長野県のサウナ施設のサ活

【サウナオブサウナザサウナ③】

締めはアースボートの朝ウナで☀️

朝、目が覚めたら真っ白け。
初日の夏日はどこへやら。
気温差にして20℃ぐらい。三寒四温が過ぎる所存。

いろんな気候が楽しめた、とってもオトクな旅でした😊

ラム麻婆豆腐

辛すぎず、食べやすい。美味い。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 3
合計：4セット

一言：20分毎のオートロウリュに
合わせるのって結構バタバタしますね
ほぼソロだったので1人急いでいるオジサン

そば処 くるまや

とろろそば　大盛り

大盛りでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：うるおい館さんに今週もやってきました❗️ここの好きな所はサウナの入れ替えがある所です。賛美ありますがサウナは静かな所が好みです♪今日は静かな中でしっかりと蒸されました♪ととのいました❗️ありがとうございました😊

休館日明けから、女湯サウナは熱々遠赤外線ストーブの側。
うーん、やっぱりいい汗かけるこっちはいいなぁ！
監視員のオバチャンがずーっと見張ってても、ブクブクジェットのお風呂が止まっててても文句なし(^^)/
だけどこの汚物騒動、いつまで続くんだろう。。男湯はやってないらしいので、明らかに女湯にホシはいるんだろうけど。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜サウナ2セット、朝ウナ1セット。
サ室から夜景が見えて良き。外気浴も良き。

内湯　天然温泉　10分

サウナ：8分 × 3 上段　中段　中段
水風呂：1分 × 3　深水水風呂　水の足湯
休憩：5分 × 3　外気浴
外湯　天然温泉露天　5分 1ｾｯﾄ後
外湯　壺湯　　　　10分 2ｾｯﾄ後
内湯　天然温泉　5分 3ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：週末の仕事終わりに訪問。駐車場、浴室それなりに混んでましたが、サウナはタイミングが良かったのか、空いてました。

やはりサウナーの基本。
濃霧で天然のミスト気持ち良かった。

ラム麻婆とカレー

久々のラム麻婆美味しかった。

週末前に頑張るためにサ活

大切なルーティン

サウナ
１２分×３セット

水風呂
４セット

内気浴２セット→外気浴１セット

安定の空き具合で
整いましたー。

かの有名なアウトドア系サウナ。今回は一般入浴可能な｢ユクシ｣と｢カクシ｣を午前と午後でハシゴして来たが、噂に違わず本当に素晴らしいサウナだった。

ユクシ:
入口から見て中央奥にサウナストーブがあり、両サイドに2段ベッドの上段のような着席スペースがある。薪が燃える香りがして心地良い。入口側に座るとストーブの炎が揺れている様子が見え、奥側に座ると窓の外の水路から水風呂へ黒姫山の山水が注がれている様子が見えるので、どちらも落ち着く景色。
室温はスタッフさんが薪を焚べることで管理して下さっていて、定期的にアロマロウリュもしてくれる。ロウリュ直後はそれなりに暑いが、換気が計算されているためか少しすると良い感じの暑さに落ち着く。セルフロウリュも可能でいつでも暑さを調整可能。
自分と同じ予約枠の人と会話を楽しむのもまた一興。自分は同じ神奈川から来たという若い男性とサウナトークで盛り上がった。

カクシ:
ユクシよりも背の高い建物で、急な階段を登った先に屋根裏部屋のような空間がある。同席した常連さんによるとストーブの真横よりも対角線上の反対側の席の方が暑くなるらしい。実際ロウリュ後はこちらの方が蒸気の残留時間が長く、しっかり発汗出来た🫠
同じ予約枠ではフレンドリーな方が多く、秘密基地のような雰囲気のサ室のお陰もあってか話も盛り上がっていた。毎年同施設で行われているというLAMP FESの話など、色々と興味深い話を聞けて良かった。

水風呂:
約5℃の極寒樽水風呂。10秒も浸かれば足先が凍る🥶しかし黒姫山の雪解け水をそのまま全身で感じることが出来て気持ちいい。夏場だともっと入りやすい温度になっているのかもしれない。ゆっくり浸かりたい人は暖かい季節に来るべきかも。

外気浴:
木々のざわめきと雨音に包まれた大自然には圧巻の一言。静謐な澄んだ空気の中、全身で小雨を浴びていると、自分が自然とダイレクトに繋がっている感覚を覚えることが出来た。ここでととのうととのわないという話をするのも無粋な気がするが、こんな物ととのわざるを得ないだろ、という感想が出てくるほど凄かった。

内気浴:
ドーム状のテントの中で雨音を聞きながらのんびり出来る。ストーブは2台設置されているが、程よく外気が取り込まれているのか暑すぎることはなく、サウナ上がりにととのうのに丁度良い温度感だった。

素晴らしいとの噂を何度も耳にしていたが、これほどまでとは…
個人的には佐賀のらかんの湯と並んで地方サウナの最高レベルだったと思う。
特に自然と一体となる外気浴は一度体感してみるべき。

ラム麻婆とカレーのあいがけ

＋温玉 本当に美味しい。