長野県のサウナ施設のサ活

2週間ぶりおぶ活！
やはりここは原点にして頂点やね！
土曜の出入り激しい「ありがとうサウナ」で3杯ロウリュ気持ち良すぎ
おぶ～サウナぶ～NO.13よしき

19～20時
晴れ
外気温4℃

入浴5分(炭酸泉：肩電気)
①おサ6分、内水1分、外4分
②あサ9分、外水1分、外7分
③おサ10分、内水1分、外5分
入浴5分(露天酸素湯)
※おサ＝おとこまえサウナ(大部屋、10分に一度オートロウリュ)、あサ＝ありがとうサウナ(小部屋、5分に一度セルフロウリュ)、内水＝内湯水風呂、外水＝ひとり水(露天壺水風呂)、外＝外気浴

麻雀終わり(大負け)に2週間ぶりおぶ活。
土曜19時というゴールデンタイム入館。
駐車すんなり、ロッカー3段式の2段目が取れた。
麻雀で負の運をまき散らしたからここではラッキーしかない。
さてまずは洗体からの電気風呂入浴で身体を刺激と内臓の発汗。

サ活開始。
1セット目。おとこまえサウナのロウリュ発動タイマー3分前に入室。最上段空き無し。なら最下段でオートロウリュ眺めよう→オートロウリュ終わり→→最下段のはガスストーブ前移動で気付けば6分・心拍160超え退室＆水風呂からの外気浴。最高。

次いで2セット目。ありがとうサウナ。待ちを覚悟したが空いてるし上段真ん中(好きな席)ゲット。入って1分くらいでロウリュタイム。「ロウリュします」。昨年言った言葉ランキング上位のセリフ。ゆっくり堪能しようと2杯かけ3杯目と思ったら電気消えてロウリュタイム終了。人の出入り激しいのが土日の常。2度目のロウリュタイム。「ロウリュします」。下段に子供がいたけどそこは譲らねえ譲れねえ負けず嫌いの大人。1杯目30秒かけてゆっくり2杯目15秒ちょい早め3杯目は軽めの量で5秒。時間配分完璧。ちょっと熱いかな。でもロウリュしたら責任払いで2分は滞在するという自分ルールは守る。セルフロウリュがっつり3杯がけした直後に出る奴には毎度〇意が湧いてます。思ったより熱かったとかの不可抗力は許せるというか可愛いから許す。しかしわかっててセルフロウリュ後すぐ退出マンは存在します。
ありがとうサウナ9分堪能(心拍174)して退室→ひとり水からの外気浴。最高。

3セット目は再びおとこまえサウナ。
ロウリュ発動タイマー5分を表示。最上段空き有り。しっかり10分サウナ→水風呂→外気浴。時間構成含め完璧＆最高。

で最後は露天酸素湯でしっかり身体を温めて後にしました……と思ったら帰りの着替えで山ちゃん遭遇！てか今年初！ちゃんとあけおめして最後まで楽しく過ごせました。

本日も大変良きサウナありがとうございました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スポ少の付き添いで体が冷えっ冷えだったので生き返った。

昨日は一昨日に続き、やぎさんの熱波を受けに「ヤッホーの湯」へ行きました。
13:00の初回に参加させて頂きました。皆様の投稿で気になっていた「勇者の切り株席」に着席させて頂きました。通常席より温感も風量も増し最高です‼️
最高の席からの、やぎさんの心地よい熱波を受けさせて頂きました♪
夕方に用事があったので3セットで終了です！
ご多忙なやぎさん、なんとなく…お疲れの様子であったような…？身体に気を付けて頑張って下さい❗️

無料・回数チケットの期限が迫っている💦
蒸寺と草加健康センター、使い切れるかな？？？

CHILL OUT

どれくらいぶりになってしまったか、久しぶりに。
今日は天気もいいし、諏訪湖辺りを1時間くらい🚶
足湯(下茹で)や味噌屋(味噌の試食で塩分摂取)等巡ってちゃんと運動した🈂️。
昼間とはいえ連休中、🈂️室は満員御礼。心なしか温度🌡️穏やかに感じるが湿度が高いぞ😵💦
オルゴールJ-POPがここの定番。静かな🈂️室内に響き渡る🈂️♪18時のアロマロウリュはユーカリ🌿
しっかり仕上がりました✨✨

なとりさんちのたまごや工房 諏訪店

魚介ときのこのクリームオムライス

想像より優しいからペロリ😋

諏訪湖畔を散策した後に、久しぶりに訪問。
温泉♨️とサウナ、最高ですね🎵
サウナ11分～8分×5
16時20分のアロマロウリュは、バラ🌹
花の香りに癒され、アツアツロウリュでたくさん汗💦をかいて、気持ちよかった🍀😌🍀

なとりさんちのたまごや工房 諏訪店

オムライス

卵ふわとろ、うまし！

ホテルながら、サウナ好きがしっかり満足できるサウナ。

露天スペースは外気浴オンリーというサウナ専門施設やサウナに力入れてる銭湯のような作り。
宿泊者専用なのですいてる。軽井沢のメイン通り沿いにあるので日帰り入浴受け入れたほうが儲かりそうな気はする。

サウナは8人くらいは入りそうな、外気浴スペース側が大きな窓になっているメインサウナと、スチームサウナとしては座面が木のつくりで珍しい暖かみを感じるサブのサウナの2つ。

スチームサウナは温度計がないので正確な温度はわからないが、スチームサウナにしては結構熱いほうだと思う。長時間入ってじっくり蒸される。

メインサウナは座面が2段で長方形の造りのドライサウナ。tylo製ストーブ。時々ブーッブーッという警告音？が鳴っては止まるんだが何の音なんだろうか。仕様ならそれでいいんだけど。85度前後でアチアチというほどではないけど、包み込むような熱でしっかり蒸される。ピアノ中心のヒーリングミュージックが流れている。

水風呂は20度表示だったけど気持ちもう少し冷たく感じる。しっかり体を冷やせる。

外気浴はアディロンダック2脚を含めた計6脚。3月の軽井沢の空気は冬に戻ったかのようにひんやりしていたので、脱衣場に戻って取り放題のバスタオルを拝借し上にかけて休憩。凛とした空気のなかととのう。
寒ければ内気浴用の椅子もあるので安心。

尖った部分はないけどしっかりととのえる環境になっているのでサウナーの軽井沢の宿としての選択肢としては大有り。夕食も朝食のビュッフェもイタリアン中心で美味しい。チェックイン直後から遅い時間までロビーラウンジでお酒飲み放題なのも嬉しい。

ディナーのメイン肉

やわらかい。うまい。

先月ぶりソロ活

さすが連休
混んでた、ファミリーで
ちょっと危ない行為するお子さんもおりましてハラハラ……(おい、親！！)

あとサ室、ものすごい酒臭かった……飲兵衛が入ったのかしら


混んでると、色々ですね
はぁ。

湯気のせいか、桜？
暗くてよく分かんないけど

ロッカー室に飲料自販機欲しい
冷蔵庫スタイルでも構わない
持ち込むか、受付前の瓶ジュース買っておくか、別棟のスタンドカフェ？まで行かないと水以外飲めないのしんどい
カフェ2030ラストオーダーじゃ……

おねがいしますよ〜星のやさん

ジャージー牛乳

ロッカーまで持ってけるかと思ったら、瓶はグラス？だからここで飲めってこと 美味しいけどととのえないよ

初　林檎の湯屋　おぶ〜！
いってきましたー！　おぶ〜様最高でした！

靴を入れるロッカーの鍵と浴室のロッカーと連動しております。浴室のロッカーの上段か下段かまたロッカーの大きさも靴箱のところに明示してあります。

女湯は、べっぴんサウナとうるおいサウナがあります。
べっぴんサウナは寝サウナできます。体を預けられるチェアー的な感じの作りです。香りもして良き❤️
マット洗う蛇口あり、シャワー、水風呂の動線が素晴らしかったです。外気浴もチェアーたくさん、寝転びスペースたくさんありました。

うるおいサウナはスチームサウナで、塩と泥パックがありました。
電気風呂もたくさんありました。肩用、腰用、膝用など種類たくさんあり、かなり強力でした⚡️

アウフグースイベントも運よく参加できました！
ほうじ茶、レモングラス、アルテミスさんのロースゼラニウム(は覚え間違いかも)、コーヒー☕️ ほかもありましたがみんな良い香りそして、心地よい風でした。
↑
覚え間違え爆発です。(かおりさんありがとうございます)
1レモングラスほうじ茶【アルテミス】 2葵【青の世界観さんオリジナル】 3北欧ホットワイン風ブレンド ラストにタリーズコーヒー＆トンカビーンのブレンド
が正しいです🙇‍♀️

そしてVihta Beer最高でした！
持って帰りたかったけど、持ち帰りはできないとのことです(買いたすぎて聞いた)
ジェラートも美味しかったです。

キムチクッパ

自分でスープ入れるタイプでした。美味しかったです！

林檎の湯屋おぶ〜🍎から約120キロドライブして今日泊まるこちらに。
サウナもありました。
夜は23時まで（入場は22:30まで）。

晩御飯付きで、（これって手で食べるやつ？それともナイフとフォーク？）と翻弄されるコース料理を出された暁には、サウナでととのうしかないんじゃないかぁ！？🧖

めちゃきれいなお風呂棟に電動のゴンドラ？エレベーターで向かう。外気温はほぼ0度。

浴室は薄暗い灯りで落ち着いた雰囲気。とてもいい。
やはりサウナハットフックは特に無いが、先客を見ているとカランブースと湯船ゾーンとの仕切り壁が分厚く、そこに置いていたので真似する。

サウナ室は2段。詰めて座れば各段6人は行けそう。詰めて座るるほど人いないが。照明は明るめ。
ケツマットなし。
室温はぬるめ。ロウリュなし。
鼻呼吸余裕の温度。
でも温度計を見たら90度だった。カラカラ系だからかな。
無音で12分計のみ。
湿度がないと物足りないなーと思いながら10分で出る。
水風呂は広くて19度前後。
気持ち〜

外気浴は絶対寒いと思ったので、バスタオルを持ち込みポンチョ的に体に乗せて外気浴のととのい椅子へ。
デカ目のクッション座面・背面の椅子で座り心地最高。
きっ…気持ちえええーーー🥴
外気温はほぼ0度なのにバスタオルの内側は体温のみでポカポカす。
空気の羽衣とでも言いましょうか、心地良し。
サウナ室がぬるかったので甘く見ていたが、この外気浴はガチ効きや〜

てな感じで2セットして終了時間ギリで退室。
タオル使い放題で気分よい。笑
ウォーターサーバーもあり。

オマケ程度のサウナかと思ってたけど、しっかりととのえました🙇
明日の朝ウナも行けたら行く。（行かない人が言うセリフ）