グソクムシ

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット(夕方4、夜1、朝3)

一言：出張前入りで早々にチェックイン。15時の大浴場に一番乗り。サウナ室のストーブ上にドーミーいんこが鎮座しており笑いました。ビジホには珍しいオートロウリュ付、アロマはアイスミントと書いてありましたが花粉症で香りはわかりませんでした。屋外整いスペースも十分にあって、なかなか良い施設でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ練習〜ジムサウナ

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：スカイビルで会食があったので、終わってからアカスリ目的で突撃。時間的にサウナは2セットのみ。アカスリキャンペーンのくじ引きでKOOのドリンク券ゲット！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ練習&ジムサウナ、いつものルーティン。金土日のサウナ遠征で発汗体質に、、汗の出が違いました💦

サウナ：7〜10分 × 17
水風呂：1分 × 17
休憩：7分 × 17
合計：17セット(夕方6→夜4→朝6→朝食後1)

一言：サ旅2日目、御船山楽園ホテルに宿泊。3回目の訪問ですが過去2回は日帰りだったため、初めての宿泊利用です。全てを堪能しトータル17セット、最後は薬湯に浸かって今回サ旅をしめました。食事も美味しく満足度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット + this is it

一言：サ旅一日目は湯らっくすさんにお世話になりました。黒亭で熊本ラーメン食べて突撃！
2回目の訪問になりますが、いつも通り多くのお客さんで大賑わい。サウナは完璧だし、サウナの後ものんびり過ごせてさすが西の聖地！

熊本ラーメン 黒亭 本店

ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日も休日定番のうどん屋！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフクラブのリシャフト後、いつものサウナへ。今日は温度高めで上から2段目でもそこそこ熱かったです。設定変えたのかな？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：床屋さんへ行く前にサクッとサウナ、からの〜初喫茶店へ飛び込みランチ

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：本日はゴルフ⛳️ここのサウナ室は小さいけど湿度高めで発汗できます。同行者もいるので1セットのみ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット✖️2(夜朝)

一言：宇都宮着、まずはラーメン&餃子。
今日はカンデオさんにお世話になります。サウナ室は広め&オートロウリュ付で、ホテルサウナとしては満足レベル。宇都宮駅の新幹線発着を眺めながら発汗💦カンデオ名物のスパイスカレー食べてまた発汗💦

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今月は誕生月で3度目のくじ引き、前回前々回は無料入館券の大当たりでしたが、本日はKOOのドリンク券ゲット！これはこれで嬉しい👍いまは回数券も割引になってますね〜

バレルサウナ：10分 × 5
壺水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット+サウナガーデンのアウフグース

一言：バレルサウナに入りたく遠征。9:30到着しましたが、9:50から受付ということで20分待って入館。午前中は空いてて快適、バレルサウナはセルフロウリュであっちっち。水風呂も井戸水掛け流しで気持ち良い。整い椅子は10箇所ぐらいあったかな。色々なタイプの椅子がありました。5セットでふにゃふにゃ、、
最後はキレトマ&クラフトコーラで仕上げ🍻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：お伊勢参りの前日、鳥羽シーサイドさんにお世話になりました。サウナ室で四日市のサウナーさんに声をかけられ、久しぶりにおしゃべりしながらのサウナでした。そのサウナーさんハマりすぎて自宅庭に薪サウナを作ってしまったと言ってました。本当に羨ましい限りです。その方から四日市の玉の湯の話を聞きました。140度超えのサ室と伺いビックリ！機会あれば突撃したいと思います。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は出張前泊。20:09のぞみでいざ名古屋へ。今日はドーミインさんにお世話になりました。インバウンドの方が多くお風呂も大混雑、サウナ室も小さくMAX3人限度、結局夜は湯船に浸かり翌朝仕切り直しました。

【すみません、施設違いだったため再掲】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ練習後10時入館、サクッと3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：休日パターンの一つ、、ジムサウナからの白いカレーうどん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ練習後、いつものジムサウナへ突撃したら本日定休日、、失念してました。
気を取り直して宮前平へ。外気浴で足先が冷えたので、黒湯にのんびり浸かって仕上げました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ練習後のジムサウナ、いつものルーティン。午前中は比較的空いてて快適。水風呂がもう少し冷たいと良いのですが、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：誕生日特典クーポンをいただいたので、久しぶりに行ってきました。いつも通りアヒルちゃんがお出迎え！