長野県のサウナ施設のサ活

サウナ　10分×1
ありがとうサウナ　10分×1　12分×3
水風呂　2分×5
外気浴　8分×5

今日はこちらに
1ヶ月に一度くらいでと書いておきながら2週間くらいで来てしまった
ありがとうサウナの中毒性はすごい
ありがとうサウナのセルフロウリュであと1分くらいで出よう、というときにライトが点灯して誰もロウリュをしない時はどうするのがいいのだろうか
最後にロウリュの熱さを感じたいとも思うんだが自分でやっておいてすぐ出るのもなんだかなーとおもってしまうんだよな

今日は1セット！

飲料水は有料（見つからなかっただけかも）、持ち込み禁止。
貸出のサウナマットは少なく外気浴に持ち出してる人がいると足りない、、、
整いスペースは椅子が3つあるだけ。
ドライヤーも有料。

景色は最高！！景色を見ながらの外気浴は素晴らしかった！

ただ、露天風呂は日が悪かったのか子供が多くて騒ぎまくりで落ち着いて入れなかった😭
騒いでても、湧き出し口でイタズラしてても叱らない親が多い、、、

景色が良かっただけに残念だったな〜

先週は諏訪湖マラソンだった。
結果は去年より1分遅い1時間34分。
一年トレーニングを積んだのに悔しい結果となった。
次の日から10キロラン。本日も来週の松本マラソンにむけて35キロラン。
よく何を目指してるの？と聞かれるが自分の影響で誰かの人生にほんの少しの変化（ランニング始めたとかマラソン大会でたとか）を与えられたら嬉しいと思うようになった。

さて、話はサウナへ（笑）
昨日のこととなりますが2週連続おぶーへ！
夕方行ったが雨にも関わらず激混み！
でも意外とサウナはどちらもすいてる！
最初はありがとうサウナ！
ここは5分で体が熱くなる！
ロウリュウは2回が好み。近くに座っている人がロウリュウします！とロウリュウする！
一回…二回…そこで止めてくれ！と心の中で願ってたが三回目…
やっぱり3回だと熱い、いや痛い（笑）
ありがとうサウナ入ってる時は人の流れを見ていないと外の水風呂がいっぱいで入れないということはよくある（笑）
たまに限界を迎えてるときにゾロゾロと他の人が出て行くととんでもなく苦しくなる時がある（笑）
しかしおぶーは絶対にととのう最高のスポットだなぁ！

朝ご飯を食べてから、向かうはこちら！
数年ぶりの訪問。

浴室に入ると思い出した！
ここは、電気風呂⚡が強力だった！と。
早速、電気風呂強へ座る。
おーぐいぐいきて、痛い！
目が覚める〜！

サウナは、
タワー式。熱いぞ🔥
いい汗がかけました。

水風呂は、アルプスの伏流水💧🏞️
そう聞いただけで、良い水な気がしちゃう。

今日の外気浴は、最高だった〜。
青い空にゆっくり流れる白い雲。
木々のグリーンと、なんて爽やかな秋の日なんでしょう！

お風呂の種類も豊富〜😊
近くにあったら毎週来たくなるいい施設だなあ✨

プリン専門店 春夏秋冬

ナイアガラワインプリン

こんたかさん、おすすめのプリン屋さんへ。種類が豊富で悩む〜。美味しかった！

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

チェックイン

今日はうるおい館で朝ウナです♨️

久しぶりの白岩の湯でした♨️
そりゃ〜一週間ローテだから当たり前か🤣
本日も朝から混んでます‼️
朝風呂をやっているのはうるおい館の良いところ👍
それもあるし、皆さん朝からととのいたいんですな〜✨

朝のロウリュウ、サ室は満員御礼21名いました🤣
池PONのロウリュウで、熱波はありませんでしたが
森林とレモンの香りで、とても爽やかでした〜✨✨

外気浴で眺める渓谷も少しだけですが紅葉🍁が
始まっていて、朝の気温と相まって視覚的にも
めっちゃととのうことができました💯
すっかり秋ですね〜✨
継続的に混んでいたので、サウナーの出入りがとても多く、
サ室の温度も中々上がらない状況でしたが
そこは滞在時間でなんとかカバー🔥🔥🔥

そういえば、館内に惹かれるものが、、、😍
ついつい、、、キリンでした✌️
熱波送ってるクマもほしーな✨✨✨
またやろ😝

そんなこんなで本日も満喫できました🤩✨
また来ましょう♨️

昨日の大雨が嘘のように晴れて青空になった。
以前に1度来たことのある、おぶ〜。

ここは電気風呂が充実しているんだよね。
早速、ビリビリ⚡やってみた。効くなあ。

セルフロウリュのサウナが新しく出来たみたい。5分に１回のタイミングで誰かがロウリュするから熱くてよいね。

外気浴して空を見上げれば、青空。
今日はサウナ日和だね。

朝風呂で、さっぱりした〜。

朝食バイキング

キャベツと挽き肉炒めが美味しかった

ドライ2回
今年最後の八峰の湯◎

さて帰るか。