長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ2セット。
連休なので混んでるかも‥と思ったが割と空いてた。

お泊り朝ウナ。4回目の自分で火入れ
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：たまたまのまぐれだと思いますが、85度くらいをキープ。新鮮な空気も取り入れて、居心地もよい。
一人サウナをいいことに、寝サウナで堪能。

ロウリュの蒸気を足元から感じれて、サウナスの寝サウナを思い出した。

朝から整いましたー。

ホットドッグ

サ飯にハーブがあう。キノコのスープの旨味が整い増しました。

男女入れ替え制
朝ウナ
軽く２セット
サ室貸切状態でした。
水風呂は昨日より少し温く感じたけと外気浴は
涼しくて気持ち良かった。
朝食ブッフェ撮り忘れ。。。

火曜夕方サウナ 17:00 IN、お泊まりからの朝ウナ 6:00 IN。合計 6,980円 = 宿泊 8,960円 - じゃらんクーポン 2,000円。大人入浴 600円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 2セット、1.0kg減。
お風呂もサウナもたくさん、焼肉とお布団、ととのう。

#サウナ前口上
「健康ランドで健康にナリタイ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日初訪問、館内利用 2,000円分付プランでの宿泊です。
今年の目標は「なりたい自分になる！」です。健康ランドという名前自体が健康になれる自分をイメージさせてくれるのでとても助かります。
これでクア・アンド・ホテルグループの三つのランドに訪問したことになります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
15:30 到着。受付で料金支払い。下駄箱の鍵は個人管理

17:00 それでは 1F 大浴場へ。
脱衣所。宿泊者専用鍵付きロッカーを利用。

浴室。足元お湯がチョロチョロ。左右に洗い場。
マッサージバス、あつ湯、アクアバス、人工芒硝泉、薬湯、日替わり湯などたくさん。正面左側にクリスタルミストサウナ。正面右奥に水風呂とサウナ室 (NEPPA サウナ、高温サウナ)。
正面奥の扉から露天スペースへ。露天スペースの右奥に塩サウナがある。露天スペースにも各種浴槽、アディロンダックチェアとサマーベッドがある。

マッサージバスで横になり、腰にジェットの圧を当てる。人工芒硝泉であたたまり、アクアバスで少しだけ歩く。薬湯は巡。日替わり湯はブルーラベンダー。
高温サウナ 114度。対面 2段ストレート形式。キャパ 10人。対流式ストーブががんばってる。テレビを見ながら滝汗。
NEPPA サウナ 102度。2段 L字型。対流式ストーブががんばってる。20分に一度オートロウリュ。
クリスタルミストサウナ 48度。ととのい椅子に座りながら滝汗。
塩サウナ 48度。お腹の余分なお肉に塩を塗って滝汗。
伏流水の滝水風呂。おてぃむけが浸るくらいの深さ。滝に当たって冷たい。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。青空が広がる中の外気浴は気持ちよすぎた。

#サウナ飯
18:00 中華、和食と沢山のレストランがあって迷う。
サ飯は、焼肉すずやで漬けミックス 1,080円。和牛カルビハーフ 690円。ビビンバ 640円 (肉の日イベント価格)。カルビクッパ 890円。

zzz
6:00 1F 大浴場へ。朝の渾身のサウナ 1.0kg減。
薬湯で温まった後は、NEPPA サウナでエンジェルドリッパーの注水からの湿度増しで滝汗。

漬けミックス 1,080円。和牛カルビハーフ 690円。ビビンバ 640円 (肉の日イベント価格)。カルビクッパ 890円。

焼肉すずや。ダイエットには牛肉が必要。満腹

狭いので、すぐに満員になってしまう。
水風呂の温度が良い。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

良かったです！

バレルサウナ：約20分 × 1
ドライサウナ：7〜12分 × 2
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
大荒れの一日。
本当はスキーをしようと思ってたが、とてもじゃないけど山には行けそうに無いので昼前までゴロついてせっかくだし久々サウナ行くか！という話になって2度目のまだらおの湯へ。
前回はバレルサウナが登場する数日前に行ってしまってしっぺーした‼︎と思ってたけど今回やっと再訪問出来ました◎
ほんで、その肝心なバレルサウナ。
男性風呂のバレルは機械の不調で入る事は出来るけどぬるいです。との事。
女性風呂は大丈夫みたいだったのでワクワクして行ったら、ぬるい。
いつまで経っても、ぬるい。
ロウリュは出来るけど一瞬熱くなるだけで室温計は40〜45度を彷徨ってばかり。
途中従業員の方が『ぬるいですよね？調整します！』って来てくれたけど、2セット元々あるドライサウナを挟んで最後もう一回バレルに入ってみたけど、ぬるい笑
そもそも隙間風がめっちゃ入ってくる感があってストーブが機能してても熱くなりずらいんじゃ？！と思いました。
ちなみに水風呂も新設されてたけど、松葉とかが浮かびまくって掛け流しとかじゃないから衛生的に問題ありかと。。。
内風呂の掛け水も水位が超低く設定されていて、すくいずらいしコレもぬるいし💦
外気浴も大荒れだったから楽しめず。
サウナ上がりに食事だけは思い切り楽しもうと食堂に行ったら、既にオーダーストップ。
今日は早めの終了だったみたいです笑
良かったのはドライサウナだけかな、色々残念でしたが今後の改善に期待します‼︎

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット (朝、夕　2回分)

一言：
ランニングからのととのい
至福