長野県のサウナ施設のサ活

内湯　石芝の湯　5分

サウナ：8分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
5分×2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂：1分 × 2　備長炭
　　　　1分×2 ひとり水　
休憩：8分 × 3　外気浴
　　　15分×1 室内ととのい椅子
内湯　炭酸泉（低周波　肩）10分 1ｾｯﾄ後
炭酸泉　10分 2ｾｯﾄ後
　　　酸素の湯　5分 3ｾｯﾄ後
　　　水素の湯　10分 4ｾｯﾄ後

合計：4セット

一言　仕事終わりに訪問。外気温10℃前後。寒すぎる外気浴が苦手なので、丁度良い季節になりました。おぶ～の桜も咲き始めてます。

唐揚げ定食ご飯大盛り

どうしても、唐揚げにマヨネーズ掛けて食べてしまう。これが美味しいんだな😋

サクッとかますよ1セット！

川中島温泉の次に頻繁に行っている湯ったり苑へ。

午前中が仕事だったので、午後14時過ぎに入館。
身体がものすごい筋肉痛だったため、しばし炭酸風呂で身体を温めてからサウナへ。

まあまあの混雑具合で、サウナ室内にはMAX15人位いました。
年配の方は下段を好む方が多いようで、比較的上段は若い方が多いです。

10分✖️2セット

水風呂はかなり冷たいです！
自分は1分位が限界でしたが、その冷たさのおかげか外気浴では足が宙に浮いているようや感覚になれました。

明日も行くぞ！

夜勤明けで、寝てから友人とサウナへ
10×2セット　温泉も最高

富山出勤完走後の♨️🧖‍♀️
今月入って初🤩
やっとやっと❗️行けました🫠
やっぱり鬼連勤後はやっぱり最高🤦‍♀️

1セット目から感じる感動感🥹
しかも懐かしのエンタの神様放送中✨️
物心ついた時から観てたので
レギュラー復活期待してるだけど🤭
サ室でお笑い番組観るのとってもとっても好き❗️

お仕事頑張った甲斐あった👏
明日は自分へのご褒美に
贅沢サウナDAYにしましょうかね🤭

西町大喜 とやマルシェ店

富山ブラック

しょっぱいと聞いて好奇心で食べてみたけど しょっぱい越して辛い🤯こんなん人間が食べるものではない🙂‍↕️

母と母の友人（小学生の頃から知ってる）と3人で長野旅行。軽井沢での1泊にホテルインディゴ。
サウナもあるとは！ってことで到着後早速行ったら無人だったのでこっそり。夕方はお風呂だけ、ディナーあとに大満喫◎温度計は90度を示してたけどドライやからかな？過ごしやすいけど汗が大量でスッキリ！〆は露天風呂の炭酸泉。
軽井沢やからかな、軽井沢やと思うからかな、外気浴がめっちゃ気持ちよくて最高でした

国産サーロインと季節野菜のグリル

おすすめのミディアムレアで、やわらかジューシーで美味しい

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

招待券に当選してました🤗喜びの舞🙅
教えてくれたたむしさんありがとうございました🤗
コメントいただいてなかったらきっと気づかなかったと思います。
父親にプレゼントしてありがとうサウナ中毒にさせてみます🫠

あサウナ：8分 × 5
壺水風呂：1分 × 5
備水風呂：1分 × 1
休憩：13分 × 5
合計：5セット
気温：10℃

かつ時 豊科店

ロースカツ定食