GOCCI

朝から8.5kmのハイキング。湖周りは蒸し風呂のような状態。水風呂に入りたすぎてしょうがない！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
足＆肩マッサージ：90分

合計：5セット

一言: 今日もサウナ室アチアチ。ボタンロウリュすると、蒸気の漂っている時間が長い長い。ずっとアチアチ蒸気に包まれる。

朝の疲れや緊張が全部ほぐれました。

新規開拓。整いに来ました。
瞑想サウナ：8-10分 × 4
アウフグースサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：瞑想サウナがお気に入りになりました。
低い天井、ストーブの位置、セルフロウリュ、アロマ水、内装。ロウリュ1杯で三段目の席は蒸気にずっと包まれる。蒸気で蒸されるサウナ。

アウフグースサウナも、熱め、セルフロウリュ可。

水風呂12度のほうはキンキンで深い。

インフィニティチェアも多くあり、外気浴中に見上げると空が見える。天井に穴を開ける設計をした人素敵。

湯の森の値上げ投稿見かけたので、2日連続こちらへ。

サウナ：10-12分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
+++++++大休憩++++++++
サウナ：10-12分 × 3
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4

合計：7セット

一言: 絶えず心地よく吹く海風と小さくかかってる音楽で、毎回整いました。

昨日はなかったが、今日はハンドタオルも貸し出しありました。

スモークサーモン

3ヶ月ぶりの再訪

サウナ：10-12分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
+++++++大休憩++++++++
サウナ：10-12分 × 3
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4

合計：7セット

一言：今日も気持ちよかった。
サウナ室、セルフロウリュ、水風呂、外気浴、どれもレベル高い。
そして、ここのスチームサウナは熱くて、ハーブの香りも良いので、ついつい入ってしまいます。

シンハービール

３週間ぶりサ活。
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ディープリラックス出来た。

仕事前に２セット

サウナ：10-12分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ホテルジムに付いているというので、サ活。
セルフロウリュで湿度を高めて温まる。

水シャワーは量は少ないがキンキン。

内気浴はソファとオットマンでかなり快適。

ほぼ利用者がいないので、貸し切りでリラックス出来ました。

飲み会サ活。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：記載遅れ。

日曜サ活。
サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
マッサージ：90分
合計：5セット

一言：ずーーーーっとサウナ室貸し切りでした。セルフロウリュで湿度たっぷりアチアチで楽しみました。

3セット目の内気浴気持ちよすぎて5分くらいウトウト。

飲み会前に2時間空いたので、サウナチャンス！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
ヘッドマッサージ：30分
合計：4セット

一言：1セット目、サウナドア開け放つ人、サウナ室でテレビ電話する人、自由な状態でしたが、その後は貸切状態。

4セット前にヘッドマッサージ挟んで、ととのった。

日の出を見ながら外気浴。
サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュだけでも、お茶ロウリュの残り香を感じ取りながらサ活。
2セット目以降は外気浴でととのいました。

夕焼けと富士山が綺麗だった。
サウナ：10分 × 4
塩サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩+炭酸泉：10分 × 4
合計：4セット

一言：1セット目からお茶ロウリュに出会えてラッキー。
バランスがいいのか、あまみも出てレベルの高いサウナだなーと再実感しました。

鳥開総本家 羽田エアポートガーデン店

名古屋コーチン親子丼金賞御膳

ゆっくりできそうだったので、スカイスパへ。
サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
++++++休憩++++++
サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：7セット

一言：どちらのサウナ室も気持ち良いのを再確認。
垢すり、アウフグースとゆっくりと満喫しちゃいました。

お泊り朝ウナ。
サウナ：12分 × 4
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜からサウナ室温度下がらないようにし、朝にもサウナ時間に合わせて、電源オン。
昨日とは変わって95度キープのサウナ室でのほうじ茶ロウリュ→備え付けのうちわで撹拌。ほうじ茶の香りに包まれる。

水風呂は井戸水でトロトロ感あり、冬でも冷たすぎず、露天での水風呂でも問題なし。

夜よりも寒くなくなっていて、ちょうどいい外気浴。

時間の許す限り4セットいただきました。

おにぎり

家族でいただきました。囲炉裏サウナ。
サウナ：20分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナはそこまで温まりませんでしたが、ロウリュしながら、ゆっくりと蒸されました。
水風呂地下水は気持ちよく、水風呂から上がったあとでもなんだか気持ちがいい。横になれば竹林を見ながら静かにととのう。。。明日の朝に向けてサウナ室の準備しておこう。

備え付けのタオル、サウナマット、バスローブ、水ペットボトルなどなど、水着さえあれば手ぶらでも楽しめるなと思いました。

家族サウナ。
サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
++++++休憩++++++
サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：6セット

一言：厚木市民割引とか、小学生料金設定あって使い勝手がさらに良くなりました。

今日はいつも通りの暗め照明のサ室。
後半のセットでは、オレンジのアロマでロウリュ出来て、ととのった。

休憩後活動。日帰りの利用でもちょうど熱波イベントに参加出来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：熱波師ニンニンさん。中国音楽と線香の香りも使ったアウフグースで楽しませてもらいました。

アウフグースイベント後には、ラドルがもとの大きさに戻ってました。

ちょうどメンテナンス終わりの時間でラッキー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラドルが小さくなっている？何か良い効果があるのだろうか。ゆっくりと蒸気が作られて撹拌？？なんてロウリュ後に考えながら、外気浴も寒くもなく良いサ活でした。

隙間時間に朝ウナ90分。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ、シャワー、水風呂、インフィニティチェアすべてのレベルが高くて、導線最高。

サウナ室も座る位置によって熱さやロウリュの蒸気のあたり方が変わって楽しめました。

夕方以降は更にロウリュ熱い。
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：AKCのジョウロウリュを3段目で受けるような熱さと量の蒸気がゆっくりと落ちてくる。
こんなにもなゆっくりとロウリュ楽しめて良いサウナでしたー