長野県のサウナ施設のサ活

三連休、前日も翌日も休日出勤で今日しか無かったサウナチャンス！
みんなレジャーに出かけてるのか空いてた🙌

外気浴がほんとに心地良い季節✨️
水風呂の水温も低めでかっちりキマりまして🧊


しっかりととのったあとは献血に、、
血中総蛋白がやや高め…そりゃそうだ🤣
あとは至って正常でした😌

中華蕎麦 あす真

酸辣湯麺

酸味と辛味しっかりの本格派！ キクラゲとメンマのシャキシャキに薫香豊かなチャーシューが良き✨️

前回が去年の７月だったので８か月ぶり。お墓参りで長野に１泊。

長野もここんところ徐々に暖かくなってきていると聞いていたけどこの日は風がけっこう冷たくて・・・

・・・でもここのサウナはアツかった！！

逆に水風呂はヒエヒエがマシマシの日で、しかも潜水ＯＫらしくて・・・
（水風呂が若干苦手な自分には無理ですがｗ）
多分たまらない人にはたまらないんだろうね。
ちょっとウラヤマシイｗ。

そのアチアチがマシマシというのを確認もせず、洗体後に普通にサ室入ったらいきなり熱風中！

すぐに出るのもカッコ悪いのでなんとか３分耐えたけど、いきなりあの熱風はもう笑うしかないｗ

お湯も天然温泉だし、内湯と外湯どちらにもサウナあるし、水風呂はめっちゃ冷たいし、それで１０００円しないのでコスパ最高です。

サウナの後はほぼ向かいにある「いむらや」で焼きそば。
ある意味長野のソウルフード。

すっごくおいしいかどうかは別にして、でもなぜか長野に帰ってきた時は必ず行ってしまう店。そういう中毒性のある味なんだよね。

いむらや 権堂店

焼きそば大盛り＋シュウマイ３個

ここのサウナ行ったらいむらやは必須！カラシ酢もいいけどコショウが好き（意見には個人差がありますｗ）

熱い日+マシマシデー！
僕の中では「煉獄デー」って呼んでますw

前回は5分クリア出来なかったので今回は5分耐え切るのを目標に臨みました💪
入る前に普段はやらない水通しをしていざ！！！！


なんとか2段目までクリアしました👏👏
3段目は・・・一度怖いものみたさで一番熱い席座りましたが、灼熱でしたww
そして水風呂潜水OKになってるーーー！！！う、嬉しい🥹🥹ヒエヒエの水風呂で潜水は最高でした！！
アチアチのヒエヒエでめっっっちゃととのえた〜〜！

4セットゴチでした😋

横浜家系ラーメン 長野魂心家

渾身ラーメン

いつもの渾身ラーメン！大盛り！！

サウナが熱い日＋オートロウリュいつもより長い日
で、４セットで爆風は２セット。４セットの時に爆風ロウリュ終わって間もなく入って2段目に座ってみると、名残が残って結構暑いので最初の２セットあたりでは爆風浴びたけど、もう浴びるの痛くてきつい時にその入り方をやってます👍それでも寝落ちするくらいにしっかりリフレッシュ出来ましたとさ😌

横浜家系ラーメン 東和田 魂心家

魂心ラーメン　味噌

久しぶりに食べた！！！！！！満たされた♡

連休の中日にイン。
男湯は向かって右側の流泉の湯。前回と同じだ。

大きなほうのサ室の前には「105℃の日」と書いてある。本日はアタリ日だったのか…それとも！？

中は案外空いている、と思いきやロウリュ桶を持ってスタッフの方が入ってくると、じわじわ
人が入って満杯に。想定せずにロウリュタイムにぶち当たってしまった。僥倖と思いつつ、ちょっと早めに入ってしまった。完遂できるか！？

「今回は1回目レモンと、2回目シダーウッドのアロマ水です。110℃くらいになるので無理しないでくださいね。」とスタッフの方のアナウンス。とりあえずレモンの香りとロウリュを楽しむ。良い香りだ。そしてなかなかの熱さ。既に十分に蒸された身体はオーバーヒート寸前。泣く泣くシダーウッドは諦め途中退出。汗を流して水風呂へ。

水温は表示計の不調で分からず。でもかなり冷たい。水流がないのでじっくり浸れる。90秒カウントし、出た後は桶で頭に冷水を三杯。

今度は露天の休憩スペースへ。
日の入りも遅くなったこの時期、18時を過ぎても薄暮前。明るさを感じつつも春の信州の夕方は徐々に寒さを増す。冷水で引き締まった頭のなかで、氷が張るようなそれでいて心地よいととのいが始まる。

しっかり身体を冷却したら露天の温泉へ。
冷えた身体に温泉の熱がじわじわと伝わる。冷凍食品の解凍みたいと考えたら滑稽だろうか。
昼間にスキーに行って疲労した身体にサウナのととのいと温泉の温もりがじわじわ染みる。

気持ち良く3セットした後は上階の食堂でノンアルと食事。

かた焼きそば

麺と餡が別々に出されます。 頼んでる人、多い。

丸一日スノボで疲れた〜！からのお待ちかねのサウナ！
昨日以上に混んでる〜。子供連れファミリーでわちゃわちゃなのもまた良き笑　5セットは入ったかな。スノボからのこのサウナ、ホント池の平ホテルは最高。

さ、サ飯のバイキングと地ビール飲み放題に行ってきます♪

朝ウナも入りました。
朝は空いてていいのと、寒〜いので、露天エリアの整いイスが空いてるから、気持ちよく整える。
湯面からの湯気で幻想的。2セット堪能しました。
さ、滑りに行ってきます。

諏訪南インターおりてパノラマリゾート前。
サウナは男女入れ替えでしたが本日は無事にイン
釜ふろ（サウナ）の表記。
小さめですがスタンダードな感じです。

サウナもよかったけど温泉がヌルヌル（強アルカリ　　硫黄泉）が抜群に気持ちよかった！

疲れが飛ぶー

レベルの高いスーパー銭湯。水風呂深くてとても気持ちいい。

榑木野 松本駅舎店

舞茸天そば

舞茸が大きくてジューシー