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たけその

2024.11.06

7回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
平日ととのい
仕事しながら

オロポ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0

たけその

2024.11.04

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
オートロウリュ3回全当たり
施設内は結構混み混み
身体が軽い

ハーフヒレカツ丼

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 15℃
14

たけその

2024.11.03

6回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日も主が
今日も念入りボディケアする人が

オロポ

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
12

たけその

2024.11.02

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
朝ウナ
水風呂冷たい

乳酸菌飲料

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
11

たけその

2024.10.27

5回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ポイントカード作っちゃった

オロポ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
17

たけその

2024.10.25

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:
サ室100度さしてたけど、体感はそこまででなく
屋上外気 整いイス×2 気持ち良かった
無料アクリあり

アクリ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
4

たけその

2024.10.23

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
平日ととのい

オロポ

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15℃
19

たけその

2024.10.20

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
3日連続サ活
いつもより空いてた気がする
やっぱりここは良い
ととのった さらに2日ぶりで、とてもしあわせ。

担々麺

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
20

たけその

2024.10.19

4回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
2日連続の整い
塩サウナすると汗の量がちがう、らしい。
おばちゃんたちの会話より。

天ぷら蕎麦

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
19

たけその

2024.10.18

3回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
仕事からの整い
今日も主がいた

生姜焼き

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
22

たけその

2024.10.12

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:朝ウナ 最高

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
18

たけその

2024.10.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
景色が良い

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
13

たけその

2024.10.08

1回目の訪問

出張サ活

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
外気欲整いイス 3セット
10階屋上

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
14

たけその

2024.10.05

2回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

枝豆

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
15

たけその

2024.10.03

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
水風呂12℃すごく冷たい
B1階だけど外気あり
セルフロウリュ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
5

たけその

2024.09.29

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

鴨ときのこの南蛮そば

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

たけその

2024.09.28

1回目の訪問

サウナ飯

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
・土曜昼14時から 20人くらい
・整いスポット、外気浴あり
・外 寝椅子2席、椅子3席
 中 長椅子4人分程度

オロポ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
16

たけその

2024.09.16

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2回にわけて3セット

オロポ

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4

たけその

2024.08.03

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:はつ

オロポ

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