蒸麺(ときどき蒸チャリ)

土曜日9:00に訪問。

大阪市城東区にある町銭湯。

サウイキ内、
大阪府下の町銭湯でイキタイトップ施設。

入浴料520円+サウナ300円+タオルセット140円。

大阪府共通入浴券+LINEクーポン+
サウイキメンバーズ特典で手ぶらイン。

先客は10名ほどで空いている。

洗体→主湯(42.7℃)下茹で→水通しから、
みずわマットを手に、入室。

2段向かい合わせ座面、
TV無し、12分計有り、BGMサ道サントラ。
室温88℃、パワフルなボナサームで即発汗。
サウナハットを被っている方、多数。

水風呂、本日は氷落下有り。
水深140cm、水温計測は12.9℃でバチ冷え。

あいにくの曇り空だが、屋上デッキチェアで
ぐるぐるととのい。

6分→8分→10分の3セット〆。
徐々に人が増え始めてきたので退散。

浴場内、小物置きの棚が増えたり、
脱衣場ドライヤーが新しくなっていたりと
細かなアップデート。

大阪の町銭湯でオススメは？と聞かれたら、
迷い無く挙げられる施設の一つです。

木曜日22:30に訪問。

なんば呑み後にカプセル宿泊で利用。

先月のリニューアル後初めての利用。

浴場内、先客は多めでやや混雑。
ほろ酔いの記憶を辿ると、
ととのい椅子がかなり増えた印象。

洗体→水通しから、
22:30アウフの残り香、メインサウナへ。
室温表示89℃。
アウフ組が退出しほぼ貸し切り状態で蒸される。

続いてスチームサウナ。
こちらは足元が冷たくいまいち。
センサーがあれば裏技したいところ。

水風呂は特に変わらず。
プールにはチェアが沈められているが、
噴水側に置いてくれた方が、
ぷかおじ(ぷかぷか流されおじさん)の
邪魔にならずで良いと思った。

メイン8分→スチ15分の2セット〆。

カプセル就寝、翌7時活動開始。

フィンランドサウナ8分→10分の
2セットで目覚まし。出社。

アムザは、
平日空いていれば訪問直前でも
カプセル予約できるところが良い。

料金は上下段変わらずで3,500円。
レギュラーコース2,500円+深夜料金800円の
リクライニング仮眠で泊まるのと大差なく、
カプセルも広くてキレイ。

汁なし担担麺専門 キング軒大阪梅田店

汁なし担々麺(2辛)

広島式汁なし担々麺。

【入浴料400円/ﾌｧﾝｼｰ煙突/ｸﾞﾗﾝﾄﾞﾌｨﾅｰﾚ(閉業)】

水曜日18:30に訪問。

大阪市城東区にある町銭湯。

可愛いパンダの壁画と、
キリンの煙突ペイントが特徴的。

入浴料400円。サウナ料金無し。激安。
フェイス20円、バスタオル30円。

先客1名。激ガラ空き。
浴場入って左手にサウナと水風呂。

女湯境側の浴槽はテトリスの┫型で、
主湯(42.7℃)、バイブラ、電気、薬湯。
カラン10箇所程度でコンパクト。

奥の壁にTVがはめ込まれ、場内どの位置からでも
観ることが出来る。

洗体→下茹で→水通しからサウナへ。

室内、5名掛けのベンチで脚を伸ばせる余裕有り。
小窓からTV視聴可、12分計無し、砂時計無し。
BGMは有線で昭和平成の歌謡曲。

熱源が背面に格納されたボナサウナ。
背中のむき出し木板はアチアチ。
室温88℃、じんわり確かに発汗。

サ室横の水風呂は2.5名キャパ、水深90cm弱。
水温計測22.3℃でマイルド系。

休憩は脱衣場か浴槽ふちで。
徐々に人が増え、浴場内は10名弱をキープ。

10分→11分→12分→13分の4セット〆。

脱衣場壁には、
2025年12月31日で閉業、とのお知らせ。

盛者必衰の世界。
孝行したいときに親は無し、ではないが、
チャンスがあればどんどん巡りたい、町銭湯。

らーめん やまちゃん

ラーメン(麺250g)

高井田系と二郎系のハイブリッド。お互いの主張が激しく、味のケンカ。

月曜日9:00に訪問。
約10年ぶりの再訪。

大阪市浪速区にあるスーパー銭湯。
木津卸売市場の2階にある。

入浴料850円。
先客は10名ほどで空いている。

洗体→下茹で→水通しからサウナへ。

サ室は奥に細長い2段座面、
ゆとりを持った間隔で12名定員。
持ち込み用のマット等は無し。

TV有り、12分計有り、室温90℃。
TVの両脇に遠赤ヒーター。
奥行きがある座面の高さは30cmほどで床に近く、
上部の美味しい空間が勿体なく感じる。

サ室正面に水風呂。
キャパ5～6名、水深は90cmとの表記だが、
もう少し深い。塩素臭強め。水温18.6℃表示。

18℃台後半だとぬるく感じてしまうようになった身体。
町銭湯だと許せるのにスパ銭だと気になる謎の先入観。

また、浴槽ふち→排水溝→ふち、と
水面まで距離があり、
スムーズなかけ水とまではいかず、
かけ湯の壷も、「調整中」で使用できず。

結果、片側の肩にパシャっとだけ、みたいな、
なんちゃってかけ水の方もおり、もどかしい。

外気浴スペースは広め。
チェア計8脚、ベンチや寝湯もありゆっくりできる。
露天のTV音量がややデカい。

時間が経つにつれ人も増えてくる。
6分→8分→10分の3セット〆。

駐車場は2時間無料。岩盤浴も利用だと4時間。

ミナミ界隈の自販機は安くてイイ。
ただ、賞味期限はしっかり確認しましょう。

らーめん鱗 難波店

塩らーめん

鰹節ではなく、鶏節が香る。

土曜日20:30に訪問。

カプセル宿泊で利用。

日中は勤務先のBBQに駆り出され、
火熾し→肉焼き→上司(子供)の遊び相手でヘロヘロ。

洗体下茹でののち、メインサウナへ。
室温84℃の最上段が疲労体に沁みる。

ふと横を見れば、最上段の勇者席に
ガチムチサウナーの姿。
こーじさんと邂逅。遅くなりました。

こーじさんは白玉からのはしごで既に28セット目。
変態の所業です。
21:00のアウフ、あっきーなさん回をご一緒。

華麗なタオル捌きに見とれるも、
BBQでの飲み過ぎが祟り、途中退室。

結局、10分→17分の2セット〆で身体を休めることに。
食欲も湧かずカプセル宿泊にて爆睡。

こーじさん、あまりお話できずすみませんでした。

翌8:00から活動、メインサウナにて
6分→10分→8分の3セット〆。

水風呂の表示は15.5℃なるものの、
体感にややズレ、実測で16.6℃。

霧雨の中、残った仕事を片付けに、出社。

すき家 なんば楽座店

ヤンニョムチーズ牛丼(豚汁温玉セット)

二日酔いに効く。

金曜日19:45に訪問。

大阪市都島区にあるサウナ施設。

元々は白玉温泉へ向かっていたものの、
本日はレディースデイだったということに気付き、
急遽方向転換。

50分コース800円で勝負。

先客は10名弱で空いている。

洗体→下茹で→水通しから、
真っ赤なLサイズのサウナパンツを穿いて
高温サウナへ。

広い空間の2段座面。TV有り、室温96℃。
遠赤とメトスのikiストーブのハイブリッド熱源。

20時のロウリュサービスにも参加。
軽いストレッチののち、
ユーカリのアロマでスッキリ。
赤の大団扇で扇いでいただく。

バケツ1杯をやるものの、
広い室内、熱気が散らばる。
一過性のアチアチ。

サ室出て正面に水風呂。
10人くらい入れる広さ。室温17.0℃表示。

タイムリミットを考慮し、オールシーソー。
高温オンリー、
6分→7分→8分→9分の4セット〆。

ラストセットは良いクラクラ、
時間内フィニッシュで完勝。

勝利の美酒に酔いしれながら、京橋呑みへ。

立ち呑み 庶民 京橋店

レモンサワー(￥250)、他

もずく酢￥100、冷奴￥100、おでん3種￥150、揚げウィンナー￥150、まさかのワンコインあて

水曜日19:00に訪問。

大阪市西成区にある町銭湯。

入浴料520円。サウナ料金無し。

先客は5名ほどで空いている。
浴場内は入口付近と壁側にカラン、
女湯境側に主湯、
奥に一段上がって水風呂、
クリニックバスとスチームサウナ。

洗体→主湯(43.7℃)で下茹で→
水通しからスチサへ。

座面・・・L字座面。定員5名。
熱源・・・透明ボックス内噴水型
センサー・・・見当たらず
裏技・・・無し

壁のガラス窓越しに、ラドン発生装置のスイッチ。
町銭湯のスチサには珍しく、湿温度計有り。
温度69℃、湿度73％。

床、壁、座面全て熱めで良い体感温度。
熱の圧迫感。

サ室出て左手に水風呂。
広さは1.5人分、ナイアガラ滝の注水。
水深は90cm程度で深く、水温計測15.7℃。
良い冷え。

外気浴は無し。浴槽ふちで休憩。

6分→10分の2セット〆。

アチアチのスチサにヒエヒエの水風呂の相性が良く、
久々に超あまみ。

大阪の町銭湯には、
西成の「ニューナショナル温泉」の他、
門真に「ナショナル温泉」もある。

帰りがけ、関連性について店主に聞くも、
「特に関係無いよ。」とのこと・・・。

ネーミング被りはたまたまでした。

正油ラーメン専門店 友愛亭

ヘヴィ

たまり正油ダレ。濃くて美味い。

【吹き荒れるミスト / 水深100cm水風呂】

火曜日18:00に訪問。

奈良市にある町銭湯。

入浴料480円。サウナ料金無し。
フェイスタオル、無料で貸出。ありがたい。

脱衣所にはロッカーの他に網カゴあり。
ドライヤー無料。

先客は10名ほどで入れ替わり立ち替わりの
一定の混雑度。

入口から縦長に2列のカラン20席以上、
女湯境側にバイブラ、電気、超音波、
主湯、炭酸泉と続き、
奥にミストサウナと水風呂。

カランの赤は激アツ(59.1℃)注意。
普通にタンパク質の凝固温度。

主湯(43.3℃)で下茹で→水通しから、
ミストの吹き荒れが視認できる、
大きな窓がついたサ室へ。

室内は向かい合わせの座面、キャパ7名ほど。
座面の両側面頭上にミスト噴出口、
かなりの勢いで常時噴射、
床には小川が流れ足下から暖かい。

室温はそこまでではないものの、湿度高め。
濃い霧雨の中にいるような感覚でずぶ濡れ。

水風呂はサ室出て左手。
水深100cm前後、
上昇水位から排水される仕組みだが、
循環はおとなしめ。
水温計測23.9℃。超マイルド。

外気浴スペースは無し。
休憩は浴槽ふちか、脱衣所で。

8分→12分の2セット〆。

近場には、奈良のサウイキ上位、ほてい湯。
その影に隠れがちだが、
無料駐車場も完備、
ホスピタリティ溢れる施設でした。

豚竹林

ピリ辛スタミナ味噌らーめん(大盛)、チャーシュー丼(大)

止まらない食欲・・・。他サウナーさんのサ飯でよく見るカレーとんこつらーめんも気になる。

日曜日8:30に訪問。

大阪市旭区にある町銭湯。
ランドナーにまたがり軽く1時間、こちらへ。
住宅街にひっそりと佇む立地。

入浴料520円+サウナ200円。
番台で支払い、バスタオルを取る。

先客は10名弱。
1階にカランと各種浴槽。
半地下にラドンスチームサウナ、
2階にドライサウナと水風呂、
露天スペースもあり、立体的な造り。
なにわ工務店施工。

カラン赤は激アツ(52.2℃)、
主湯(44.0℃)で下茹で、水通し後、
まずはスチームサウナへ。

座面・・・ベンチ座面。定員4名。
熱源・・・透明ボックス内噴水型、
足元にスチーム湧出口
センサー・・・天井付近の壁から垂れ下がり。
裏技・・・無し。

続いて2階、バスタオルを巻いてドライサウナ。
室内はスレン染めのマットが敷かれた2段座面で
定員6～8名ほど。
TV有り、12分計無し、砂時計有り。
室温97℃だが、ややマイルドに感じる。

サ室出て右手に水風呂。

「水温維持のため水を汲み出さず、
シャワーで汗を流してください。」
と壁に記載があるが、
1階まで降りてシャワーを使い、戻る者はおらず、
郷に従い、かけ水させていただく。

キャパ2名、水深95cm前後。
水温計測17.5℃。
水位上部からの排水が良い。

露天にはベンチがひとつ。
人が多い時には埋まりがち。

バスタオルを引っ掛けるフックが2つしかない問題。
階段の横の手すりにかけて対応。

スチ10分→10分→12分→15分の4セット〆。

帰りもぶらぶらポタリング。

最後の画像は、
枚方市の数少ない町銭湯、「宮之阪温泉」跡地。
2024年3月に火事で消失。
いつかの復業を望みながら帰路へ。

和牛とごはん 焼肉じゅん 枚方市役所前店（WAGYU YAKINIKU JUN）

食べ放題いろいろ

ロースとカルビの見分けがつかないほどのサシの入りよう

金曜日19:00に訪問。

Re:free半個室を予約、
呑み前にチェックイン。

週末だが先客は少ない。

光速で洗体→下茹で→水通しから、
高温サウナ奥で6分、一本勝負。
仕事終わりの汗を流す。

滞在時間15分で外出。
布施の街飲みへ。

【追記】

布施飲み後、0:30に戻り。
飲み過ぎの為、SMS8分のみで就寝。

翌土曜日、半個室で10時頃までゴロゴロ。
10:30、蘭ボーさんの爆風アウフを受け、
なにけんカレーで腹ごしらえ。

その後は7階にて漫画タイム。
闇金ウシジマくんを読み、気分を沈めてからの
森サウナ10分でリフレッシュ、19時前に退館。

男性浴場フロアのトイレに改装が入り、使用不可中。
1階のエレベーター横に、
サウナ室内と同じ3段座面が出現していたりと、
進化し続ける施設。

ほぼ丸々24時間滞在。
朝食付きの半個室宿泊、
料金4,950円で満喫しました。

居酒屋 鶏玄

コーラハイボール

160円、安い。　飲み放題も180分、1,600円。

水曜日21:30に訪問。

大阪市都島区にある町銭湯。

入浴料520円+サウナ100円。
下駄箱の鍵を預けて
バスタオルとサウナキーを受け取る。

先客は10名ほどでまずまず。

洗体から下茹で。
ここの主湯は熱く(44.6℃)て好き。

水通しから裏技無しのスチサでウォームアップ、
もう一度水通しから、バスタオルを巻いて
ドライサウナへイン。

室内は、2段座面の定員6名キャパ、
TV有り、12分計無し、5分砂時計有り。
室温表示108℃。
体感はそこまで行かずとも、良い発汗。

水風呂。2人分の広さ、
水温計測17.3℃。
首まで浸かりながらぼーっと考える。

サ活は、跳び箱のようなもの。
助走がサウナで、ロイター板が水風呂、
休憩が木箱。

助走(蒸され)が短いと勢いが足りないし、
長すぎても疲れてしまう。
ロイター板の踏み込み(水風呂)が甘い(ぬるい)と
高くトべず、深く踏み込んだまま(キンキン)だと
バネのタイミングが合わない。

木箱の最上部、
布や革が貼ってあり手が着きやすいもの
(外気浴有り、インフィニティ・アディロン完備)
もあれば、そんな上品なものが無くても、
助走、踏み切りが完璧だと上手くトべる。

外野の野次の煩さもコンセントレーションに関わる。

ケインコスギや池谷のように、
いつかモンスターボックスを飛び越えたい！

と、意味不明な妄想が膨らむ、
スチ10分→8分→10分の3セットでした。

-196℃無糖オレンジ&レモン

プシュッとやりながら、新京橋商店街を駅方面へ。

月曜日21:00に訪問。

東通り呑み後に仮眠室利用。

呑みは「大衆酒場ぎふや」。
プレーンサワー99円、赤星中瓶286円と、
ふらっと気軽に入れる価格帯。

揚子江ラーメンで〆たのち、
フリータイムで入館。

先客はまばら。
洗体→下茹で→水通しから、
いつも通り、湯上がりサウナ8分で〆。

1階ミストサウナは補強工事のため、
4/29(月)まで休止とのこと。

先客1名の地下仮眠室で就寝。

翌5:00から活動。
高温サウナ10分で目覚めて出勤。

深夜料金込み3,100円のところ、
サウナスパ健康アドバイザー300円割引が
地味に嬉しい。
平日のニュージャパンは空き気味で、
宿代わりの仮眠室使いに重宝。

揚子江ラーメン 名門

チャーシュー麺

ラーメン850円、チャーシュー麺900円なら、チャーシュー麺一択ですよね。

【香川徳島弾丸サ旅④】

日曜日18:00に訪問。

鳴門市にある宿泊施設。

徳島サウナーのルーンさんにアテンドいただき、
激旨な徳島ラーメンを食したのち、こちらへ。

日帰り入浴にて利用。
入浴料1,100円で大小タオル付き。

エレベーターで8階、展望大浴場へ。
先客は0名。

軽く洗体し、下茹で。

貸切状態の中、ルーンさんとダベりながら、
徳島のサウナ事情についてお話を伺う。

立地、景観に恵まれた徳島のサウナ施設、
サウナと水風呂に力が入れば、
盛り上がりの可能性を大いに感じる。

こちらのサ室は2段座面5名前後のキャパ。
TV無し、12分計無し、室温表示97℃。
カラカラめでかなりマイルド。

水風呂は3つあるが、
24.2℃、26.6℃×2と、こちらもマイルド。
ひとつでも10℃台前半の水風呂があれば、
冷冷浴も捗りそう。

脱衣場に戻り、螺旋階段を登って屋上の
露天スペースへ。

こちらが今回のハイライト。
眼前に大鳴門橋の雄大な景色が広がり息を呑む。
夕暮れに沈む鳴門海峡を一望出来る
パノラマビューは、圧巻の一言。

13分→11分→12分の3セット〆。

入浴中に見かけた他客は2～3名。
経営が心配になる客入りだが、
周りを気にせずルーンさんとのサ談義が弾み、
今回の香川徳島弾丸サ旅を
締めくくるに相応しいサ活となりました。

帰りは淡路島経由で大阪まで2時間弱。
四国までは意外と近いことに気付いた今回のサ旅、
また、行きます！

【香川徳島弾丸サ旅③】

日曜日15:00に訪問。

徳島市にある町銭湯。

入浴料450円。サウナ料金無し。
フロントで料金を支払い、脱衣所へ。

こちらは昭和8年創業、
平成30年にリノベされた施設で、
内装はオシャレにまとまっている。

浴場内、先客は5～6名ほどと空いている。
奥に細長い間取りで、壁側にカラン、
女湯境側に変わり湯、白湯、シルキー湯、
水風呂、サウナと並んでいる。
ペンキで描かれた壁絵がとても印象的。

洗体→下茹で（43.4℃）→水通しから、
ミニラバーマットを手にサ室へ。

室内は高低差のある2段座面。定員は5～6名ほど。
TV無し、12分計無し。室温計無し。
座面下に熱源が格納されたボナサウナ。

座面の隙間から熱が立ち上り、
土壁の室内は輻射熱もあいまって、
激熱ではないものの良く発汗する。

左室を出て右手に水風呂。
キャパ2名、水深90cm弱、水温計測17.7℃。

露天スペースは無し。サ室水風呂間のベンチか、
脱衣所での休憩。

10分→8分→10分の3セット〆。

こちらで、徳島サウナーのルーンさんと偶然。
というのも、今回の弾丸サ旅を相談したところ、
おススメ施設を教えていただいた上、ご一緒までして下さった。

お忙しい中、ありがとうございました。
引き続き、ルーンさんのアテンドにて、
次なる徳島サウナへ・・・。

支那そば 三八 斎田店

支那そば　肉入り　大盛

黄系に分類される徳島ラーメン。豚と鶏のド乳化スープ。　中華麺で作る焼そばも絶品。

【香川徳島弾丸サ旅②】
　
日曜日12:00に訪問。

高松市にあるスーパー銭湯。

入浴料600円。
券売機で購入、靴の鍵とあわせてカウンターへ。

いかがわしめのピンクの外観に反して、
内装は公民館を思わせるようなシンプルさ。

先客は10名ちょっと。
浴場手前にカラン、サウナ。
奥に水風呂、主湯と、
ぱっと見で分かりやすい配置。

下茹で→水通しからサウナへ。
室内はL字2段座面で20名弱は入れそうなほど広い。
TV有り、12分計有り、室温90℃。

ガス式の遠赤外線ヒーターが稼働。
しっかり熱を感じて発汗。

サ室出て正面に水風呂。

キャパ6名、水深70cm台。
水温計測19.9℃。

露天にはプラチェアが3脚。畳の寝転び場所もあり。

10分→12分の2セット〆。

少し駆け足でのサ活となった。
続いて徳島方面へ。

【香川徳島弾丸サ旅①】

「讃岐うどんが食べたい。」
「徳島ラーメンが食べたい。」

土曜日仕事終わりにふと思い立ち、ハンドルを握る。
仮眠を挟みつつ8時間下道、瀬戸大橋から四国入り。

日曜日6:00に訪問。

綾歌郡宇田津町にある健康ランド。

朝風呂料金650円。安い。

先客は20名弱。
浴場は広くて混雑さは無い。
奥のサ室→水風呂→露天の休憩スペースまでの
動線が素晴らしい。

洗体→下茹で→水風呂から、
みずわ工業のサウナマットを手に、イン。

室内は2段L字座面の他に倒れ木のベンチ、
定員20名ほどで広い。

テレビ有り、12分計有り、
テレビ下に秒表示まであるデジタル時計も助かる。
室温100℃。毎時30分ごとにオートロウリュ。
頭上は良い熱気だが、足元はマイルド。

水風呂はサ室出て左手、8名くらい入れそうな広さ。
水深80cm弱。
水温表示は13.9℃だが、体感はもっと高い。
計測で17.5℃。

露天スペースにはウッドデッキチェア3基、
アディロン5脚、
その他の椅子4脚ほどで、十分なキャパ。

サウナハット置きがあることもポイントだが、
棚ではなくフック掛けだと、なお嬉しい。

10分→12分→13分→15分の4セット〆。

サ飯は、
丸亀の「純手打うどんよしや」
から
坂出の「日の出製麺所」。

弾丸サ旅一発目、良いスタート！

日の出製麺所

冷や　中

モニュッと食感。塩分も強過ぎなくて好き。　180円。どん兵衛より安い。

金曜日18:00に訪問。

三ノ宮での仕事終わりに滑り込み、
カプセル宿泊で利用。

先客は多め。
洗体→下茹で→水通しから、
メインサウナのロウリュサービスへ。

開始前の換気で体感温度がかなり下がる。
ラドル2杯の攪拌だが、熱はマイルドげ。
20分粘るも心拍上がらず。

これも、
和歌山サ旅で、耐熱モンスターの方々と
蒸される時間を共にした影響か・・・。

続いてのフィンランドサウナは良い体感温度。
セルフロウリュで頭上から熱の下りを感じる。

水風呂。11.7℃設定。
相変わらずキンキン。
室内の弱冷水風呂との冷々浴が捗る。

あかすり、こちらの施設では初めて利用。
45分コース。
頭皮、足裏のマッサージもあり、お肌スベスベ、
サウナでの発汗も、気持ち、多めに感じる。
ただ、施術台が堅くて腰痛持ちには辛かった。

20分→14分→10分→フィン10分→10分の
5セット〆。

0:00にルオントを訪れるも、
かき氷会の方々とは出会えずそのまま就寝。

翌7:00から活動。
フィンランドサウナ10分で目覚め。

残り少ない滞在時間を満喫して、今日も出勤です。

サ飯はもっこす総本店で豪遊。腹パン。

神戸の中華そば もっこす 総本店

チャーシュー麺

カタめ、濃いめ、あぶら多め、チャーシューバラ、もやし多め。　油の層1.5cmで湯気が立たない。

◆備忘録

月曜日23:00に訪問。

飲み後の仮眠室宿泊で利用。

浴場内は若者がちらほらで空き気味、
洗体→下茹で→水通しから
個人的に1セット目定番の湯上がりサウナへ。
室温表示は86℃だが、
良くも悪くも、マイルド過ぎる設定。
酒気帯びの身体が優しく暖まる。

続いて、朝の時間帯は閉鎖されてしまう
3階のフィンランドサウナへ。
室温82℃。セルフロウリュ可。
天井の遮熱板に落書きされた、
「あと1分たえろ」
の文字を見てプラス1分頑張る。

湯上がり8分→フィン11分の2セットで〆。
仮眠室にて就寝。

翌7:00から活動開始。
ミスト10分で目覚まし→
低温16分で二度寝→
高温8分で覚醒。
出勤。

水風呂は2階の丸い浴槽が
涼しげなタイル色でお気に入り。

スガキヤ 門真ライフ店

ラーメン(大盛)

520円。安い。子供の頃フードコートで食べた、思い出の味。

【かき氷会 in 和歌山③】

◆備忘録

日曜日13:00に訪問。

有田郡湯浅町にある温浴施設。

かき氷会 in 和歌山　の皆さんで訪問。

まずは併設ラーメン屋、ストライク軒の
二ノ丸Blackで腹ごしらえ。

その後、水着・ポンチョを羽織って
本館からほど近いサウナ小屋、【瀧のサウナ】へ。

サ室は片側2段の向かい合わせ座面、
熱源はもちろん薪ストーブ。
シオサイテラスから引き続いての薪。
こんなに贅沢なことはない。

薪投入、ロウリュで育て上げ、
最終的には100℃近くまで仕上がるサ室。
ちーこさんの常連パワーで薪マシマシ、
施設の方のご好意で時間延長、
本当に本当に助かります。

斜面を下って、水風呂がわりの滝壺へ。
水温は15.0℃。冷た過ぎない良い温度。

KAZさん、まきぞえさんは滝横の岩からダイブ。
私も倣って飛び込む。
ゴーグル、シュノーケルを持参して良かった。

滝壺ダイブで息切れ、何が気持ち良いのか
もはや曖昧になってくるが、とにかく楽しい。
12分→10分→10分→10分→8分の
5セット〆で本丸へ移動。

こちらはなかなかの混雑具合。若者多め。
サ室は3段座面、キャパ20名弱、室温90℃。
土日午後の毎時0分開催のロウリュに参加。

3回に分けてアロマ水を投入、
都度、大きい団扇でガンガン仰がれる。
3回目前にスタッフから、
「途中退室による室温下げを無くして
皆様に楽しんで頂きたいので、
最後まで耐えれる方だけ残ってください。」
と、ドSアナウンス。

覚悟を決める。
隣ではジョニーさんが、
「ガンガンいけー！」とスタッフを煽る。
耐熱MONSTER恐るべし・・・！

久し振りに身を屈めるほどの熱を浴び、
その後の水風呂(16.9℃)、休憩が天国でした。
12分→6分→10分→17分の4セット〆。

これにて第一回、かき氷会 in 和歌山
はお開き。

皆様、楽しい時間をありがとうございました。

二ノ丸Blackラーメン

醤油が美味い。たまらず替玉。

【かき氷会 in 和歌山②】

土曜日17:00に訪問。

西牟婁郡白浜町にある宿泊施設。

神戸サウナかき氷会の皆さんで訪問。

まずは日帰り入浴も可能なシオサイスパへ。
先客は常連さん含めて混雑気味。

和歌山サウナー、ちーこさんの取り計らいにより、
薪ストーブの準備を
スタッフさんにお願い頂いており、
初セットから薪とボナの
ハイブリッド熱源で仕上がるサ室。
本当に助かります。

さらに、
まきぞえさん持参のロウリュ用アロマrentoで
白樺の香りも広がり気持ち良く発汗。
本当に助かります。

水風呂はふたつ、
かるまる池袋より大きなアクリルアヴァント。
水温計測15.1℃。

10分→9分→9分→10分の4セット〆。

翌朝6:15から活動。

朝いちは、薪無しのボナサウナにて
8分→8分の2セットで目覚め。

8:00より、宿泊者限定のトレーラーサウナへ。
見晴らしが良い高台に
水風呂(17.1℃)の水槽が2つと、
休憩、着替え用のドームテントもあり、
かなり広い。

サ室は定員5名程度の2段座面、
天井低めで熱が良くまわる。
温度表示は76℃と低めだが、
繰り返しのロウリュで育て上げる。

12分→10分→8分→8分の4セット〆。
インフィニティチェアから見下ろす白浜の景色。
贅沢な時間を過ごせました。

ダイニングペンション江津良

チーズダッカルビ、サムギョプサル他

本格韓国料理。メチャうま！