂はキンキン。身体がピリピリくるのは久しぶり！10℃台前半か？？
キンキン水風呂のおかげで氷点下の外気浴もポカポカ。
休憩椅子はないが露天風呂でフィットする石を見つけ雪見外気浴。

冬季は日帰り入浴ができるらしい。
このホテルはオールインクルーシブが売りのひとつなので、宿泊者特典の湯上がり甘酒やラウンジのアルコールなどで更に満足度が上がること請け合い。

岩殿山を登ってサウナ。
大月にある岩殿山を登ってなぜ新宿なのか。
登山後に大月からの中央特快のグリーン車が快適で降りたくなかったから。

そんなこんなで新宿区役所前カプセルホテルへ。
こち亀みたいにヤクカプとかでどうでしょうか？

1時間じゃ短いし3時間もいらないがコラボ企画で90分コースがあるらしい。
しかも期間限定でほうじ茶セルフロウリュができるらしい。
ありがとうにじさんじの人。

ローマ風の浴室はジャグジー付きで脚の筋肉をほぐす。シャワー水圧強し。
サウナ室は電気ストーブのヒリヒリ系もほうじ茶セルフロウリュで落ち着く香りと程よい湿度に。
水風呂の温度は心地よくオーバーフローもたっぷりと。
90分はあっという間だったけどしっかり3セット。
大満足で外に出ると夜の新宿は水風呂よりも肌に刺さる寒さだった。

それにしてもまさか新宿でセルフロウリュを楽しめるとは…。
これはどこでも言えるがセルフロウリュやりすぎ問題発生。
細かく文章書くよりもピクトグラムみたいなのにした方がみんな見てくれるんじゃないかな〜

カプセルイン大塚に泊まってサウナ。初めてのCIO！
公式HPから予約したので泊まってサウナキャンペーンは対象外かな？

最高でした、特に外気浴大好きマンとしては階段の外気浴がもう…
泊まりの特権、夕・夜・朝とサウナ三昧を楽しんだ。

サウナ室オートロウリュのレインメーカーはまず音がいい。スマホの通知音にしたい。
突然降り出した優しい雨音に思考が一時止まる。
が、その後の強烈な熱気で次々と脱落者を出していく！
3段目耐えられる人いるのか…？？

最近気づいたが、水風呂に限らずじっとしていることで熱気もヴェールとして纏える気がする。

そして水風呂は冷え冷えだけどしっかりヴェールを纏いながら深呼吸。

体をしっかり拭いて外気浴へ。
脱衣場の暖簾を出て右の鉄扉を出ると外階段の踊り場にととのいチェア。
いい…。その絵面がもういい。

下に広がる現実と自分のいる別世界を感じながら更なるフェーズ(ととのい)へ。
3連休明けの平日朝から誠に申し訳ございません。

とんかつ 美濃屋

ヒレカツ定食

ヒレカツ柔らかすぎて歯いらない。豚汁の豚の存在感。いまや当たり前じゃないキャベツ千切りもありがたく。

本日は高尾山を登ってサウナ。
今日CIOをチェックアウトして山に行ってまたサウナという。
高尾山口にもあるがあえて八王子は稲荷湯さんへ。

地域の銭湯という感じで地元の方らしき顔馴染み多数、タイガーやドラゴンも多数。サ室に指定席あったらどうしようと思ったけど、無さそうであんしん。

サウナ室は数分おきに控えめオートロウリュ。おかげで汗は出るけど長く入っていられるセッティング。
水風呂は深さあり温度は16℃くらい？1番好きな温度。
外気浴スペースもあり。
近所にあったらそりゃ通うよね〜

駅近ってこともありサ飯候補はたくさんあったけど時間の都合でまた今度！

合間を見つけて埼玉ホームサウナ。
寒くなってきて外気浴が捗る。
外気浴スペースの椅子が増えてくれて嬉しい限り、寒ーい青空を見上げて3セット。

岩盤浴では、ロウリュサービスを受けたところ明らかにいつもよりアツい！
スタッフの人も言っていたけど今までで1番の熱さ、でも火傷するようなのでは無く身体に纏うような感じでクセになる…。

ガトーキングダム小海に併設、星空の湯りえっくすへ。
ケーキを食べすぎた身体から何かと排出しないと…！
しかし風呂上がりにもアイス食べ放題という罠。最高か…

男湯と女湯は交換制。
サウナ目当てでは間違いなく入って右手、岩風呂の方がよろしいです。※左手の檜風呂の方は水風呂なし

温泉でしっかり暖まり、少し年季の入った高温サウナへ。水風呂は冷たすぎず好みの温度でヴェールを纏える。

屋外のととのいイスに座って目の前には白樺林、上には秋空。
流れの速い雲とは裏腹にゆっくりとした時間が流れていく。

サウナの季節がはじまった。

連日の酷暑、だけどサウナの暑さは別。
本日はゆパウザひばりさんに初来訪。
銭湯サウナという感じですが、サウナ室が意外に広い！
10人くらいは入れる？？
サウナ室の扉は受付でもらえるかぎ爪みたいな奴で開きます。最初わからずアタフタ…
そして水風呂が私的に至高の恐らく20℃前後のいつまでも入っていられるやーつ。地下水だそうな…！
しっかり外気浴スペースあり大満足。
看板のフォント好き。

外気温35℃に迫るなか、両国湯屋江戸遊さんへ。

外観からしてスタイリッシュ、中は広くは無いがサウナ室２つと水風呂に外気浴スペースありで申し分なし。
岩盤浴も追加料金無しで利用可能なのが嬉しい。

サウナ室は高温と中温の２つ。
高温は毎時15分と45分にオートロウリュがあり上段は中々の熱さ。中温は75℃設定も湿度高く体感温度高め。
対して水風呂は18℃程度でバイブラ等なくマイルド。いつまでも入っていられる…。

外気浴スペースはデッキチェア等あり時折感じる風が心地よい。

岩盤浴や食事処、広い休憩スペースと充実した設備のサウナだった。
マッサージコーナーで発見、足もみ「アウラ」…命令できるんだろうか…

錦糸町ジンギスカン オクノ羊ヤ、

生ラム

両面約20秒ずつ焼いてレアで頂く。

GWに空いてるサウナはどこかな…分からないけどとりあえず来てみたコスモプラザ赤羽。
こじんまりしているけど低温サウナと高温サウナがあり水風呂は深さ冷たさともに十分！さらには外気浴スペースありと過不足なし！
サウナ待ちもなく、満席になることもありませんでした。
惜しむらくは施設内に食事処が無いことくらい？赤羽という立地もあり飲み屋には困らなさそうですが飲まない身としてはちょっと夕飯難民気味に…。

ゲームオブサウナを愛でたいのチラシあり。これは…面白いのか…？

はじめて！
老舗のサウナセンターへ。

やはり施設は時代を感じるものの清潔感がありよかった。
浴室のわりにはサウナ室は広く、平日の昼間ということもありゆったりした時間が流れる…

外気浴スペースもこぢんまりとあり嬉しい。
そして、意外と良かったのがペンギンルーム🐧(室内冷気浴)
サウナ→水風呂からの室内冷気浴へ。
室内にはイスが3脚あり、それぞれの頭上から巨大ファンで風を送るというなかなかの異様さ。
だのに何故だか心地よい。

鶯谷に来た際はまた寄ろう。

生姜焼き定食(ご飯大盛)

生姜焼き500円、定食セット250円、ご飯大盛100円。サウナ後の生姜焼き定食、もはや何も言うまい。

高水三山登ってサウナ⛰
登山など運動をして一度汗腺が開いているため
サウナに入るとすぐに汗が吹き出します。
温冷交代浴により疲労回復も期待でき
これは非常に良い相乗効果と言えますね🤓

さて富士見湯さんですが、地元の銭湯といった風貌で浴室も銭湯そのもの。

サウナ室はまろやかな温度。
そして入り口にヴィヒタが吊るしてあり香りが漂う。
水風呂の温度は心地よい温度で水質もいい気がする。
そのため必然的に水風呂の時間が長くなりがちで、前の人がサ室を出てから時間を空けないと水風呂が空いてないことも。

露天があったり内風呂もバリエーション豊富
個人的には外気浴があるだけでも最高でした🧖

高畠駅から歩いてサウナ。
歩いた距離3メートル。

高畠駅構内に併設の太陽館へ☀️
価格はなんと300円。
しかしながら設備は必要十分で温泉大浴場と6人程のサウナ室、水風呂にととのいイス。

サウナ室は100℃前後、水風呂は外にアリ、冷え冷え、10℃前半？❄️
すぐ横の椅子で思考がとろける。

300円でこんないいところ…高畠のひと羨ましい…

お風呂出たあと雪景色の駅前が薄着でも心地よい。
これまた駅隣接の食堂に入ろうとするも、月曜定休日…これは想定外…
売店で冷凍焼肉弁当を入手し難を逃れた…

いつか食堂でサ飯のコンボ決めたい。

網焼きカルビ焼肉重(冷凍販売)

駅構内売店の冷凍自販機で購入、売店のレンジで調理可能。肉厚で食べ応えあり、タレが旨い。