長野県のサウナ施設のサ活

以前からサ活を拝見して気になっていた、hyva sauna初訪問です。
住宅街の中にあったので道中迷ってしまいましたが、いざ辿り着けばそこはサウナ天国でした､､､😭
サウナ室は80度前後とドライの状態では快適な温度でしたが、ロウリュでかなり体感温度が上がり、水風呂が待ち遠しいコンディションに。
水風呂は冷たすぎず、ゆっくり長く入っていられる温度。普段は30秒ぐらいで出てしまう自分でも1.2分程気持ちよく使っていました。
外気浴スペースでは、スタッフさんが日陰に椅子を移動していただき、優しいミストを浴びながら最高のととのいタイムを堪能。完全にリフレッシュできました。
今回はサウナ初心者も同伴だったため、マイルド仕様でしたが、次回はhyva saunaの上田式も体験しに、ぜひまた訪れたいと思います。

梅雨時サウナもアリですね。３回目の外気浴でバチっとととのいました🫡

オートロウリュ
サウナ : 7〜8分 × 2
水風呂 : 1分 × 2
休憩　: 10分× 2
ありがとうSAUNA
サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言 : 雨後のサウナ
また降り出す前にと早い時間から行ったけど皆考える事は同じなのか結構混んでた

信州五十六家

マル外

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

12:55~14:30
ありがとうサウナ：およそ6~8分 × 3
備長炭水風呂：1分
ひとり水：1分 × 2
外気浴：7~8分 × 3
〜たむしパイセンセット〜
オートロウリュサウナ：6分
→備長炭水風呂：1分
→ありがとうサウナ：7分
→ひとり水：1分
→外気浴：12分
合計：4セット

一言：いつもの時間に入館
駐車場は空いていたが中は少々混雑🤔
特に外気浴が難民が出るほどの人気っぷり

ありがとうサウナの時計が壊れていて
露天風呂の時計を見て
出たときも同じ時計を確認したが
やはりサ室に時計が無いと早めに出てしまう😫

3セット終わってから
初チャレンジしてみようと思い
たむしパイセンセットをやってみたが
これはヤバイ🤣
イスに座った途端
いつもより深い整いになり
あっという間に12分経っていた😂
今後も活用させていただきます！
言うまでもなく最高のサ活に🥰

祝権堂温泉来場300回
午前中の空いてる時間に耳栓して、目を閉じて瞑想サウナ
瞑想するつもりが妄想に。アホなことばかり考えてます。
以上
今日の権堂温泉でした。

広い施設なのにサウナ周辺の動線が短くていい！
水風呂けしてキンキンではないですが、
やわらかい水で気持ちいい水風呂でした。

スシロー 長野川中島店

サーモン

美味しい！！！！！！

チェックイン

カツカレー＋味噌汁

今日もいい感じに整えました。
朝方に言ったからかとても空いていて、とっても気分が良かったです！しめにオロポ飲んでお昼に出ました！

【かなり高台にて整う】
国道153から山手に向かって走る。
高速道路(中央道)をくぐり、まだ走る。
不安になるぐらい走って行くと、やっと到着。
ここは宿泊も出来るのだが、生活圏にあるサウナなので日帰りで。
食事処のメニューを美術館のごとく眺めて悩みつつ、2Fへ。
ロッカーNo,37にルパン脱衣➡洗体➡さぁstart🎬

サウナ水風呂回数割愛。
※サウナ内にはフッカフカのタオルが敷いてあり、肌触り(太もも・足の裏触り)good👍

外気浴スペースは以前より椅子を増設してくれたので、「整い難民」にならずに。
標高664mからの景色は気持ちいい♪
屋外の外気浴はやっぱり気持ちいい♪

さて…お目当てのサ飯へ🏃
「町民食堂 柿丸くん」ここはサ飯を前面に宣伝していて、サ飯以外も沢山あり策略にのるか己を貫くか…
「サ飯四天王👹」に(負けました😅)
「ねぎだれ豚鶏丼」を喰らう!!

ここからはマイブーム 通称「サ飯浴」!!
サ飯➡軽くサウナ1発➡水風呂➡外気浴
これが「整い」の向こう側へ誘う…♪

残りの「サ飯四天王」制覇しに来ないとね。

【重大ニュース⚡】
6/21(土)熱波イベントがあり、しかも「入浴料のみ!!」
男性側：「やぎさん」「DJピザマン」「レッドウィング・テツ」「いけPON」さん達
女性側：「とまと🍅あけみ」「たまにずくだすちえみ」さん達
各回定員8名で、絶賛予約中ですよ～☎

ねぎだれ豚鶏丼

「サ飯四天王」のひとつ。残り3つも倒さねば😤