長野県のサウナ施設のサ活

サウナ納めは今年、一番来たサンマリーンで3セット❗️
みなさんもサウナ納めかサ室は大盛況でした。

大盛況のサンマリーンでも、1セット目からいい汗かいて、2セット目には寝湯で大爆睡😴
リラックスして今年を締めることができました。
サンマリーンには今年一年、沢山癒してもらいました🤤

長野には権堂テルメドームや川中島温泉やぽんぽこ湯やうるおい館などのいいサウナも沢山ありますが、私のホームに認定したいと思います🎖️

サンマリーン、今年一年ありがとう❗️来年も宜しくお願いします🎉

朝の記録☀️

朝も貸切で２セット頂きました！

朝はまだ物足りない温度です。
７時台にはベストな状態になるでしょう！

水風呂は、朝の方が冷たいです！

サウナ納めはこちらに。
20:00頃浴室にイン。サウナ利用者は2-3名で皆さん紳士。
室温96度で5分毎にロウリュ可能。この日はマウンテンハーブのアロマ。うーん、とてもよい。
15度の水風呂に露天もある。この時間は雪が降っており、雪の中休憩。あまり雪に馴染みのないわたしは少しテンションが上がる。
ドーミーインを舐めていた...。

今年もお世話になりました。
来年もよろしくおねがいします。

今年の🈂️納めは実家から行きやすいかじかの湯にしました。実は🈂️初めと同じ施設。いや〜偶然偶然。車で30分と行きやすいですしね！←ん？

■入館受付
下駄箱は鍵付きがありません。取り間違えがないように、番号を覚えておくか、或いは写真を撮っておくと良いです。施設入って左側に進むと受付があるので、大人600円を支払います。サウナ料金はなし。

ちなみに反対の右側は百均やお茶や水が飲める給水器、そしてお休み処があります。そこには瓶牛乳や瓶コーラの自販機が設置されていて、特に八ヶ岳乳業の牛乳はおすすめです。

■脱衣所
ロッカーは4段格子状（鍵付き）と脱衣籠が配置された（鍵無し）2種類。100円返却式の貴重品ロッカーもあります。洗面台にあるドライヤーは無料。ベビーベッドもあります。

■浴場
ph10以上アルカリ性単純温泉でぬるぬるとした質感の源泉が特徴です。温浴槽は大浴場、半身浴、露天岩風呂。岩風呂は少し熱めで、それ以外はややぬるめで長くゆっくり入れそうです。
カランは広く、ボディーソープ・リンスインシャンプー・コンディショナーが設置。シャワースペースもサウナの隣にの2区画あります。
浴場入口直ぐの所に飲用蛇口があります。コップが置かれてますが共用なので、気になる人は手で水を掬いましょう。夏でも冬でもキンキンに冷えてます。

■高温サウナ🌡️2段目約85℃
対流式ストーブ
1段目3〜4人、2段目L字5〜6人
12分計　BGM

ストーブには大きめの石が積まれており、思ったりより熱めのドライサウナ。温泉で体を少し温めてから入れば、玉のような汗がボロボロ出ます。席に敷かれているマットは薄手で、利用者が多いのか汗で濡れているケースがあるので、気になる人は自前のサウナマットを持参しましょう。

■源泉浴🌡️約28〜31℃
5〜6人は入れそうな大きさ。水風呂の用途として使用するなら、休憩も兼ねて浴内でじっくりクールダウンするのが良き。そこまで冷たくはないので、子供も喜んで入ってくれます。（そして遊び場になる…）

■休憩
露天風呂：プラ🪑×3、石🪑×3←足置きで使用している人も…
脱衣所：ベンチ（3〜4人掛け）

#サウナ
サウナ納めには、やっぱり薄暗くて、静か、かつアチアチの「ありがとうサウナ」じゃないか！9時の開店から入館したけれど、加速度的に館内の人数が増えていった。流石、年の瀬。しかし、あさイチはシングルライダーが多かったので静かに、かつリズムよく回転していった。
ロウリュウサウナはあっという間に満席だったが、席数の圧倒的に少ないありがとうサウナの方が、常に1-2席空きがあった気がする。

#水風呂
今日は、一人用も備長炭しっかり堪能した。どちらも水質満点。相変わらず、名水ある街にいいサウナと水風呂あり。文句なしのクールダウンでした。

#休憩スペース
キンキンに冷えた外気が吹き荒ぶ屋外と、背中から温かいお湯が流れる座湯でととのう。
座湯でととのうと、冷えた体にじんわり温かさ染み渡るのでとても気持ちよかった。
新しいルーティン、楽しみ方を知った気がします。

悪い癖で、ひとつのととのいパターンに固執しがちなので、いつも偶然の発見に助けられながら、新しい楽しみ方を学んでいる。
今年は、子供も産まれ、自宅でサウナを楽しめる様にサウナ室を施工したため、来年からはそちらにサ活が傾きがちになりそう。
でも、大浴場ならではの開放感や楽しみ方も、忘れないで2025年もサ活を嗜んでいきたい。