長野県のサウナ施設のサ活

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ナカちゃん

2026.03.21

8回目の訪問

ただいまつもとー
インフル明けでサウナは不調気味でしたが、アウフグース最高でした!そして愛するクラブもナイスゲーム👍
また来ます🖐️

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W.itsuki

2026.03.21

1回目の訪問

SAMBO SAUN

[ 長野県 ]

チェックイン

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山田_stef _bass

2026.03.21

21回目の訪問

チェックイン

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katochanpe86

2026.03.21

3回目の訪問

【ご報告】
ピーク時間も過ぎて、貸切り状態でじっくり蒸されりことができました^ ^3年ぶりの往訪でしたが、露天スペースにアディロンダックチェアが2脚が設置されていました!軽井沢の冷たい水風呂、まだまだ寒い外気浴。メリハリが良きでした^ ^

カレーライス

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2026.03.21

1回目の訪問

メモ、サウイキ調べ
訪問施設:264今月新規:006

お風呂をメインに考えてコチラを訪問
スキー&スノボ帰りの人か?混んでた

遠赤外線のストーブがふたつ&テレビ
水風呂、外気浴はベッドで横になって
星空を眺めながら、ととのい😊😊😊

露天風呂、壺湯、炭酸泉、など楽しむ

有料ドライヤーはダイソン
無料ドライヤー🙆、しかし風量は弱め

夕食はコチラでカレーを食べました😋

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まいく

2026.03.21

2回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

いい天気で最高の外気浴。

なんか温泉も炭酸泉のように、身体に気泡が纏わりつくし、心無しかじわしわ温まる。

水風呂もいい水で思わず3セット。

関英ドライブイン

日替わり定食(生姜焼き)半ワンタンスープご飯大盛り

背徳感溢れるこの組み合わせ。 もう後戻りはできない。

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7

2026.03.21

2回目の訪問

kaveri × Trailer Sauna Hokuto
「北欧の休日を全部のせ。極上の3時間」
    "ととのう”を超える、特別な一日を

1.【はしごサウナ】4つのストーブを巡る旅
Hokutoのトレーラー1棟 + kaveriの3棟
計4棟を贅沢に 3時間たっぷり🪜 堪能 😊

2.【五感の解放】「軽井沢産シラカバ」
「自家製ハーブ」異なる 香りのロウリュ 😊

3.【北欧の食卓】 薪火で焼く ソーセージ 😋

日時:2026/3/21 (土)
【1部】10:00 - 13:00(定員20名)
【2部】14:00 - 17:00(定員20名)💁参加😊

ご一緒した皆さま、ありがとうございました
LINEに届いてたクーポンでレンタル品無料☺️

帰りには、サまんを食べて、小腹を満たす😋

お風呂メイン利用の施設に🪜してから、帰る

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よちお

2026.03.21

15回目の訪問

チェックイン

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  • 水風呂温度 14.5℃
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野菜不足

2026.03.21

1回目の訪問

松本城→わさび農園→ココ。
長野に来たからにはここでしょう♨️
めちゃくちゃサウナ愛に溢れており、"理解ってる"人が作ったと思わされる施設でした。


住宅街にいきなり現れました。16時頃イン。
お邪魔しまーす🙇
シューズロッカーの鍵がそのまま風呂ロッカーになる式。ロッカーがどの位置になるかも図示されてる。

店内は結構賑わってる。綺麗な内装。
ちょうど今日は16:30から男性側はトモクルーズさんのアウフグース!ラッキー✌️
いざ風呂へ!

カランは隣との壁がない銭湯スタイルだが数多め。湯船も多い。
内風呂の水風呂は滝というか、打たせ湯的な蛇口が3つあって、広め。
露天風呂には壺湯スタイルの水風呂も2つ。これは凄い。
さらに圧倒的な数のととのい椅子、ベッド。
ごろ寝スペースに、ブレインスリープも3席もある。
もう、凄いわね、ここ。🙆‍♀️
もう1人のアタシが出てきてしまう程度に、サウナーに必要なものが最適化されて散りばめられています。凄いわよ。
しかしサウナハットフックの場所が最後まで分からなかった😅
このサウナー向け設備満載で無いはずないのに、どこかにあったのかな…?🤣

アウフグースに備えて偵察がてら1セット。
サウナ室の外にオートロウリュ(10分おき)のカウントダウンタイマーがあって、狙って入りやすい。
二重扉の先は広めの4段でストーブは2台なのかな?
結構アチィ。めっちゃ好きな温度。

水風呂で頭から滝をいただく…潜るとはまた違ったよさ。素晴らしい👍
結構水温も冷ため。

外気浴でウェーブ状のととのいベッドへ。
掛け湯用の手桶がたくさん置かれていて助かる。
今日は風がちょっとあるので外気浴は短めになるも、気持ちよち。
時すでにバチコリあまみ爆誕👶

そして16:30からのアウフグースの列が出来始めていたので並ぶ。
3段目に着座。トムクルーズさんのアウフグースは初めましてでした。
レモングラスのロウリュと、稲葉のタッチで盛り上がりでした。
温度はちょっと上がりきらなかったですかね。片方のヒーター切ってたのかな?
スペースも狭そうでやりにくそうだった😅お疲れ様でした

そしてもう一つのセルフロウリュ可のサウナが、個人的に最高でした!
5分おきのセルフロウリュタイミングで勝手にライトアップされるので、それを合図に誰かがセルフロウリュする仕組み。
賢いな🧐たしかにこれなら、よくある砂時計確認式よりも的確に都度のロウリュが保証されるし。よくできてる。めっちゃ熱くて最高でした!

両サウナで2セットずつやってフィニ。
ここマジで最高や。凄い。近くにある人羨ましい。
長野来たらまたきます!

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38

onigiri69

2026.03.21

1回目の訪問

土曜13:00イン120分3セット

サウナ、水風呂、休憩所、炭酸泉全てがハイスペック
このスペックで1日滞在できてまさかの1,000円😳
心配になるくらいの安さ
東京のサウナが高すぎるだけ?

こぶたや

ナポリタン 大盛

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃,9.8℃
21

背脂ダイスキ

2026.03.21

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

宿泊からの朝🈂️活☀️
セルフロウリュウ🈂️ウナでロウリュウしてバチバチに発汗💦朝から整った😁

今までにないぐらいのあまみでリフレッシュ出来ました😆

食堂ニューミサ

味噌ラーメン🍜

前を通ったら行列がなかったので迷わずIN🚗³₃塩尻から下道で3時間ちょい😅やっぱり美味い😋

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104

おにぎり丸3世

2026.03.21

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

こんにちはこんばんはおはようございますおやすみなさいおにぎり丸3世です。

The Sauna にいん!

朝5時起きで友達と長野県。行き先はここ!!!

始めてのネリャ。個室サウナ!!!サウナ室内お喋りOK。スタッフさんから説明受けていざ突入!!!

薪サウナ。神!
水風呂11度もキンキン!ポンチョきてしっかり外気浴。
快晴で最高!

5セットしっかりととのいました。
途中でスタッフさんのロウリュサービス。記憶失くしたのでアロマわからず。
3時間あっという間に終わりました。

ラムマーボー食べて最高になりました。

また来たいね!ほいじゃ!

ラムマーボー丼

うま。それしか言えないくらい美味い。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
33

Satoshi

2026.03.21

1748回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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かや

2026.03.21

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

長野県2泊目。
サウナ⇔水風呂5セット。
サウナが種類豊富。
個人的には令和ストロングが好み。

山賊揚げ

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16

Tomoyoshi Rock

2026.03.21

58回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…!週末でめちゃ混みでしたが、ゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
11

れいちー

2026.03.21

1回目の訪問

わざわざ来たけど、アフグースも参加できてよかった。かなり綺麗😍

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19

pianoman

2026.03.21

2回目の訪問

連泊なので、今日もちょこっと。
7-7の2セット。

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ST

2026.03.21

1回目の訪問

チェックイン

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Takaぶー@口笛サウナおじさん

2026.03.21

1回目の訪問

サウナ:9分、10分、7分
水風呂:25秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
気温13℃ 天気☀️
ずっと行きたいと思っていたけどタイミングが合わず、やっと今日行けました。
ランニングからの14:30イン。
もっと大資本の施設を創造してたけど、意外と小ぶりなビル。でも駐車場は容量余裕あり良き☺️
受付を済ませて、いざいざ地下のサウナへ。
構成はお風呂×2,サウナ×2,水風呂。
シルク水素風呂で湯通ししてからの、大きい方のメインサウナ。
箱は大きい!40人くらいはありそうな大箱にHarviaストーブ3名様鎮座😆
利用者は10名くらい、余裕があって居心地良し。温度計は85℃だったけど、場所によりかなりばらつきあり。ストーブの熱が直接こない奥側の方は、上段でも比較的ぬるめ。
そして水風呂🧊これがまたキンキンに冷えてやがる、、!温度9.7℃。この温度今日びなかなか見ない。足が痛くなり25秒でout。
外気浴、、と言いたいけど内気浴で。しかもチェア足りず。これだけが残念ポイントでした。箱の容量に対してチェアは8。しかも内気なので人が長期滞在するという。圧倒的に数が不足してたかなと。。🥲
2セット目フィンランドっぽいの8名くらいの箱でロウリュを楽しみ、最後はメインサウナでロウリュタイムを頂いてフィニッシュ。
めちゃめちゃコスパ良くて良い施設!だが椅子だけが残念🙃また来ます!

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 9.7℃
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