長野県のサウナ施設のサ活

4:30起床の5:30入館。
今週は体力的に疲労していて昨日はサウナチョーイキタイ状態だった為、眠りが浅く朝を迎えるまでに3度も途中目覚めるという…
ちなみに昨日の就寝は24時でした。
すっかりジジイですな😥
朝食をどうしようか悩みましたが、開店時間まで待って樹林にIN。
メニューを開いたらここにもカルビクッパが😳
すずやとの味比べに迷わずチョイスしましたが、スッキリ系の味付けでサッパリ頂けました。
夜は当然すずやで一人焼き肉👍
それまでパチンコで腹ごなし😅

樹林のカルビクッパ

スッキリサッパリ系👍

【チューチュータコカイナでととのう】
午前からサウナ。
昼間の権堂はどこか寂しげ。
でも権堂温泉は活気がある。
店員さんも元気がいいし、お客さんも楽しげだ☺️。

本日はいつもと違うサウナ時間を過ごしました。

まずは湯通し5分。
夏は省略してたけど秋だから再開、しっかり血流を良くします。

その後サウナ7分。
場所は最上段。
湯通し効果で汗がぽたぽた😥
MOKUタオルが吸い取ってくれます。

その後水風呂。
時間は30秒。
短い！物足りない！
でもこれが後々効いてくるんじゃないかなと。

休憩なしで再度サウナへ。
中段で9分、途中オートロウリュウの熱波をくらう。

そしてアチアチの体を水風呂で冷やす。
これまた30秒。

そしてお馴染みのインドネシア産の椅子にゴロン🛏️。
久し振りにフワフワ感覚でユラユラととのいの世界へ。
心臓もいい感じに鼓動しています。
喜怒哀楽どれもない、
ただ「うわぁ...。」みたいな時間が流れる幸せな空間。
手間はかかるがこの方法いいな。
また試してみよう。

一通り楽しんで脱衣所に行き、自分の姿を鏡に写してみたら
体も顔も真っ赤っ赤でした🐙💦
蒸されたね〜、大満足だねぇ。
とりあえず顔はパック貼って保湿しました。
肌だけじゃなくて心も潤いました。

今日もサウナにありがとう☺️

気まぐれキッチン bistro Bow's-ビストロボーズ-

グリーンカレー

マスターとスタッフの女の子とのコミュニケーションが楽しい😊大好きなお店✨

サウナ：20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームトンボの湯は駐車場がいっぱい｡
混んでいるのは苦手なので千ヶ滝温泉へ｡
駐車場入り口で猿🐒🐵に遭遇😅
思惑どおりこちらは空いている！
ここではスローなサ活｡
湿度はない65℃ほどのサ室のため15分以上は必要｡
そしてルーティンに長めの下茹でも必須｡
他では5セットできる所要時間で3セット｡
高温サウナに慣れている人には物足りないかもしれませんが、ゆっくり考える時間もあるのでこんなサ活もたまには良いですね♪
今日もありがとうございました😊

サイゼリヤ イオンモール佐久平店

アラビアータなどなど

安くて安定のサイゼ

午後サウナ

オートローリューサウナ
10分×1セット
ありがとうサウナ
9分×2セット

軽〜くサウナです

15年ぶりの大芝の湯。
ここはサウナ室広いし、大きな窓からは
外気浴スペースがよく見えるから混雑状況が解ってノーストレス!

サウナ：12分×5
水風呂：２分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

チェックイン

カニクリームコロッケ

チェックイン

信州駒ヶ根高原 のむヨーグルト

飲めるギリギリの粘度ですね

10月最初のサウナは
川中島温泉テルメDOME♨️さんから！

午前中お客様はぼちぼちでゆっくり出来ました♪
またお邪魔します☆ありがとうございました😊

和牛餃子と地産ベビーリーフと季節野菜のたっぷり野菜サラダ

肉肉しい餃子とサラダの相性抜群です☆