長野県のサウナ施設のサ活

夜ご飯前に4セット🧖‍♀️💖
紅葉がライトアップされるのを見ながら
外気浴できて気持ち良かった〜🍁

カスターニエ 軽井沢ローストチキン

ローストチキンハーフ🍗

カップルコースが超お得🉐

ついにやってきました、サウナシュランの常連
いつかは行きたいと思っていた聖地the sauna
今回のサ旅のメインとも言える

15:20-17:20ユクシを予約
まず外観から素晴らしい
周辺はなにもないがここだけはキラキラ輝いている
入る前からワクワクが止まらない
スタッフさん、気さくに話しかけてくれて温かく迎えてくれる。皆さん親切で1人でも安心

ユクシ
1番手前にあるサウナ
スタッフさんに案内してもらい、いざ入室
真っ暗なサウナの中に薪ストーブの灯り
サウナのいい香りが全身を包む
今までにない体験
汗をかく前からすでに気持ちがいい
アロマはラベンダー、好きなタイミングでロウリュができる。スタッフさんもそういうサウナと言ってくれたので気兼ねなく自分と周りのタイミング見て楽しめた
いい感じの湿度と温度、熱さもあるがいつまでもいられる絶妙な湿度。サウナストーンに水がかかり蒸発していく音もとてもよきサウンド
暗闇の中、瞑想しながら時間も気にせず、思うがままにゆっくり蒸される、たまらない
たまにストーブの灯りを見ながら、まるでたき火をしているかのような雰囲気にもなる
ラベンダーの他にスタッフさんがヒバの香りや松とオレンジの香りなどのロウリュをしてくれる
これまた最高の香りでずっといられる

水風呂
川から流れた水を溜めた1人用の水風呂が4つ
水温は12-13度
体感はそれよりも少し冷たく感じる
ここの水風呂、そして雰囲気、最高
キンキンでありながら軟らかい水、自然の恵みに感謝

休憩
色んなところにインフィニティチェアーがあるので好きなところでととのう
少し気温的には寒いがポンチョ着れば問題なし
大自然の中でととのう
これこそが最高のととのい

2時間まるっとサウナを堪能できた
the saunaでしか味わえない体験がここにはある
次はカクシ入りにまた来ます

間違いなく最高のととのいを体験できました
ありがとう、the sauna！

今週も首都圏から脱出。
手始めに英気を養う為にしっかり3セット。
サ室はテレビなしでヒーリングミュージックが流れていて、サウナに集中できます。
外気浴の涼しさが冬の訪れを感じさせます。

カルピスアイスバー

夜鳴きそばと同じくらい好き

夜のThe saunaは初めて。カクシは予約の客が来なかったのか、空いてて快適だった。店員のやる氷ロウリュが長時間蒸気上がってアチアチに。でも空気の流れが良くスーッと消えて心地よい。水風呂は12度キンキン。グランピングは薪ストーブ焚いてくれるのは知らなかった。暖かいしエモ過ぎ。最高。

おぶ〜の後にそのまま野乃松本へ1泊
昨年に続き2回目の宿泊
今更ながらドーミーインって最高ですよね
コスパ最強
お部屋は和モダンで清潔感満載
温泉にサウナがあって夜鳴きそばにアイス、朝はヤクルトまで


サウナ
朝ウナしてきました
これぞ、宿泊の特権ですな
ガラ空き、貸切状態
縦に長いサ室
セルフロウリュができるのだから、これまた驚き
誰もいないので自分のペースで
サ室の香りもいい感じ
TVで長野の天気予報を見ながらじっくり蒸される

水風呂
15度、深さ90センチ
ちょうど良い冷たさとキャパ
サ室出て目の前にあるから導線もバッチリ！

休憩
なんと外気浴があるんですよね
10階の高層階から見るアルプス山脈の松本の絶景
そんな景色みながら整えるなんて、やっぱり野乃松本いいわー
松本来たら間違いなく野々リピート確定

朝のひんやりした空気を肌で感じながらととのいました
もちろん、天然温泉のあずみの湯にも浸かり
朝から最高の気分
ありがとう、野乃！
また来ます

内湯　天然温泉　10分
外湯　露天天然温泉　5分
　　　寝湯　15分

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
水の足湯　１分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夕方おぶ～さんへ行きましたが、駐車場が休日並に混んでいた為、今日も昨日と同じ瑞祥さんへ。
冷たくて深い水風呂と心地よい外気浴、気持ちよかったです。

カツ丼

甘い卵とじのカツ丼、カツも厚く美味しかったです。

サウナ74度
水風呂水温

2泊目⭐️
ゴルフの後だったからサウナも水風呂もしみるぅ♪

昨日は浴室のととのいすにしたけど、今日は露天のフラットな岩に座ってととのった❣️

南信地域のサウナーさん達の投稿を見て気になっていたので赤石サウナの帰りにはしごサウナ。水風呂は９℃のためキンキン！バレルサウナは先日訪れた水沼ヴィレッジと同じメーカーの二重扉タイプのバレルサウナでした。水沼ヴィレッジは薪ストーブだったのに対してこちらは電気ストーブ式でセルフロウリュはなし。JAF割引で入浴料700円なのを考えると十分な施設ですね。扉の開け閉めで一気に温度が下がるようですが温度計はずっと110℃の表示。そんな事は無いと思いましたが温度計の故障かな？このバレルサウナは水沼ヴィレッジもそうでしたが中のガラス扉を開けた瞬間に一気に温度が下がりますね。サウナの収容人数に対してととのいスペースが全員分あるような感じで難民にはならずに済む外気浴スペースは非常に良いと思いました。赤石サウナに入り過ぎたので３セットで終了。また違うソースカツ丼食べたくなったらまた南信のサウナイキタイ！

ティーラウンジ ムーミンパパ

モカパフェ

昭和スタイルの喫茶店で食べるパフェは美味い！

今日はソースカツ丼が食べたくなり、伊那市の赤石サウナさんへ初訪問。岡谷ジャンクションの渋滞の時間が読めず、予約の時間より45分くらい早く到着してしまいましたが、嫌な顔一つせず神対応の店長さんが中へ案内してくれました。
自分達で薪を管理するセルフ式薪ストーブサウナで今日は102℃まで上がりました。サ室内は天井も低く、出入り口の窓からの光のみで薄暗く、最高のシチュエーション。薪ストーブならではの３杯くらいセルフロウリュをしても一瞬で蒸発する圧倒的な熱量で身動きがとれなくなる熱さの素敵なサウナでした。水風呂の温度も16℃程で丁度良い冷たさで8セット程繰り返したら足の甲まであまみがびっしり出ました。リピ確のサウナでした！

ジャンボソースカツ丼

お肉の部位がサーロインとリブロースが選べるため、一緒に行った仲間とシェア！美味い！