長野県のサウナ施設のサ活

■今日のひとこと

やぎさん熱波の日😀
GWとはいえ平日なので、混雑はありませんでした。

顔見知りのサウナーさんや、この前TOTONOWキーホルダーの話をしたお兄さん、そして、こんなとこで！？って方も。
ひとりで行ったのに、やぎさん含め４人も話せる人がいるという、自分にしては珍しい夜でした。笑

熱波は木曽ひのきからの、クロモジ。
ラッキー回🤭
しっかり汗かいてデトックス。
リラックスしすぎて眠い。笑

今日の写真は、ぽけもんせんと〜シリーズから、番台ライチュウです🙂

信州 里の菓工房

いちごタルト

大きないちごに、フワッと乗っかったクリーム。見た目からしてうまそう🤤

水風呂が深い・・・

仕事が休みだど前日からどこのサウナに行こうかなぁって考える。
そうだ川中島温泉で汗をかこう。
今では簡単に行かれるのだか まだ自分が若い頃は長野市まで高速が開通していなく下道で数時間かかっていた。今では1時間半ぐらいで行かれるのでほんとありがたい
10:15に到着。 早速サウナと思ったが水風呂が深いとの事で温泉で下茹でして 今回は水風呂から

水風呂が深い。 こりゃ サウナ後の水風呂が楽しみ
サウナでいつもの様に蒸されていざ水風呂
ンギモッヂィィィ〜❗️水温と深さがいい。
外気浴も心地よい風が来てついついゆっくりしてします。 気がつけば食事処の営業11:00 お腹が空いたのでいつものメニューを注文。
お腹も満たされて食休みしてからまたサウナへ。
気持ち良く利用できました。
ありがとうございました

あんかけ焼きそば

麺大盛りで注文しましたが 美味すぎて物足りない 次はメガ盛りで

ゆるキャンの聖地

ソースカツ丼

うまい

男女入れ替えで85℃と90℃がある
水風呂が温度高めで
９０℃のほうの露天エリアが広いので洗い場の予備で置いてある椅子を外にもっていって外気浴したら長野の夜の冷えでちょうどいい

脱衣所の給水機が温泉水なのがいい

喧騒を離れて静寂の中へ
いつのまにか寝落ちしていた

観光終わりにこちらに。。。


410円の安さにビビりながら。

お風呂とサ室の広さを思うとお安い！
マダム達にはルールは通用しない感じでしたが、
温度の割にはしっかり汗。

整い椅子はなし。露天があるのでそちらの縁で外気を。
空気が澄んでれば山もキレイに見えたのだろうな。

北陸、信州旅行の帰路に着く前に立ち寄った
何にも考えず近場で選んだサウナだったが
当たりだった
客層は地元のヘビーユーザーばかりだったので
馴染めるか不安だったがサウナ利用者は少なかった
サウナのルールが独特で青マットが壁にかけてあり各々自分で敷いて使い終わったら壁に掛ける
そんで白いタオルが時計の下にかけてあるのでそれで床の汗を拭く　たぶんそんな感じだと思う

サ室はL字型2段　10人はいける
温度は見てないが2段目だと90後半の体感でじっとりと熱い　しっかりと汗をかいた
水風呂は詰めれば2人入れる
水温は16℃くらいだと思う
水温が体によく浸透してとても気持ちよかった
信州の水はええ
外気は露天エリアのベンチで休む
荘厳な山々を見ながら風を感じておもいっきり整う
すんごい気持ちよかった

富山も長野もとにかく水風呂が最高だった
また来たい💔

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

当直明けに、またまたまた、おぶー様へゴーゴーゴー🏃‍➡️
サウナ頑張って、M rトシさんに教えていただいた
サ飯を美味しく！いただきます楽しみ😋😋😋🍚🍚🍚

おぶー様、より車を走らすこと10分くらい、
13:30「國松」に到着🛬
店内はいっぱいで少し待ちました。
注文してすぐに汁なし坦々麺が出てきました🤗
うまいわー、うまい😋うまし🍴
また、残ったスープでご飯🍚と卵🥚を入れて、
口へ運ぶだけ最後まで最高です♪♪また行こう！

たむしパイセン、サウナ頑張りました🧖
サ飯は美味しく頂きました☺️


オートロウリユウ：10分×2
ありがとうサウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

ダイエット報告
2/7 66.1kg →
3/31 63.8kg→4/3 63.75kg→4/10 62.80kg →4/18 63.9kg
→4/21 63.35kg 4/26 62.5kg → 4/30 62.9kg
リバウンド継続中😂😂😂😂😂

汁なし担々麺セット

10時～12時 1号棟 ユクシ


4セット

全てが完璧

NOJIRIバーガー