長野県のサウナ施設のサ活

土曜日15時入湯、外気温3℃
サウナ室は長い2段ベンチ、max12-13名、8㎡程度と共立系としては大きめ
水風呂は水温計上は18℃だが体感では15-16℃で深さもある
休憩場所は外気浴スペースに椅子3脚、浴室内に2脚と少し窮屈
10min/10min/10min
0.24〜0.61人／㎡
1階ラウンジのりんごジュースで水分補給

チェックイン

唐揚げ(単品)とミニネギとろ丼

食べ過ぎました！

サウナ10分/水風呂30秒/外気浴5分　3セット。

サウナは広め。20名ほど入れる。TVなく静か。マット敷いてあるが、一応マイマット持参。
ロウリュウはアロマ入りで鼻から美味しい熱波が入ってくるのが良き。
水風呂深め。手前に水シャワーあるのは良い。
できれば、水風呂の近くにベンチが欲しいところ。
外気浴はベンチ3台。さほど広くない。壁に囲まれて空だけ見える。
総じて、考え事などをするには丁度いい施設だと思う。
今日はトレラン大会にエントリーするかどうかずっと考えながら入ってた。結局答えは出なかったけど(笑

サ活初めての駒ヶ根！
我が家からは〜下道１時間→高速２時間、計３時間。
下道１時間走るのは高速代金節約の為です（笑）

気持ち良すぎた〜❗
気持ち良すぎた〜👍👍
気持ち良すぎた〜🙆🙆🙆
サウナはバレルサウナとドライサウナト２つ有りますが、２つとも露天スペースに有ります。
【バレルサウナ】からは南アルプス連峰が見えます。
扉を開けて左側に座ると正面に山々が見えます。右側に座ると体を曲げないと良く見えないかな〜。
バレルサウナなのでテレビは勿論有りません。
でも晴れていたので南アルプス連峰が良く見え、サウナに出入りする方々も静かに過ごされて、気持ち良くトトノう事が出来ました。
つい長く居てしまいました〜。

【ドライサウナ】は〜入った瞬間ビックリ😱
熱源が座面の背後全体に有りました❗
写真撮れないのが残念でしたが、とにかくビックリ❗
こちらも景色が見えるように一部ガラス張り。景色と言っても、バレルサウナとその周りの景色で。南アルプス連峰の山々は隙間から？小さく見える感じでした。
でも、全く見えないよりは気持ち良いですよね〜。
熱源を背中に背負っている形でしたが、熱すぎる事は有りませんでした。じっくり汗かく感じかな？
気持ち良く汗をかく事が出来ました。

【水風呂】は冷た過ぎて膝まで入って３０秒ほどでギブアップ😆😆😆
中のかけ湯や露天風呂の湯を掛けて汗を流し、露天スペースに有る椅子で休憩しました。
今日は陽が差していて暖かかったので、椅子で休憩しながら危うく寝落ちしそうになりました😁


大浴場に設置されているシャンプー類はDHC。私が使ったシャワーはRefaでした。
更衣室設置のドライヤーもRefaほかブランド品(無料でした)。
お食事処は無く喫茶。冬季閉鎖中でした。残念。
入浴料７５０円ですがJAF会員証提示で５０円引き(同行者も割引)。
入浴料払った際に「大人２００円引き」という小さい紙を貰い？？？だったので帰りしな尋ねましたら「次回以降割引になる券です」との事。
しかも一回のみでは無く、何回も使えるそうな。
また来て下さい！って事ですね。
失くなさいようにしなくちゃ、です。

限定グッズも買えました🎵
気持ち良くトトのう事も出来ました🙆
ありがとうございます✨
いつ来れるか分かりませんが、必ずまた来ます❗

いな垣

のりせいろ＆ミニヒレソースかつ丼セット

茶そばもソースかつ丼も美味しかった👍👍👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昼間に来たのは久しぶりでした。休日ののんびりとした過ごし方をさせてもらい幸せです😀しっかりとととのいました♨️ありがとうございました😊

No.161 あざぴー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

14:00に入浴。混み具合はやや混み程度。
いい汗かいた〜

連チャンほっとプラザ

【トゴール鉱石であったまってととのう】
本日は少し遠出して佐久市へ。

駐車場に「1日1,000円」の表示があり
駐車料金かかるんかいっ！とツッコんでしまいましたが、
入浴客は免除だとのこと👛。
利用の際はフロントに申し出ましょう。

体を洗い、まずは色んなお風呂を楽しみます。
ここは何といってもトゴールの湯♨️
陽・陰イオンが豊富に含まれているトゴール鉱石の効果で
肩こり冷え性など様々な疾患に効果があるそう。
なるほどお湯が柔らかくて温かくて、いつまでも浸かっていられる。
...眠くなっちゃう、むにゃ💤
エイヤーと立ち上がってサ室へGO❗️

広めのサ室。
１０名以上はいけそう。
TVがあるけどかなりアチアチで集中できないw💦
でもしっかり１２分入りました。

水風呂は噂通りのぬるめちゃん。
じっくりゆっくり冷やします。
１分半したら露天コーナーへ。

重い扉を開けてガラガラ戸を開けてお外へ。
長椅子とリゾートチェア、
どっちもととのうのに最高。
久し振りにぐわんぐわんしました🌀。

最近時計は無用って思う。
自分の心臓の鼓動の数で時間がわかる。
あっという間の充実を大切に生きたい。
今日もサウナにありがとう☺️

kozorite コゾリテ(イタリアンバール)

ネパール式カレー定食「ダルバード」

1つずつ味わうのもいいけど混ぜこぜにするとこれまた美味💖

青空を眺めながらの外気浴…最高です…

何セットしたかは忘れました:( ;´꒳`;)

水流風呂の隣にある、座るタイプの電気風呂入ってると
ฅ(º ﾛ º ฅ)
こんな顔になります。

チョコミント

サウナ後はサ活投稿チェックしながらアイス！

今朝はカクシ😆

朝食を食べたあと水着とポンチョに着替えてサウナの準備　カクシは2番目にできたサウナだそうで昨日のユクシとは作りが違うとのこと

外見は背が高くカッコいい　扉を開けると階段がある　座面は2階とのこと　へー　スゲーよ　階段を登るとユクシ同様に天井が低くロウリュ用のバケツがドーンと備え付けられてる　一階のストーブに向けてロウリュすると蒸気が回ってきます　座る場所によって体感温度が違う　階段上がって左あたりが一番熱さが溜まりそう😆　ここのスタッフの方々ホスピタリティに溢れています　いいタイミングでアロマ水を柄杓に入れて持ってきてロウリュしてくれるんです　これがまた苦しくなく　ありがたい　今日は悪天の予想がハズレて晴れに　日射しが気持ち良すぎます　2時間なんてあっと言う間　また来たい　妙高、黒姫と山がキレイ　最高やん

▶備忘録
カクシに惚れた
カッコ良すぎる

生そば 信濃屋

ちくわ蕎麦

ウマ