長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年のせいだろうか。最近、上段に座ると心拍数が上がるのが早いかもしれない＾＾；
それなりのサウナ時間を楽しみたいのに早く終了してまう。

湯めパス半額でイン　初訪問
今日はもう疲れたので、こちらで朝まで
過ごす予定です。
とりあえずネッパサウナ1セットだけして、　
リクライニングで寝ようとしたが、
周り騒がしく眠れない...😭

2軒目はこちらへ
ホントは行く予定なかったが、
とある方に絶景な露天風呂があると情報
聞き、ならばと来て見た。
かなり急な山道を走らせ小高い山の
上のホテルの温浴施設です。
サウナ温度計は無かったが、
こじんまりしていて高温で好みの
サウナだったが、1セットのみ😅
露天風呂は安曇野市と松本市の街並みを
一望できる絶景
ここまでの絶景のとこ初めてきたかも
多分中々珍しく、あまり無いと思う🤔
(自分が、あまり知らないだけかも)
夜はかなり綺麗だと思います🌃

長野(松本方面)サウナ遠征　
1軒目　こちらへ初訪問

土日は朝6:00開店らしく、着いたのが
8:15くらい
夜中3:30くらいに出発して下道で約3時間🚗
松本市着いて腹減ったから朝ラーしてから
イン
朝からまあまあ人いるが、サ室はそうでも
ないが、地元の人気温浴施設には
間違いなさそう。
温度は90℃だが、7分くらいで玉汗滝汗で
アチアチ🥵
サウナ4セット‼️
水風呂も内湯側は深いのと、露天にも
壺水風呂があり、楽しめます♪
内湯も露天も種類豊富で、電気風呂、寝湯、
源泉、マッサージ風呂を堪能
800円でこれだけ楽しめるのはありがたい
ですね😊

手打ちざる蕎麦

先日のざる蕎麦とは比べものにならないくらい美味すぎる😋

野尻湖the saunaで、蒸して冷やして、深呼吸。
心と体が整う感覚、まさに魂のリセット！
5.5℃の水風呂を何回も実践し、整いました。
この気持ちサウナいきたい！

サウナ×12分
外気浴×5分

今回は１セットのみ🧖‍♀️
あえていつもより長く入ってみたら、
10分超えてくるとちょうどいいのがわかった◎
日々研究です。

本日は諏訪湖一周16キロランの後にロマネットさんに
せいちゃんさんと初めて訪れました。
風呂は広くローマっぽさがありテルマエヨマエを彷彿とさせぬるぬるさも最高でした！
サウナは広く3段ありちょうど良い暑さでとても気持ちよかったです！
外気浴は雪が降っており乙なものでした。
常連がうるさいのが難点でした笑
今度は常連感出して再訪しやす！！

本日も家から37キロ走ってこちらへ！
今日は37キロ走っても足が痛くならなかった！
ネッパサウナこんな感じだったかな？
少しぬるく感じる！
今日は嫌な体験をした。
塩サウナにいると前に座った人が自分の股間を触って見せつけてくる。気持ち悪い。
シカトしてたら隣の席に移って同じことしてた。
気分が悪くなったので塩サウナから出る。
流石にこの距離走るとととのわないけど水風呂が気持ちよかった😆
てか外見たらめっちゃ雪降っとる！
缶ビール飲んでるけど最高やな！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：広くはないが3段組で体感調節可。
水風呂、水道か。15度くらい。冷たい。
露天スペースにベンチ多数。