長野県のサウナ施設のサ活

サウナ 12分×2回 10分×4回 8分×10回 6分×5回
水風呂 1分×21回
外気浴 8分×3回 5分×5回 3分×4回 1分×3回
この日は連休の最終日♪私も仕事の予定がキャンセルになり…お休みになったので朝からホームである…おぶ～へ9時20分ごろに来館…
朝は全体的に空いてたが…身体を清め…セルフロウリュウサウナに向かえば大盛況でいきなり満員スタート…
8分入って水風呂…そして身体を拭いたらそのまま戻っての3連発で開幕♪ここで10分外気浴をして今度はオートロウリュウサウナへ♪私はオートロウリュウサウナは一番上段か…下段のストーブ前に座ります♡この日はストーブ前へ♪
そしてまたセルフロウリュウに戻り…11時30分ごろまで出入りを繰り返し…一旦お休み処へ♪ここで13時過ぎまで爆睡して再び浴場へ戻り…なんとこの日は22時まで居ました…久しぶりに長居したなぁ♪
朝ごはんを食べてから…退館まで全く飲まず食わず…更に久しぶりの20セット超えでさすがにフラフラ…夜はよく寝れましたとさ♡

サウナ：8分、8分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
気温16℃
登山帰りで久々帰省、1930イン。
男女入れ替えで今日は天空の湯。まずは温泉に。疲れた体に暖かい温泉が極楽、、😇山で3日くらいお風呂入ってなかったので、、これだけで極楽すぎる。
足の痛みがゆっくりほぐれていくのを感じつつ、、サウナへ。
サ室は6人部屋が満室。
温度は上の温度計が102℃。座席付近は100℃くらいかな🧐黙浴じゃないのでいいんですが、、地元のおっちゃんたちの会話が間近で気になるなと(笑)
あーわかる(笑)とか思いながら蒸しを楽しみ、水風呂。
水風呂はこの時期しっかりと水が冷え始めてて気持ちよかった〜😇天空の外気浴て整いフィニッシュ。
そうそう、今日は女性側(みさとの湯)はサウナ故障してたみたい。これからいく方はご注意を、、！
全然関係ないけど、登山の写真も投稿しときます😎

#6

カクシの1部(9時～11時)で予約をし、宿泊無しで行きました！

彼氏が社員旅行中でお家で一人でいるのもな～と思い、暇だったので一人で行ったのですが
みんな友達やカップルで来ていて羨まし～！となって帰ってきました😂😂

ただ、1人でも広々とした大自然の中楽しめました！！

サウナ10分×5
水風呂1分×5
休憩10分×5

5セット！
2時間制なのでギリでした😂

初ヴィヒタ！
使ってみるも、パシパシという音が周りに迷惑じゃないかと気になってしまい一回で断念(笑)
記念に持ち帰りました(笑)

色んな形の休憩スペースがあり、
水風呂も気温的にちょうど良く最高でした！

大自然の中でととのえるの良いよ！まじで！
勇気を出して行って良かったです💨✨

バナナジュースとランプバーガー

お肉がラムで美味しかった！！ 追加でこの後美味しそうだったので、アップルパイもいただきました。

祝日でしたが空いていました！
ここはいつ行っても
常連さんがいる気がします。

サウナの温度計は100℃をさしていますが、
そこまで熱くなく8分ほど入れます。
水風呂は冷たくて気持ちよかったです。
外気浴は長野なので寒いくらいでした！

こまくさはリファのシャワーヘッド
ドライヤーがたくさん置いてあります。
ヘアアイロンも置いてあってよかったです。

夜ご飯は、ペリカンの
チキンカツ定食を食べました！
おいしかったです。

【R6年サ活95回目:施設69、テントサウナ26】
18時過ぎにイン。2セット

サ室：87℃（貸切～6人。女性サ室は2～5人）
水風呂：20.0℃（持参水温計の数値。上段の樽は17.4℃）
外気浴：15℃

（世間で言う😅）3連休、最終日の夜
メイン駐車場は、ほぼ満車に近い状態。入口近辺の道路脇に駐車している車も多数。昨日と一昨日はきっと、来館者が凄かったんですね😅

浴室、結構混んでいました。
サ室も混んでいるんだろうなぁ、と思いながら入ると、
あれ？貸切！
しばらくの間、この至福状態を堪能ｗ。だんだんと人が入ってきましたが、それでも総じて、空き空き状態でした。

清流苑の水風呂も、203高地を攻略しました！（20℃になった。という意味です😅）

外気浴は、いつもの自分の定番の場所。桶風呂近辺で、柱にもたれかかったり、寝転んだり。寝転び可能なスペースは、大石2個、他ぐらいなので、
何回も何回も何回も書いていますがｗ、チェアや、寝転べるチェアが欲しいですね😅

水風呂・外気浴共に、良い感じになってきました。一番良いシーズン到来です！

まあ、極寒気の、表面や周りが凍りかけている超絶グルシン水風呂＆氷点下外気浴も大好きなので、それも楽しみですがｗ、
普通に楽しめるのは、これからの1カ月～11月末ぐらいかなぁ

人生のクロスロードがまた到来し、家族の事で、いろいろと取捨選択しなければならないことが多く、精神的にかなりやられていますが😅、やはり、そんな時こそサウナですね！😊

サウナの力で、なんとか乗り切ります！😊

ありがとうございました。

3連休の疲れ癒すためのホーム。今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

麺屋 えびす

まぜめん

上田駅まで新幹線で
そこからローカルせんで別所温泉へ。
レンタルサイクルで回れるちょうど良い温泉街にあります。
気持ち良すぎて寝てしまい
1時間半があっという間でした。

ロウリュウもできて、水風呂は冷たすぎず、
友人も大満足でした。
行って良かったです。

近くの食堂

温泉街の食堂にて

朝5時に起きて朝サウナへ☀

帰る前に1セット🔥

内気浴で寝そうになりましたが出発時間もあったので我慢💤😣

帰りは白樺湖からビーナスラインに入り上田経由で帰ってきました💨

ワインディングも楽しく景色も綺麗で富士山も見ることができました✨🗻

そして昨日てりさんに初めてお会いすることができました⤴️ホントびっくりです❗😂

サウナの話して盛り上がり深夜まで宴🍻

てりさん楽しい時間ありがとうございました❗😁

文蔵 上田店

文蔵らぁめん

スタンドのお姉さんから教えてもらったオススメのラーメン屋です😺旨かった⤴️🍥

THE SAUNAを後にして、〆のサウナと♨️温泉に入りたいっ！と思って、色々検索していたら…。
THE SAUNAスタッフさんの推しがこの施設だとのことでそこに決めました！
レンタカーの時間とか心配だったので、早々と返却して長野駅からなんと徒歩で歩ける距離！

ん？マンションかなにかのとこにあります。
改装とかで増築したのかな？外湯と内湯と分かれていて、その間の動線にととのい椅子が…なんか面白いつくりでした
外湯にあるサウナはオートロウリュにパンカールーバーが4つも！赤く光ってたかの湯のような気分に。
爆風がめちゃ長くてアツアツ！気持ちよかったです！
温泉も広くて快適
比較的落ち着いていて、穴場かも！おすすめです！

LAMP野尻湖で宿泊し、朝ごはんを食べて
おかわりサウナ
カクシのパブリック利用です！
素敵なサウナーのみなさんのおかげで、パブリックも十分楽しめました！

カクシは2階建で
ロウリュでアツアツ蒸気を楽しめます！
スタッフさんロウリュのヒバとミントアロマに感動しました！
ととのい場所いっぱいあるし、
寝転びがぶっとびました！
川の水の樽水風呂はまぢ気持ちいい！

いやーあっという間の2時間利用でした！

黒ごま豚汁とたまごかけごはん

癒される味！もう素敵な朝が始まるなって思えるような食事でした

初めての訪問。高温サウナ・水風呂・外気浴スペースが最高！
ご飯も美味しく長く滞在しました。

馬刺し