長野県のサウナ施設のサ活

サウナ90℃ 水風呂13℃外気温2℃

1回目　サウナ10分　水風呂45秒　外気浴3分
2回目　サウナ10分　水風呂45秒　外気浴4分半

今日は26日風呂の日で260円引きでした。

2025.1.26(日) IN 17:30〜 OUT 19:30

今週も今週とて、サンマリーン。

本日は10年振りのスノボ帰りにそのままIN。いつもより身に沁みました…😌

(上段・熱源前)11×0.5×10(内気×2・外気×1)×3
計3セット

長野出張で利用。
オートロウリュが灼熱。
出張の疲れが癒やされる。

今日もほりでーゆー

昨日は家の用事があってサウナに行けず
心も体も欲してます
行くしかない！

5℃ 山は曇り
13:40着

いつもより駐車場が、普段の3倍は車が停まってる！
立ち寄り湯用の玄関のスリッパも、空きが1組のみ

恐る恐る中に入ると
子供向けイベントと、ランチバイキングが盛況なご様子
先週からやってたけど、CMとかやってるわけじゃないし
皆さん何かで知って来たってことでよろしい？

せっかくいい施設なので、もっと活性化して欲しいです
レストラン休業中で勝手に心配してます


浴場の方に歩みを進めると
いつもよりややお客様がいる程度

「お風呂も入ってくー？」
なんて会話されてる家族連れもいらっしゃる
我が家は一緒に温泉に行ってくれないので
うらやましい限りです

浴場入り口のスリッパ置き場にほとんどスリッパが無いので
貸切状態か？と思いましたが
中に入ると明らかにスリッパの数よりお客さんの方が多い
きっとスリッパ無しで来たんだな、と1人で納得

いつものように入場でございます
若干子連れが多い印象

身を清めて
湯通し2分+水通し30秒×2セット

準備完了、いざサウナ！
と思ったらまさかの待ち発生…
大丈夫か？


1セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
3セット目　サウナ11分　水風呂30秒　外気浴5分
インターバル
コンディショナー、湯通し2分　水通し30秒
4セット目　サウナ11分　水風呂30秒　外気浴5分


出鼻をくじかれて先行き不安でしたが
その後は水風呂を少し待たされたくらいで
特に不自由無く過ごす事ができました！

サウナ室のオルゴールBGMが復活しとるな…
先週までは気にならない音量に抑えられて許容できたのだが
何きっかけで音量が上がったのでしょう？

施設の方と仲良くなって要望を伝えるべき？
人見知りなのでハードル高い…
目安箱設置を希望します


びっくりしたのがサウナ室内に館内放送が流れるって事
初めて聞いたかも？
しかも内容がランチバイキングのお客様のお呼び出し
もしかして館内の放送全て共通か？
言われてみれば脱衣所もオルゴールBGM流れてんな


今日はどんだけサウナに入っても外気浴が短めでした
胸のドキドキが収まる頃には手足も寒くなってしまい
余韻に浸るような余裕を持てませんでした

それでも早めに来た分だけ
欲張り4セットを堪能して今日は終了です

服を着てたら3人の小さな子供を連れたお父さん
頑張れー
オレはもうその役目は終わったのだよ(遠い目)


15:20帰宅
スッキリしたー
また来ます！

大人の休日倶楽部(冬) 最終日 信州周遊呑み鉄 サ旅
朝は空いてて快適。雪の北アルプスは素晴らしい
ラストは大糸線で白馬へGO (待ち時間に松本城も)

榑木野 松本駅舎店

ざるそば

昨年美味しかったので再訪

SKYSNOW&SAUNA

午前は湯ノ丸山&烏帽子岳をランニング登山
外気浴が気持ちいい

にしても、出る時タオルで拭き拭きシステムはやめてほしい
タオルはすぐビショビショ
そのビショビショタオルで次の汗を拭くからビショビショビショビショのループ

１日2回の交換でいいからあの黄色いタオルマット敷いて欲しい
切に願います

念願の……！！

雪が降ったり止んだりする中、アツアツの薪サウナでホカホカで外気浴、良すぎる！！

・店員さんの対応が全員快い
・ロウリュサービスなどもあってサウナ自体もかなりレベルが高い
・雪の中の外気浴でMAXのととのい
・寒くなったら内気浴エリアでゆっくひのんびり
・お風呂もついてるので最後しっかりあったまって帰れる

ラム麻婆

ちゃんとラム！🐏

長野駅前の事件、犯人が捕まって本当に良かったです☺️

先日、信濃の国のご当地ナンバーとして南信州ナンバーと安曇野ナンバーが新たに加わることが決まりましたが、オタリー推しの私としては小谷ナンバー・・・は100パー無理でしょう。ド田舎すぎちゃって人口も知名度もイメージも需要も圧倒的に足りません。先に出来るとしても白馬ナンバーでしょう。ナカちゃんさんが「行ってきましたよ。小谷のグリーンプラザ白馬。」と言う日が来るくらいありえません🤗さて、そんなご当地ナンバーの候補にかすりもしない地域にある当施設ですが、スゴイものがあります。それは打たせ湯であり、熊本湯らっくすのMADMAXの倍以上はあろうかという水量と水圧の打たせ湯が、営業中に常時天井から落とされているのです。MADMAXと違い、ボタンを押す必要もありません。しかも降ってくるのは温泉でございます♨️これはそろそろプロジェクトXか何かで開発秘話や苦労話が放映されてもおかしくないと思われます🤔錬成陣の入った筋骨隆々のYOUであっても、その打たせ湯を浴びると水圧で首ガクガク言わされ「Cool!!」と親指を立てるのであります👍️いやそれHotやろwwwと心の中で寒いツッコミを入れるのです。怖いですね🤗この打たせ湯に2〜3分打たれてみると、するとなんということでしょう。匠の技ですぐに身体はポッカポカになり、下茹でが完了するのです。下茹でに沼ってる方、下茹でに迷いのある方、下茹でに難のある方、下茹でにタイパを求める方は試してみてください🫠

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 5
休憩：15分 × 4
合計：4セット
気温：2℃

そば処ふるさと

ざるそば からい野(小)