ぷく三郎助

2025.04.09

190回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分

サウナ:8分 × 2 オートロウリュウ 上段
5分×2 セルフロウリュウ 上段
水風呂:1分 × 2 備長炭
    1分×2 ひとり水 
休憩:8分 × 3 外気浴
   15分×1 室内ととのい椅子
内湯 炭酸泉(低周波 肩)10分 1セット後
炭酸泉 10分 2セット後
   酸素の湯 5分 3セット後
   水素の湯 10分 4セット後

合計:4セット

一言 仕事終わりに訪問。外気温10℃前後。寒すぎる外気浴が苦手なので、丁度良い季節になりました。おぶ~の桜も咲き始めてます。

ぷく三郎助さんの林檎の湯屋 おぶ~のサ活写真

唐揚げ定食ご飯大盛り

どうしても、唐揚げにマヨネーズ掛けて食べてしまう。これが美味しいんだな😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
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