長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：夜勤明けのサ活｡
どこ行こうか？
やっぱり少し遠くてもここに行きたい｡
受付にはまたまた島崎さん｡
つい「休みあるんですか？｣って聞いてしまいました。
『ちゃんと休みもらってますよ〜！』との回答｡良かった｡
先日のお礼をお伝え出来ました｡
今日はインフィニティチェアーまで試練が必要な天狗の湯♨️側｡
試練を乗り越えてしっかり5セット試練の短い方使わせてもらいました。
天気も良く、昼下がりの外気浴にはちょうど良い気候でした。
今日サ室には採れたであろうフレッシュヴィヒタも4つ掛けられていて香り良き｡
ノーイベントデーでもしっかり汗かけました。
水風呂は２つの壺風呂｡
今まで何となくでしたがハッキリと温度差が分かりました。
ベージュの直置きの方が15〜16℃｡
踏み台付きの黒い方が11〜12℃｡
長めにしっかりと冷やしたい時はベージュ側｡
サクッと一気に冷やしたい時は黒い側｡
別物を使い分けながらどちらも水質は八ヶ岳の伏流水｡
良いに決まってます｡
締めは泉質良き炭酸水素塩泉の源泉掛け流し温冷交代浴3セット｡
帰りは眠くて眠くて堪りませんでしたが何とか家路に着きました｡
今日もありがとうございました😊

ぐりとんぼ

つばめ三条ラーメンと蜜豚ごはん

やっぱ美味しら〜

佐久へ②

朝サウナへ
貸し切り状態でしたが
2日目の講習会の事を考えてサ活に集中出来ません
でした…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

ひできとまぁさに別れを告げて講習会場へ
お昼はまた蕎麦処いろはに行っちゃったよ！ツチコさんw
また佐久へ機会があればまぁさに会いに来ます

蕎麦処 いろは

佐久限定煮こじそば

地元蕎麦屋をこえた美味しさに2日連続来店

二日酔い覚ましに
温泉andサウナ

サウナ：10分 × 2
　　　：12分 × 3
水風呂：20秒 × 4
　　　：1分 ×1
休憩：7分 × 5
合計：5セット

休日サ活

昨日からどこへ行こうか悩んだ結果、天気もいいし
雪が降るシーズン前に行っとこってことで初の湖天の湯へ

下道1時間30分と意外と近くてびっくり

ってか20代の若かりし頃良く来たな〜この辺
特に車山スキー場
好きだったあのコとドキドキしながらリフトに乗ったっけ
思い出にふけりちょっとセンチメンタル

11:30開店ってことで、ちょっと早く行って中を散策
11:30開店って言ってもお風呂が11:30開店ってだけだから、施設には入れちゃいます。雑貨やら何やら色々あるので早めに入って中をウロウロするのもアリ

券売機でクーポンありをチョイスして1700円
ニフティで300円安く入れるのですﾊｲ

いざ入場
入ってすぐ天然水と炭酸水が飲み放題がお待ちかね！ｽｹﾞ～
炭酸水飲みたかったけど、ペットボトルにガバガバ入れてる
オジサマが占領し、仕方なく天然水をガバガバ飲む

浴室は広々
露天風呂からは白樺湖が一望できそう

洗体後、積んである湯浴み着(水着的な物)を着用し、男女入れるサウナへ

え、貸し切り‥？誰もいん‥
ちょっと期‥いや、誰もいずサイコーじゃ〜ん
この景色を独り占めしながらのサウニング
そして気を使わずロウリュ仕放題
サ室温度は90℃弱ながらも、ロウリュすれば良き熱さ

水風呂はグルシン9℃
頑張って30秒が限界
だけんこの水質は秀逸

外気浴でも驚き
え？なにこれマジヤバイじゃんサイコ〜！
って‥
誰もがいないと思って発したが、お姉さんが隅の方にいて
ちょっとはずかし‥

白樺湖を見つつ足湯しながら休憩できる
1セット目からバキバキととのえそう

連続3セットからの4セット目は男湯のサウナ

温度は90℃ながらもマイルド
1人だけ寝っ転がれるスペースでサ室でゴロリ
温度も高くないのでマジで寝れそう

午前中5セットの、昼飯後にまったりしようかと企んでたけど、休憩スペースでガッツリ寝ちゃって午後は風呂巡り

控えめに言って最高でした！

家族とかカップルとかできたら良いかもね〜

サ友でワイワイも良いかも！

今日も良き休日サ活でした〜

山賊味噌ラーメン

山賊的な物が切って入ってるかと想像したが、ゴロリと入ってたんで食べ応えたっぷりで美味かった

内湯　石芝の湯　10分

サウナ：6分 × 3　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　備長炭　ひとり水　備長炭
休憩：10分 × 3　外気浴　外気浴　室内
外湯　5分　水素の湯　1セット後
内湯　10分　炭酸泉　2ｾｯﾄ後

合計：3セット


一言：夜勤明けに訪問。外気浴、昨日より更に暖かく、とても気持ち良かったです。