長野県のサウナ施設のサ活

温泉旅館で日帰り入浴が可能。

対流式のサウナで室内は２段のコンパクトサイズ。中々の熱量があります。窓からは北信の山々と盆地が見渡せて良い景色が広がっています。ビューサウナながらしっかりと発汗が出来ます。水風呂は1人サイズで温め。少しサウナとのバランスの悪さが気になります。

ゴールデンウィーク遠征サウナで
念願叶って初訪問。
昼前に着きましたが、入場制限で少し待ちました。
サ室は広々で、20人近く入れそう。
室温は低いけど、オートロウリュもあるせいか、発汗は強め。ゆっくり入れました。
サ室内からも八ヶ岳が見える小窓があっていい。
水風呂がサイコー！八ヶ岳の伏流水。水温計は、シングル近くのちょうど10℃。
露天風呂にととのいイスもあり。
八ヶ岳のよき風景と、結構な暴風ですぐにととのいました。

チャーシュー丼

ぺろっといけました。

日曜午前サウナ

ドーミーイン長野から徒歩15分
権堂温泉テルメDOMEへ

850円で利用、後払い
施設周りはかなりナイトマーケットな地域♣️夜ならネオンがすごそう😊

ビルの1階にあり
スポーツジムと併用　

地下1階に脱衣所、浴室の内湯、外湯があり

内湯、外湯ともにカラン、お風呂、サウナ、水風呂があり

内湯サウナ
こちらの方が渋め
テレビあり📺２段式、コの字の配置
水風呂浅め、水温計故障中、体感15℃

外湯サウナ
通路を抜けた先にあり
おそらくプールだった場所を改装したと思われる
ドームがあり　そこから陽が入り明るい
サウナ室は３段式
テレビあり📺　こちらの方が体感熱め
水風呂はバイブラ付き
水温計は無し

内気浴　
ととのい椅子、チェアベッドがあり

地下にも1階にも横たわるスペースあり
電車の時間に合わせて2時間ほど休憩
路線バスで長野駅へ🚌
駅前広場でNAGANO善光寺よさこいイベントを見かける😇

住宅街の中にあり変わった場所にあります。

サウナ室内は５段のタワー型。熱源は遠赤ストーブで５段の中温中湿で若干マイルドなセッティング。水風呂は水温高めながらも広々していて気持ちが良い。

場所とサウナのセッティングからあまり混雑はしない感じがします。逆を言えば混雑を避けて人が少ない中でのんびりサウナに入るには適した施設。

サウナ里山さん、2回目
天候は晴れ少し曇り、気温15度　今回はしっかりと時間に間に合いほぼ完璧といえるコンディションで、4セット。mokiのサウナストーブは本当に何度ロウリュウしても、負けないくらい強い。薪もパチパチ音もよく聞こえる。外気浴は、奥穂高岳と槍岳がきれーーいに見えて、気温も暑くもなく寒くもない、超スーパーハイパー整いができた。
１時間半と言われ、いつもその時間でどのくらい自分が満足できるか、どれだけその時間の効用を高めれるかを意識してサウナをしてきた。
けど、それは本来の整いではなく、自ら整わせにいってるだけ。薪サウナで、水もチラーもついてない、梓川の水。自然の中で、時間なんか気にしてるのはよくないことに気づき、最後のセットだけ、オーナーに少しだけ伸ばしてもいいですか？と聞いたらはい、いいですよ。
優しいオーナーに感謝しながら4セット目は、ケータイも使わずに、自分のペースで整わせていただきました。
最近の自分は旅好きだけど、その旅の予定が埋まることに必死だった。今回も早めに切り上げれば近くのバスに行けた。けど自然を見ながらゆっくり１時間後のバスを
待ってゆったり過ごすこの時間が一番大事なんだと、心に余裕を持たせることが大事なんだと気付かされました。ありがとうございました。

日曜アサウナ

宿泊をしてアサウナ利用
11階善光の湯へ♨️

朝陽も入り明るい露天風呂へ
山が意外にも近い⛰️

サウナ1セット
3人の利用時間帯　

水風呂15℃
昨晩より1℃高い　　
アサウナにはちょうど良い🙆

露天外気浴スペースでクールダウン🆒
乳酸菌飲料🆓をいただく
2日連続ドミニスタ😎　
サウナがあるホテルとなるとドーミーインから探す傾向あり🔍

1階食事処で朝食バイキング🥣
牛鍋が特に美味しい😋
選ぶ楽しさもあり

部屋のベッドで食べてすぐ横になっているうちに寝てしまう
食べてすぐ寝ると牛になる🐃
牛肉を食べたのでやむなし😊

朝食バイキング

たくさんあるのでたくさん食べたくなります😋信州アルプス牛鍋、信州そば、おやきがご当地メニュー🙆

#サウナ　#長野サウナ　#旅サウナ
過去投稿
GWにお邪魔させていただいたキャンプ場サウナ！
サウナのみ利用OK
当日の電話予約でも迅速に対応していただき
ありがとうございました😭
木々に囲まれての小屋型サウナ
はっきり言って最&高でした。。
時期的にアブなどがいましたが
ポンチョを着ていたため被害はなかったです。
外気浴中にスタッフさんがストーブに
薪を足してくださり温度が一定で助かりました、
アロマ水でのロウリュもなかなか良きでした。
みなさんもいかがですか？