長野県のサウナ施設のサ活

17時にイン。
今日は熱い日で102度もあったのでめちゃくちゃあまみがでて整うことができました！

初訪問　ユクシ（1号サウナ）
昨日まで暖かく雪も降っておらず、今日は久しぶりの雪とのことで、すばらしい雪景色になりました
すべてが素敵
想像と期待を超えました
実際の体験がすべて

水は3℃くらいとのことでしたがそこまで冷たく感じませんでした、外気が-3.5℃だったからでしょうか、サウナが芯まであたためてくれるからでしゃうか、不思議です

内気浴スペースも絵力のつよい落ち着くスペースで気持ちよくととのいました

次はしっかり時間をとってゆっくり来ます

13:15〜16:15コルメ
パブリック解放のコルメへ。
ダクトがついてから初めて行きましたがパワーありつつ苦しさは少なくなっていてとても良かったです。
個人的にはコルメとネリャが同じだとは思えなくて、コルメのほうが力強く、ネリャはマイルドに感じます。
同じ条件で2棟を比べたわけではないので、ただの個人的な感想にすぎませんが、、
ただ、どちらもとても良いサウナということは変わりなく、個性があってとても良いと思います。
何度行っても過去最高を更新する空間。今回も流石でした。
最高な時間をありがとうございました。

vrac market(バラックマーケット)

バインミー

2週続けて食べたけどパンも具も変わっていてさらに自分好みの味になっていて嬉しかったです。

サウナストーブが変わったと聞き久しぶりの訪問！
外気浴バスにはコタツが導入！
90°サウナでしたが、ゆっくりじっくり入れて苦しくなかったです。
水風呂も10°といい感じでした！
久しぶりのパブリックで、初めましての人とお話しが楽しい！

サウナ：10分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤前サクッと3セット｡
この時季はシャワーでも充分ですね♪
これで今日も頑張れそうです😄
ありがとうございました😊

OSOBAR

山菜そば

温まる！

宿泊翌日の朝サウナ。熱波サウナは利用停止中で高温サウナのみ。
ストーブ直上に設置されていた温度計の場所変わっており、流石に120度表示は無くなったがそれでも体感よりだいぶ高いですね。
とにかく、いつも出張時にお世話になってる良い施設です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝から気持ちよい

サ室 ９０〜９５℃
水風呂１１.９〜１２.０℃

滞在時間４５分ほどだったので
ストロングスタイルで

１２分×１セット
８分×２セット
外気浴なし

時間はあまりありませんでしたが
サウナはやっぱり良いなぁ
と思える時間になりました。

整った〜

たまたま予約が空いていたので一泊で訪問。1日目夕方にユクシ、2日目の朝にカクシを利用。

都内からは新幹線で長野駅まで、長野からは北しなの鉄道で黒姫駅へ。そこからTHE SAUNAまではタクシーで10分くらい。黒姫駅の観光案内所に行くとタクシー割引券が貰える。

自分は15:20〜17:20の回と9:00〜11:00の回を予約した。ユクシもカクシもパブリックサウナなので他に予約した知らん人と一緒に入る。だいたい6人くらいなのかな？一緒と言っても最初だけで外気浴の時間とかでずらせば毎回一緒にはならない。

ユクシはそこまで熱くない。86度いかないくらいかな。セルフロウリュできるので蒸気で体感温度を上げていく。じんわり温まって20分くらい入っていた。出てすぐに川を利用した水風呂がある…けどこれが冷たい。とても冷たい。5度くらい。でもせっかく来たから…と思って入る。3秒と入っていられなかった。足が痺れる。無理しない方が良い。

外気浴はポンチョ（レンタル500円）を着て、人数分用意されたリクライニングチェアに寝る。気持ちいい。雪が少しだけ付いた木々の間から夕方の柔らかい日差しが漏れている。野鳥の声と川の流れる音。自分の体から立ち昇る湯気。素晴らしい。

外が寒い場合は暖炉が焚かれたドームテント内で休むことができる。こちらもリクライニングチェアあり。薪の燃える音が聞こえる中でゆっくりと休むことができる。あたたかい。

翌朝のカクシは少し高い位置に座面がある設計。位置が高い分、温度も高い90度くらい。スタッフさんがウェルカムロウリュをしてくれて、みるみるうちに汗が出てくる。熱いけれど息苦しくはない。窓から差し込む朝の光がキレイだった。

朝の水温も5度。ここまで来たからには、と水風呂に入ったが、本当に無理しない方が良い。下手すると体調崩すかも。

外は少し雨だったのでドームテントで内気浴。暖炉の音とポツポツという雨音に聞き入りながらゆったりとした時間を過ごした。

今回は真冬だったけど他の季節も楽しんでみたいと思いました。また来ます。

ラム麻婆ご飯

うまい