長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
サ室:98℃(セルフロウリュ式)
水風呂:15℃

本日は松本駅前で飲み会だったので、せっかくなら泊まるかということで地元に宿泊！笑
18時過ぎにチェックインして飲みに行く前にサウナへGO🧖

サ室の中は横に広い感じで2段。
ドーミーインさんでは珍しいセルフロウリュ式ということで期待大でしたが、実際入ってみて結構良い🙆
他に人がいなかったのでセルフロウリュを満喫できました😌
温度湿度共に最高でした！

炭火焼鳥正ざわ

白州ハイボールと焼き鳥

白州ハイボールがリーズナブルで最高！

金曜日は見たことあるお顔ぶれと毎週同じテレビ番組みて、なんとなく常連さんの仲間入りみたいな気持ち🧖‍♀️

天丼てんや 佐久平店

ビールとちょい飲みセット

ちょうど良い☺️

久々の枇杷の湯٩( 'ω' )و

売店(カフェ)はお休みだったので本日はサ飯は無し!
サウナの外のマットを使用して後、洗って戻す仕様のようですね!

サウナ → 縁側外気浴 → 足湯 → 入浴

3セット

縁側から足を出してると地面がめちゃくちゃ冷たいので少し冷やして足湯に移行しました(੭ ›ω‹ )੭

和風な雰囲気がいい感じでした!

出張で松本宿泊
自腹でドーミインサ活
期待通りでした♪
サ室温度ー水風呂温度＞70℃
なかなかこのセッティングはありません
ホテル9Fの外気浴もnice！
露天風呂も最高😃

サウナ：10分,12分,12分,12分
水風呂：10秒
休憩：6分 × 4
合計：4セット

10分8分。

おとといの聖地しきじの余韻か、
汗腺が開くの早くてたっぷり発汗。

生ビールセット他

フライドポテト、娘の残したラーメン、娘の残したかけそば。

思ってた3倍ぐらい整ったよーん。

水風呂はキンキン。

バレルサウナは4人、ドライサウナは3人ぐらいが限界？
春過ぎぐらいにまた来たい。
もう少し暖かいとより楽しそう。

明治亭 駒ヶ根本店

ロース ソースカツ丼 並

ｵｵﾓﾘﾊｽｺﾞｸｵｵｲﾖ by友人

サウナ：8分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナが義務みたいになっていたのでなんとなく気分が離れていましたが久しぶりにくるとやっぱいいもんですね。
自分のペースでぼちぼちととのっていきます。

入館料500円
内湯:大浴槽1、小浴槽1、ジェットバス1、寝湯1、
水風呂:詰めて4人
露天風呂:大1
サウナ:ドライ16人程度、2面ガラス張、タオル無し、ビート板のみ。持参必須。
ととのいスペース:外気浴ベンチ3

まず、お風呂が大きい、サウナ室が広い、洗い場からも、どこからでも浅間連峰が見える眺望！
とにかく感動です。
それがたった500円で満喫できるなんて、高コスパです。
おまけに水風呂が10℃とは、、、瞬殺です。
ドライサウナで100℃前後でしたが、適度に湿気あり、苦しくなかったです。
ただ、足元の数箇所に吸気口あり、下段と一番奥側は避けたい。

🎉お気に入りの一件です

湯通し:4分×4
サウナ:12分×3
水風呂:30秒×3
外気浴:4分
足浴外気浴:6分
足浴内気浴:6分