長野県のサウナ施設のサ活

サウナ室はマイルド目。たまのオートロウリュは背中側から蒸気がくる珍しいスタイル。
水風呂はキンキンの10℃前半。何より、外気浴の絶景が気持ち良い整いへと誘います。

おばあちゃんの家に帰るたび行く銭湯！
子供の頃はサウナも水風呂も入る気なかった、大人になったな😉

なんといっても森の中にあるから外気浴の時木の香りがするの最高〜。1時間くらいでぱっと3巡！いつもガラ空きだけど今日は三連休なのもあり人多くてなんだか嬉しい！笑　サウナは堂々の2段の広さでちょっとドライ寄り。これで500円なんだから、比較するとやっぱ都内サウナは狭いし高いな😮‍💨

3連休とあって混んでて、少し待たされました。
それでもお風呂の方が混んでいたので、普段来ない人達が多かったのかな？
水風呂、冷たくなってきました。キンキンまでもう少しです。

今日もほりでーゆー

3連休中日
珍しく昨日も今日も用事があって家に着いたら15:00
そして明日は仕事…

サウナ行くなら今しかない！
混んでたって構うもんですか！


14℃ 晴れ
晴れてても寒くなりました

寒さのせいか喉が荒れ気味
サウナでリセットしてみせる

15:45着
駐車場の混みはそこそこ
県外車のお客様が多い
ようこそ安曇野へ！

日帰り客用のスリッパがほとんど無くて覚悟を決めましたが
覚悟を決めた割には不自由な思いはしませんでした
屋根付きの露天風呂に入れなかったとか
マッサージ風呂に入れなかったとか
些細なことです

サウナはいかほどか？


いつものように湯通し2分+水通し30秒×2セットしてサウナへGo

サウナ室は瞬間的に満席になる事はあるものの
待ちが発生するほどではありません
幸い毎回上段に座る事が出来ました

温度はいつも通り93℃なんですが
熱さで辛い感じがさほど無く過ごせました

それでも汗はしっかり出てきます


水風呂の温度計は20℃
夏場は22℃だったから、水道水が冷たくなってきたんですかね
慣れた温度で気持ちよく入ってられるのですが
冷やしすぎると外が寒いんだよなー


外は山の中、且つ日が落ちてきたので
気温は確実に水風呂より低いです

外気浴が難しい季節
この冬で入り方を確立したい！
本場は寒いけど焚き火があったりポンチョとか羽織るんですよね、きっと

どんだけ水風呂の時間を控えめにしても
寒さ、冷たさに身体が晒されます
自ずと休憩時間も短くなっていく…


1セット目　サウナ9分　水風呂1分　外気浴6分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴6分
3セット目　サウナ12分　水風呂40秒　外気浴6分

気絶するような快感は味わう事が出来ませんでした…
風呂に入るとかしたほうがいいのかな？

喉の荒れはちゃんとリセットできたのでよしとしましょう
寒いけど身体はまだら模様の不思議な状態でフィニッシュです


もっと暖かい格好をしないといけないですね
帰宅してからフリースを着込んで
遅れて手足の痺れを味わっております


また来ます！

7分×2セット
サウナはドライでいい感じだった
温泉はかなり硫黄の匂いがして好き嫌い
わかれるかも
外気浴までの道のりが遠いのと、水風呂が普通の浴槽でなんか惜しい
オロポ美味しかった