長野県のサウナ施設のサ活

今日は早く早番で仕事が終わったので、SAMへ。
運動少ししてサウナ2セット
6分×1
水風呂2分位×1
外気浴5分位×1

12分×1
水風呂2分×1
外気浴３分位×1

後半じっくり入れましたが、サウナハットを忘れてしまったのがミスでした。

投稿2回目！
旧軽井沢に観光で宿泊、宿のレンタサイクルを借りて現地まで約6キロのサイクリング！ちょうどよく疲れた状態でサウナへ！！

#サウナ
露天風呂エリアの奥にサウナ室あり。この季節は寒いので内風呂で湯通ししてからいった方がいいかも。
二段L字のドライサウナ。温度は90℃でロウリュは無しだけどそこそこの湿度があって快適。サウナ室からは紅葉が見えて気持ちいい。二段だけど座面の幅が狭いので上下に座るのはちょっと辛い。
木製のサウナマットが外に置いてあるので使えるのと、棚に残っている個数で大体の混雑度がわかる。自前のサウナマットを持ってる方もいたのであくまで参考に。出る際に備え付けのタオルで自分の座った場所の汗を拭き取ります。

#水風呂
露天風呂の脇に水風呂あり。サウナ出てすぐに露天のお湯、もしくは水風呂の水で汗を流してから入る、同線よし！温度は多分10℃くらい。2-3人しか入れないけどキンキンに冷えてるので長く入ってる人いないので待ちはなかったです。気持ちよかったー！

#休憩スペース
露天の周りにベンチ多数。サウナ室の容量よりちょい多めなので座れないことはなさそう。今日は気温が10℃を下回っていて寒かったので、外気浴は一回だけ、2回目以降は足湯スタイルで調いました。寝湯も挟みながら合計5セット。

平日でもサウナ室は満室になるタイミングがあったので土日は待ち時間もあるかもしれません。

いい風呂　翠の山の泉♪
霧ん中　通るは中信高原♪
新宿西口駅前と
富士見のヨドバシカ・メ・ラ♪

富士見高原リゾートの近くにはヨドバシカメラの研修センターがある。会長が富士見町出身なのだ。


昨年いいふろの日に回数券を買ってから1年…今年も買いにきた。

#サウナ
じっくり汗が出る。

#水風呂
通年一定の水温。

#休憩スペース
休憩所のソファでぐったり。

火曜が定休日のつたの湯は次の日が風呂の日になるが、ロマネットはどうなっているのだろうか…？

ローソン 小淵沢インター店

これが生姜焼き弁当

金の亀と同じ高知県産の🫚も発売したらしいが売ってなかった

チェックイン

雷電セット

おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき
今日は良い風呂の日(11/26)で会員260円引きの超お得な日でした🫠

16〜17.5時
雨
外気温12℃

入浴5分(内湯：電気風呂)
①サ5分、水1分、外4分
②サ7分、水2分、外4分
③サ6分、水1分、外4分
④サ7分、水1分、内気浴11分
入浴15分(露天壺風呂)
※全セット：ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、ひとり水(露天壺水風呂)

休日にゆっくり休んでお昼を食べてからのおぶ〜in
26日で会員割引の日もあり駐車場は割と混雑🫠
サウナは空いてるとまでは言いませんが待ち無く入れたので良かったです😇

セルフロウリュは水を石に早く掛けると湿度も急速に上がるのでキツくなるのですが、ゆっくり時間をかけてロウリュすると湿度もゆっくりと上がるのでなるべく自分が掛ける時はなそうなる様に心掛けてます😇
外気は気温はそこそこだけど雨が降っていたので身体が冷え過ぎるのを防ぐ為に短め🫠
しかしひとり水の飲める水は相変わらず美味しい🥰

湯上がりはいつもはマッチを買うのですが今日は冷蔵庫に入ったととのいサ活ドリンクに惹かれ買いました🫠瓶のジュースはなぜこんなにも美味しいのか🫠

来月は22周年に向けてのイベントが沢山開催されますねー🫠12月もおぶ〜さん行く頻度が増えそうです🫠

今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

26（フロ）の日なので行ってきました！50円引きー！クリスマスverの十福ろう！かわいい♡
相当混んでいる事を覚悟して行ったのですが、サウナと露天はほぼ貸切！やったー！←寒いので皆さん内湯でぬくまっておられました。
強風の中入ったサウナは80度のまま…なぜ？もの足りない感を抱きつつ、サウナは諦めて芋洗いの内湯を楽しんできました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：展望サウナ空
朝7:00　ほぼ貸切。
時間がなく2セット。
夜より朝〜昼の方が景色が楽しめるのでおすすめです。
男湯、女湯が朝、夜で変わるので泊まってる方は各湯のサウナも楽しめるのでサウナ好きには最高ですね。

久しぶりのしんけん❤️‍🔥
色んなサ室があって、お風呂の種類もいっぱいで
何時間でも入れちゃう🤤
上がりたくても上がれない魔法かけられて🪄︎︎
気づいたら8時間も浴場に🤫🤫
高温サウナもカラカラで🥵
水風呂は地下水だからキンキン🧊

風呂の日なのに、ホームは休館日。
ということで、こちらで。

いよいよ外気浴で足の指が冷たくなるようになりました。

おぶ二郎ラーメン

売り切れのメニューが多くて、結局これに。

13分9分8分。

軽井沢町を1時間ほど歩いて冷え切った身体を溶かすべく。

寒いせいか、今までで一番くらい混んでいた。
MAX12名のときがあった。

184

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）5分

サウナ：8分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ 　上段　上段　下段
　　　　5分×1　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 4　
休憩：10分 × 4
外湯　酸素の湯　1.2ｾｯﾄ後　5分
　　　水素の湯　3セット後　5分
内湯　炭酸泉　4セット後　10分

合計：4セット

一言：本日より夜勤なので、昼間訪問。風呂の日で入館料安くなっている為、いつもの平日に比べれば混んでました。
それでも、サウナ水風呂待ちはありませんでした。
不快になる混雑まででは無く、快適に滞在、４セットしっかりととのいました。

ねぎとろ丼

ネギトロは飲み物です。間違いない！