長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

takkyu3

2026.03.15

19回目の訪問

チェックイン

続きを読む

しもじ

2026.03.15

14回目の訪問

久々のおぶ〜へ
1セット目はアウフグースイベント
選曲が世代すぎて上がりました
サムライハート→GO!!→小さな恋のうた

外気浴スペースにはブレインスリープが!

おぶ〜のサウナ設備よいですな

続きを読む
15

Tomoyoshi Rock

2026.03.15

53回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

休日出勤終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分6回休憩5分4回キメて来ました…!混んでたけどゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

続きを読む

  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
12

南信州人

2026.03.15

100回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

必然さん

2026.03.15

3回目の訪問

ビレッジ安曇野

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃

ゆーさく

2026.03.15

122回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
朝ウナから昼も訪問😆✨
イベントデーですからね👍

朝は、意外に気付かないうるおい館の看板を
久ぶりに見ながら向かいました🚗💨
6時前でも明るいです🌞
今日は白岩の湯♨️朝ウナは激混み💦
立ち待ちが出るほど😱
出入りも激しく、サ室温度🌡️も下がりかけた
時にいけPONがロウリュウしてくれました🔥
アチチ復活ありがと〜✨
朝ウナ後は恒例の生チョコソフトもごちそうさま😊
少〜しお得になるギフト券も購入しました🍦

昼はアンバサダーイベント✨
13時からはこてつ河合さんといけPONコラボ熱波🔥
毎度参加してます😆
それまで空いていましたが、熱波の時間にはほぼ
満室となりました🈵集まるねぇ✨
いけPONの定番となりつつある、ヒバ蒸留水アロマ
ロウリュウからの熱波🔥サ室中に行き渡り🔥😱
タオル捌きももはや何も言うことありません🤩
途中からこてつ河合さんも熱波に参加💨
とにかく一生懸命仰いでくれました✨
サ室も盛り上がり大盛況✨熱かった😱🔥🔥🔥

14時からはやぎさん熱波✨
こちらもサ室はほぼ満室🈵
木曽ヒノキの蒸留水アロマロウリュウです🔥
今日のやぎさんセレクトBGMは『木曽節』からの
我らが『信濃の国』でスローな熱波を時間一杯
いただきました🔥😆
2番目のアロマは身体に効くと言う百草ロウリュウ✨
やぎさんは『とにかく効く‼️』と熱弁してました🤣
激しい熱波ではなく、ジ〜ワジワとずっと熱い🔥🔥
こんなスタイルもとても気持ちえ〜です😊
やぎさん6日連チャン熱波ありがと〜🔥🔥🔥🔥🔥🔥

朝からサ活で干からび続けたからと言い訳をして、
イベント参加後にはまたまたバニラソフト🍦😆
うまし‼️とにかく食いまくり🤭
イベントは盛り上がって楽しいですな🎉
また来ましょう♨️

続きを読む
61

ふろっぺ

2026.03.15

28回目の訪問

チェックイン

続きを読む

バンビ

2026.03.15

5回目の訪問

ひさびさの白鳥園へ!アロマロウリュを楽しみにin。
しかし入り口の張り紙にアロマ水散布終了のお知らせが!2月15日が最終日?え、今日じゃん!ラッキー!!なんて思ったら私の頭がひと月ずれていたんですね、今は3月でした。なんだかダブルでショック。
常連さんは今日もいらっしゃいました。お元気そうで何より。最上段で今日のガーデンも最高でした!

サイゼリヤ イオン上田店

アラビアータ

最初は一本ずつ食べるけど、途中からは刺せるだけ刺します。私だけじゃないはず…!

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
103

拓斗

2026.03.15

1回目の訪問

サ活!2回目の来店
ソフトクリームは間に合わなかったが、6時からのアウフグースを楽しむことができた!お風呂のにごり湯がとてもよく、お風呂だけでも楽しめる!サウナは80℃くらいで長く入れる設定となっており、暑いのが苦手でも長時間はいってられる、外気浴の崖が見える景色がとても良く、ととのうことができた。。

続きを読む
15

T.K.D.

2026.03.15

4回目の訪問

初めての土日UU。入りたてはととのい難民になるほど混んでいた。
セルフロウリュサウナ温度下がった?個人的には85〜90度が好み。
侍ジャパン負けちゃって悔しかったな〜。
この悔しさを胸に次回大会でリベンジしよう。
そんなこと考えていたらフロントに大谷さんのユニフォーム売ってた。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 9.2℃,14.8℃
23

Satoshi

2026.03.15

1743回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.15

148回目の訪問

11時IN🍎アウフグース3連単をお目当てに🤭

中山マネージャーさんも青い彗星☄️🟦さんも見るたびに上手くなってる😳
中山さん今日もスラダンありがとうございました😭
そしてさとるんさんいると盛り上がり方が違いますね🥺
一瞬で場の雰囲気を変えてくれます😆
Netflixは残念でしたが○18指定で回収ですね🤩

先日マコトさんにお願いして購入していただいた南箕輪村のマスコットまっくんもさとぅー氏にお渡しする事ができましたよー🌽
WBCがテレビ放映されていればサウナ室も盛り上がっただろうなと思ったりいや負けたから意味ないか🙄

前日のやぎさん熱波🔥に続いて大満足のサ活ありがとうございました🍎🫶👍

⛰️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

激辛担々麺とライスと生大🍺ハイボール濃いめ✖️3

毛穴全開🥵

続きを読む
58

eriko

2026.03.15

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃

蒸しごはん

2026.03.15

16回目の訪問

チェックイン

続きを読む

maasan

2026.03.15

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃

ととのい万太郎

2026.03.15

145回目の訪問

今日もホットプラザ浅間へ♨️
さすがに日曜日の夕方だけあって中々の込み具合😅
ほぼ満室のサ室だったけど上手く座れていつものように10分✕5セットをいただく😡
外気浴は相変わらず気持ちよく昇天🫠
明日から仕事頑張ろう✨

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
126

サいこう

2026.03.15

28回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Lynn

2026.03.15

45回目の訪問

今日もおぶ〜♨️とは言え、べっぴんサウナは2週間ぶり✌️昨夜もいい感じに🍺🍶飲んでしまい、リセットすべくいつもより早めの13時頃IN🚗💨

天気も良くて☀️の下で入る酸素の湯は格別✨デトックス✨少し休憩してうるおいサウナ→べっぴんサウナ🧖‍♀️
今日はしっかりべっぴんサウナ×5セット🔥
やっぱり気持ちいい〜〜ほどよい湿度と熱さで今日もしっかり蒸されました〜😇😇😇
そして15時からのウィンディエンジェルさんのアウフグースに参加😇ウィンディエンジェルさんはお初でした😊
満席🈵👀嵐の曲に合わせて♪一人ずつしっかり風を送って下さいました🙌グレープフルーツ🍊の香りも良かったです♡また次回も楽しみにしています✨

オジ・マービックさんのアウフグース🔥ワイルドなポスター!めちゃ受けてみたい!😆

🍎おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn🍎

ソダテルジェラート

抹茶&スルガエレガント✨ 柑橘🍊さっぱりで美味しかった♡

続きを読む

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
49

稗田礼二郎

2026.03.15

104回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

右のチェアはなんか斜めになっている気がしました。気のせいかな???

続きを読む
16

さなさう

2026.03.15

2回目の訪問

前回、インフィニティ露天風呂でのととのいが最高すぎて…また湖天の湯へ♨️

日帰り利用は11:30〜。
今日は11時半ちょい過ぎにINしたけど空き空き🙌
この時間帯、穴場かも🤭

まずは木の湯サウナを2セット🧖‍♀️
オートロウリュには当たれなかったけど、しっかりアチアチ🔥
しかも貸切タイムもあって最高✨

寝転びスペースも試そうとしたら、足がヤケドしそうなくらい熱くて即避難😂
サウナ内で1人わちゃわちゃしてました🤣

湯あみ着に着替えて、いよいよ展望サウナへ✨
今日のアロマはオレンジ🍊
少し香りは控えめだったけど、ロウリュで一気にアチアチ&滝汗🔥
8分が限界😵

蓼科山の伏流水の水風呂はやっぱり最高🧊
頭上から2本の滝で、頭から冷え冷え✨
しかも飲用OKなのもうれしい🙌

最後は楽しみにしていたインフィニティ露天風呂のチェアで昇天😇
クールダウン後すぐお湯にIN♨️
白樺湖を眺めながら、ひんやりした風を浴びる時間が最高すぎました🥰✨

続きを読む
47

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!