長野県のサウナ施設のサ活

お久しぶりです😊
今回はロフト式の２号機カクシ🧖‍♂️
天井が狭い分、ロウリュウした時のジェットストリームアタックが半端ない🫶
やっぱ最高ですよ✨

いろり

今年も瓦焼き

酒場と言う聖地へ酒を求め、サウナを求め彷徨う 吉田類の酒場放浪記327軒廻って長野はココに辿り着く🤤

最近、サウナーだと告白するようになった。
休みの日は、サ活をしていると言うと、決まって　どこ行ってるの？
と聞かれる。
だが、それだけは教えられない！
と秘密を守ってきた。
が、先日。
間登男の湯のおじさんが新聞に載っていた。
やめてくれー！
どうか、静寂なサ活が継続できることを願います。
わがままなわたしです。

サウナ　8分×1　12分×3
水風呂　1分×4
外気浴　6分×4

本日夜勤明け💤長野県飯田市は快晴☀️
入浴時(17:00)の気温は９℃🌡️

奥さんが車を終日使うとのこと😨…で、家から歩いていけるところとなると…三宜亭さん一択となります♨️

相変わらずお湯は良いんだけど、サウナが弱い三宜亭さん🥲
ミストサウナ☂️…ヌルいなぁ😅これはサウナなのか？？
先日、天光さんのスチームサウナを体験しただけに全然物足りない…🥲

いっそのこと、スチームに特化したサウナを作ったら面白いんじゃないかなぁ…🤔
スチームじゃなくてもサウナの改装でクラファンしたら賛同する人は結構多いんじゃないかなぁ…🤔

…なーんて、誰もいないミストサウナのベンチに寝転びながら妄想してました笑

おこがましくサウナー目線で書いてしまいましたが、また来ますね🫡
本日も良きお湯をありがとうございました🙇

＊本日のセットリスト💧
①内湯→水シャワー→外気浴
②ミストサウナ→露天風呂→内湯→水シャワー→内気浴

仕出し専門店 壱ichi

アレンジ壱弁当

次女吹奏楽部の「３年生を送る会」で頂いたハレノヒ弁当🍱参加した奥さんから写真もらいました（記録用）

サ室　12分・12分・12分・12分
バレル・ボナ・ボナ・ボナ
水風呂　30秒
外気浴　3〜5分

水風呂シングル！
バレルもボナもドアの開け閉めで温度が下がりますね。
2セット目にタオル交換、ドア開けたままの交換だったのでかなり下がった…
それでも整った。

ついに行ってきましたよ、The Sauna

念願叶い聖地に初訪問
今回はプライベートサウナのネリャ

薪ストーブサウナを独占できるのは最高
ロウリュで体感温度も高く爆汗、でも全く苦しくない
スタッフの方の配慮も手厚く温度管理、ドリンク配膳などありがたいサービスばかり

水風呂キンキンに冷たく
まだ雪がうっすら残るが晴天のこの時期の外気浴は
キマリまくりました

大変整いました、ありがとうThe Sauna

たかさわ

ざる天ぷらそば

チェックイン

山菜蕎麦＋ミニ温玉キムチ丼

四阿山登山後
温泉+ダラダラできるの最高
深夜料金設定して泊まらせて欲しい…

サウナはスチームサウナ
足元が常時冷たく
人が出入りするたびがっつり温度下がり
あんまりだった

極濃湯麺フタツメ須坂店

濃厚タンメン+唐揚げセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初のプライベートサウナでした！
アロマを事前に選んで、サービスドリンクまであるとは。
施設も綺麗で、贅沢な雰囲気で整えました。

サウナを出たら、塩分補給として漬物を頂けたのでビールと共に…🍺

シャワー時間込みの時間内での利用なので、人が多いとバタバタするかもですが、次回は友達を連れて来たいと思います。

“行くたびに　変化が嬉しい　おもしろい”

ここのところおぶ～に連続していってて信州健康ランドはいつぶりかな？数か月ぶり。
8時30分頃に到着、気温5℃。まあまあ寒い。
ただ、来週から暖かくなるらしく、寒空の朝サウナも今日でしばらくお預けかな？そんな気分で楽しみましょう。

まずはスチーム。うん、相変わらずいい出力と湿度です。塩を塗った効果もあり入って2分でしっとり汗かき。ここのスチームほんと好き。
ぬる湯のプールで落ち着いて、さてセルフロウリュできるシンケンサウナへ。

おお、いい感じに蒸してる。室内は4人ほどと隣近所を気にせずパーソナルスペース。

と、え？まだセルフロウリュの合図（電灯が光る）が出てないのに一人のおじさんが何も言わずに勝手にロウリュし始めた！
ああ…一気に萎える。いや、ルール知らなかったとしても声くらいかけようよ。ぴえん

そんな鬱屈した気持ちを一人水風呂で流して外気浴へ。
あれ？1脚だけあるリクライニングのベンチにまさかのブレインスリープが設置してある！！これはキタ！！！
天気は良くも時折吹く風はまだまだ冷たい。数分もすると足先も冷えてくる。脳では次の風呂に行こうと信号を出すのに、ブレインスリープの気持ちよさで体がとろけて動けない、“沼る”とはこういうことか？「ととのった」

露天風呂を挟んで次は120℃の昭和ストロングへ。あれ？間接照明で暗めになってる。
面白い試みだ！相変わらずカラッカラでニヤニヤしてしまう。

12分、すぐ隣の水風呂に「潜水OK」のプレートが新設してる！
前は潜水してる方が散見してあんまりいい気はしなかったけど、大本営のOKが出たならそれは正解だね。手のひらくるっくるで自分も潜水。
おお、気持ちいい。これからは思う存分潜る所存。

外気浴はまたブレインスリープ空いてる！ラッキー！すかさずゴロリ（気温も低かったから外気浴してる人自体少なかったとはいえ、この後すべての外気浴でも空いてた。運が良すぎてちょっと自分が怖くなった）

結局その後も一番メジャーな令和ストロング×1にシンケン×2と楽しみまくった。
特に最後のシンケンは独り占めだったのでロウリュ上限の3回！
さすがに～会心ノ一撃～でアチアチ・甘みたっぷり。

サウナも気持ちよかったけど、今日は各種お風呂も気持ちよくついついうとうとしたり、気付いたら15分位入ってたりサウナの一連の流れよりお風呂に入ってる時間の方が長かったかも。大満足の3時間半超でした。

長野旅行で立ち寄り
妻のアテンドで到着
ガチンコの天然温泉がウリとのこと
実際湯の花が大量に浮いており逆に落ち着かないまである

サウナは古の佇まい
温度は高くなく、じっくり入るしかない
水風呂は普通にぬるいのでシャワーで冷やし

ここは温泉を楽しむところですね

3セット
水風呂ジャクジー最高。
ととのいベッドで寝落ちしかける૮ ˘ᗜ˘ ა
呑んだ次の日って毒素でてよりスッキリする気が、、

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

20年ぶりに食す。なんで長野人ってここが好きなんだろう？