長野県のサウナ施設のサ活

26日は熱波をしてくれるのだが、昨日は休館日だったので、今日、やってくれました。
でも、アロマがローズで残念•••

内湯　天然温泉　10分

サウナ：6分 × 3　上段
水風呂：1分 × 3　深水水風呂、水の足湯
休憩：6分 × 3 　外気浴
外湯　露天風呂　1ｾｯﾄ後　5分　
壺湯　2ｾｯﾄ後　10分
合計：3セット

一言：今日は心拍数上がりやすいので、軽めに3セットで切り上げました。

海老天蕎麦

エビ大きく食べ応えありました。温かい蕎麦は手打ちではないみたいですが、十分に美味しかったです。

昨日雨やばすぎた

おぶ〜でごはん🍚
お気に入りの冷しゃぶ♡うまっ🤤

サウナ10分→外気浴5分を3セット✨
整いました〜！

今日はサンマリーンながのです♨️
子どもの送迎ついでに寄れました✌️🤩
なんとなく調べたら、9ヶ月ぶり💦
まさに浦島太郎です😅

いい風呂の日ですが、割と空いてます✨
ここのサ室は温度が高いので、すぐに発汗🔥🔥
温度計も100℃は指しています😱
人の出入りがないと、105℃位まで上がります🔥
サ室がもう少〜し広いとありがたいですが、
贅沢はいけませんいけません👊
サ室横の水風呂もキンキンで〜す🥶
その後は外気浴✨風も強くて冷たくて冷える〜😱
寝転べるベッドもあるので、そっこ〜で
ととのいます💯

今日はあまり時間が無かったのですが、
時短気味の５セットで今日も満喫です‼️‼️
サ室のラジオのボリュームがも〜少し大きいと
嬉しいですね〜🤣（分かる人は分かる？）
おっさんなので、聞こえない、、、😱
また来ましょう♨️

サウナ旅1日目
1年ぶりの長野遠征🔥
お初の川中島温泉テルメDOMEさん

サウナ仲間と最高のサ活✨
座面が広い◎
00分オートロウリュいい感じ！
水風呂がまじ気持ちいいー😊
外気浴はちょっと寒いけど
温泉が泉質が◎
こりゃーいい！

明日はいよいよ1年ぶりの聖地へ🔥

お食事処 暖家

カツカレー

カレーは飲み物です🍛

良い風呂の日
という事で朝6時から特別営業

7時にチェックインして
朝活サウナ

天気も良く青空で気持ちよく
最高のサ活になりました！

毎日または毎月にして欲しい！！

サウナ
12×4セット

水風呂
5セット

友達が1セット終了後に合流したので
まさかの
久しぶりの4セット

効きました！！

その後のマッサージチェア10分/200円も
かなり気持ち良かった。

次は無重力を体験してみたい。