長野県のサウナ施設のサ活

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ラッキー仏陀

2025.04.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

一年振りでした!次は5月🔥

今年は雪が多かったので山菜遅れてるらしく道の駅でゲットならず…。次こそは🌱コシアブラを持ち帰る!

ラム麻婆(外気浴中)

うまい!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
28

ろっく

2025.04.22

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

出張泊。
NEPPAサウナの温度湿度良い塩梅でした。
2セット🔥🔥

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6

Tawashi.

2025.04.22

1回目の訪問

近くで用事があり、こちらの施設へお邪魔しました!
大きなテレビに、大きなサウナ!しかも暑め!水風呂も俺好みの冷たさで最高でした。
ついでになってしまうが、景色もめちゃくちゃ良かった!

そういえば、外気浴中に虫が体に止まった。春を感じた。

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15

ねえさん

2025.04.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに憧れの場所へ!

距離の問題で一生行くことはないと思ってたレベルだったのに、結果的に何度も来たい!に変わりました。

空間全てに大満足。
国内フィンランド旅行は嘘じゃない。

まずははじまりの1号棟のユクシ
オススメされてたので選んだ場所。

続いてオカワリで空きがあった4号棟ネリャへ

外気浴しつつ食事のオーダーも可能でした。

サウナ中はスタッフさんが薪やロウリュウサービスをこまめにしてくれて、質問や要望への対応も迅速。ホスピタリティが素晴らしい。
志ある若者達が集まっててパワーのある場所!!

また伺います!!

ラム麻婆とカレー 温玉トッピング

どっちも食べれてお得で満足。タンブラー購入でガラポ1杯無料♡

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45

筋トレ→サウナで汗かいてからの炭酸水が美味すぎる!!!
今日もありがとうございました!!

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13

wabo

2025.04.22

2回目の訪問

帰国🇯🇵
最寄りのサウナ銭湯で疲れをリフレッシュ!
移動長くて体カチカチ😭

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17

しんたろ

2025.04.22

59回目の訪問

チェックイン

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15

ぷく三郎助

2025.04.22

44回目の訪問

内湯 温泉 10分

サウナ:6分 × 3 上段 中段 中段
水風呂:2分 × 3  深水水風呂 水の足湯
休憩:5分 × 2 外気浴 ととのいベット 椅子
15分×1  室内   ととのい椅子
外湯 5分 露天温泉  1セット後
10分 寝湯 壺湯  2セット後

合計:3セット

一言:仕事終わりに久々瑞祥さんに訪問。今月24日まで春の感謝祭開催。回数券購入しました。少しだるいのと心拍数高めの為、温泉メイン、サウナ軽めにしようと思ったのですが、サウナに入ったら普通に3セット入ってしまいました。
外気浴17℃、程よい風も吹いていて、とても気持ちよかったです。

梅シラスパスタプレート

あっさりして美味しかった。でもサウナ後はもう少しガツン!とする物を食べたいですね。

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  • サウナ温度 65℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃,17℃
32

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.04.22

3回目の訪問

レトロ感あるとこいいよね〜😌
なおさら整う🧖‍♀️
空いててよかった〜😚
外気浴→露天風呂の流れ最高
寝落ちするとこだった😴
わんちゃん寝てた😏

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
23

よしき

2025.04.22

118回目の訪問

Apple Watchを忘れるここ3年間で無かった失態🫠
最近サウナぶ〜で流行りのスタイルのサ活を敢行🫠
やばいくらいに整いました😇
てか今日ゴールデンタイムに空いてました!ラッキーでした😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

19.5〜21時
晴れ
外気温14℃

入浴5分(炭酸泉:肩電気)
①大サ6分、内水1分、あサ6分、外水1分、外休5分
②大サ10分、内水2分、あサ8分、外水2分、外休5分
③大サ10分、内水1分、あサ6分、外水1分
入浴5分(露天酸素湯)
※大サ=大部屋サウナ(オートロウリュ)、あサ=ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、内水=内湯の水風呂、外水=ひとり水(露天壺水風呂)

姉が長野県に遊びに来たので兄と3人で仕事上がりにおぶ〜さんへ🫠すっかり葉桜ですね🌸

さて今日は先日聞いたサウナぶーNo.8のたむしさん式サ活を行いました!
大部屋サウナ→水風呂→ありがとうサウナ→ひとり水→休憩
これで1セットの方式。しきじ式サ活をおぶ〜さんに変換したこの方式、正直ヤバイです🫠1セット目からバッチバチに整います😇時間の調整はまだ正解を模索中ですが研究しがいのあるサ活方です。
今日はApple Watchを忘れてしまったので心拍数を測る事はできなかったのですが体感で高い時は165をいや170を超えてたんじゃないかなと思います🫠

いやー今日も大変良きサウナありがとうございました☺️

さて今日の問題提議。
風呂を出て髪を乾かしてる時に後ろに座ってた青年がスマホを弄っていたので優しく(言ったつもり)注意したら「なんでですか?」と聞かれいやいやアレってロッカーに貼ってある携帯✕のシールを見せてなんか不満そうにしてました。そしてソダテルジェラートさんの前で連れを待ってたらその青年に思いっきりメンチ切られました。いやいやいやいやいや切れられる筋合いねーぞと思いましたけど揉め事起こして出禁だけは本当に嫌なのでモヤっとしてお店を後にしました。沸点の低い自分を何とかしたくなりましたね。上手い言い方なかったかなーとは反省してます。自省自省。

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
89

miraco

2025.04.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

いつかは行ってみたい!と
ずっと思い焦がれていた The Sauna 🪵
まさか、こんな日が来るなんて… 🥹✨

ああ、ここがあの The Sauna なのね…
シンボルの看板を見て、ついに来たんだと実感✨

予約は 1号棟 ユクシ
The Sauna のすべてはここから始まった

薄暗い部屋の真ん中に
存在感抜群の大きなストーブ
美しい炎、薪の弾ける音、
スタッフさんのウェルカムロウリュ
あぁ… 気持ちいい

川の水の冷たい水風呂
休憩しながら聞こえる水の音とノコギリの音
見える景色も音も、なんて気持ちいいのだ

そして、本来なら貸切サウナの4号棟 ネリャが
本日はパブリックで利用出来るとのことで、
延長して楽しんでいくことに☺️

こちらはサウナも水風呂も休憩も
壁で囲まれたプライベート空間
横になれる枕もある

どちらかといえばユクシの方が好みだけど、
どちらも本当に素敵なサウナでした✨
なによりスタッフさんみんなが、とても気さくで
優しくて話しやすかった

いつかまた来れるといいな…

よくばりさんのあいがけ

ラム麻婆ご飯とカレーのダブル🍛温玉トッピング!香辛料が効いてるけど、思ったほど辛くなくて食べやすい

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110

PEI

2025.04.22

1回目の訪問

サウナ:12分
水風呂:2分
休憩:5分

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  • サウナ温度 98℃
14

ながっしー

2025.04.22

16回目の訪問

1週間ぶりの『林檎の湯屋 おぶ~』さんですが、やはり玄関前の桜🌸は散ってしまいました🥲ただ、今日も夜ですが気温はまだまだ暖かく外気が楽しみだぁ~と入る前から意気揚々で入湯🛀今日もあまり混んでなくスムーズなサ活‼️で御座います🤗今日は特に1回目の「ありがとうサウナ」からの「備長炭水風呂」からの外気浴がやばかった🥴久々の一発目からの昇天でこれで今日は終了と思ったくらいでした🤤いつも通り計4回サ活‼️約2時間堪能した今宵でした🫡
『林檎の湯屋 おぶ~』さん今夜も最高のサ活‼️有難うございました🙂‍↕️
サ ウ ナ ···7分×2回(ありがとうサウナ)
        8分×2回(オートロウリュウサウナ)
水 風 呂 ···1分半×4回(備長炭水風呂)
外 気 浴 ···15分×4回

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
105

Matsu

2025.04.22

2回目の訪問

20:00〜わぎちん熱波
ユーカリ、オレンジ、カラマツ、ブラックフォレスト。
アロマの濃さちょうど良い。
その後の水風呂最高でした!!

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19

シーバス

2025.04.22

240回目の訪問

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Satoshi

2025.04.22

1545回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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NUM

2025.04.22

7回目の訪問

本日はおぶ~へ
ありがとうサウナ
1回目暑すぎて5分で退散

ありがとうサウナ
サウナ5分×1セット 6分×2セット
水風呂3分×3セット
外気浴5分×3セット

いつものサウナ
サウナ6分×2セット
水風呂2分×3セット
外気浴3分×3セット

ありがとうサウナロウリュウ暑すぎた

おぶ~サウナぶ~に入り初、今回はおぶ~の会員にも入会

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26

ネルネル823

2025.04.22

13回目の訪問

ありがとうSAUNA:8分×4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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22

Tomoyoshi Rock

2025.04.22

14回目の訪問

今日は混んでたけどサウナ5分5セット水風呂2分3回休憩5分3回キメて来ました!気持ちよかったです!

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  • サウナ温度 41℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
14

仕事終わりにサウナ
9分✖️2セット
6分✖︎1セット
水風呂ももちろん頂きました。

キモティー

最近思うのですが、
溜まったストレスは出すしか
発散出来ないような気がする。
運動でもサウナでもして、汗をかく。
それをやっていこうと思う

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19

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