長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ひサお

2025.06.01

30回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

ミストサウナは誰もいなかったので立って入ってたらそこそこにととのえました。誰かいると気まずいので時間が限られますが可能性感じました。笑

続きを読む
11

サウ来る

2025.06.01

44回目の訪問

塩尻市の一斉清掃後にこちらへ。
実は本日自身の誕生日で、こちらはその日限定ですが入館料がなんと無料になります😊
しんけんやおぶ~でも誕プレはありますが、この辺りではこちらが一番お得かと👍
こちらはリニューアルから1年位経ちますが、リニューアル後からサ室に湿度が増し、リニューアル前よりかなり発汗良し👍

手打ち海老天そば(冷)

サ活後は冷たいそばが鉄板👍

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
13

中華100番

2025.06.01

42回目の訪問

月初めも
ホットプラザから

続きを読む
5

ゆーさく

2025.06.01

55回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
6月1発目で、夕方から訪問🚗💨
地上駐車場はほぼ満車🈵
地下は駐車したことないので、外の奥の下側
駐車場に停める🚗初体験✨

入口の混雑表示ディスプレイ黄色い😱
ロッカーも中段はほぼ使用中😱
日曜日ですからね😂

金曜日と同じ白岩の湯でのんびりサ活✨
出入り多いから、少し温度低めかも🤔
6時からはスタッフ中村さんの熱波でした👍
説明なかったけど、多分ミント🔥🔥
昔の人は『ハッカ』🤣
タオルで熱波していただき、
身体と目がスーッとして気持ち良き👍
混んではいたけど、外気浴もできました💯

6月もたくさんサ活しましょ〜🔥👍
また来ましょう♨️

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
39

たにぶん

2025.06.01

1回目の訪問

6月1発目のサ活はリニューアルされた十福の湯♨️
リニューアルではセルフロウリュウが出来るようになりました🎊🎊🎊

セルフロウリュウでどれだけ変わるか期待はしていなかったけど、劇的に良くなっていました!
ロウリュウなしのサ室の温度は以前と変わらず、ゆっくり入れる温度でしたが、大きなラドルでロウリュウすれば2杯で一気にアチアチに🥵身体中から汗が噴き出します💦💦

水風呂も冷たくて、ヘロヘロになるまで5セット楽しみました🤗
ラストはソロでロウリュウ3倍で完全にノックアウトされました😵

帰りにmokuタオルを探してみたら念願の十福の湯オリジナルのmokuタオル発見👀
もちろん、mokuタオルゲットだぜ!

ワシ的サウナランキングにトップクラスにランクアップです❗️(但し、ドラクエ多し)

心拍MAX 178

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 21℃
10

せいちゃんさん

2025.06.01

27回目の訪問

チェックイン

続きを読む

黒猫fink

2025.06.01

206回目の訪問

【R7年サ活35回目:施設28、テントサウナ7】

サ室:88~94℃、5~8人。女性は83℃、4人状態が多
水風呂:21.2℃

水風呂が20℃超えちゃいましたが😅、まあ、これぐらいが、水風呂初心者にとっても、一番良いかも。

その後のコールマンインフィニティチェアでの外気浴がめっちゃ心地良い😊

6月21日土曜日に、熱波イベントを開催されるそうです。
男性サ室では、やぎさん(熱波甲子園準優勝)、DJピザマンさん、御大支配人wのレッドウィングテツさん、いけPONさん。
女性サ室では、とまと🍅あけみさん、たまにずくだすちえみさん。

なんとか都合をつけて😅、行きたいと思っています。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
62

うえsta

2025.06.01

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:カラッとした98℃のサ室に深めの水風呂で必要十分。見どころは北信州を見渡せるととのいスペース✨️イス2脚しかないのが難点か。食堂テラスにハンモックやインフィニティチェア設置されてるんだけど浴室内にもあったらもっと良いと思う。

イナリ食堂

かつ丼 大盛り

2合半超えのご飯に700gの肉塊で食べ応え200%

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
11

ながっしー

2025.06.01

26回目の訪問

今月一発目のサ活‼️場所は『瑞祥 松本館』さんでございます🤗日曜の夕方なので浴室内は混んでいましたがサ室の方はあまり混んでなく計4回のサ活‼️全て上段を確保出来たので満足でございました🫡今日はとにかく1回目のサ活‼️がまぁ〜〜マーベラス🤤外気も丁度良い気温で早速昇天で御座います🫠2回目以降はサ室は熱々🥵水風呂はヒエヒエ🥶で良かったのですが外気が急に冷え始め思ったほど満足できずちょい残念でした🥲それでもトータル気持ち良く終えたのでオッケーです🥰『瑞祥 松本館』さん今日も気持ちの良いサ活‼️ありがとうございました🙂‍↕️

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
84

2025.06.01

87回目の訪問

チェックイン

続きを読む

Tawashi.

2025.06.01

8回目の訪問

本日は熱波目的でこちらへ!
そろそろ行きすぎて会員になるべきか悩み中…

青い彗星さんの熱波受けましたが最高でした!そもそも人生初熱波でしたので、それも相まってとても楽しく過ごせました!

また受けたいなあ…

3セット!んー整い

続きを読む
23

ゆでダコ

2025.06.01

17回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

3セット✅

続きを読む
28

moka

2025.06.01

3回目の訪問

チェックイン

続きを読む

とこ

2025.06.01

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

安曇野市でのイベントに参加した後、汗を流すために訪問

住宅地の奥まった場所にあるけど、宿泊施設のような落ち着いた温浴施設

仲間と一緒だったため、身体を清めたあと、1セットで終了

サウナは6人で満席の広さだが、100℃はうれしい

今度はゆっくりとサウナを堪能したい

本日もありがとうございました

続きを読む
13

きた@さうなぁ

2025.06.01

80回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

久々カクシ~\(˙◁˙)/
しゅうちゃんセッティングばっちり!!

唐揚げポテサラ

続きを読む
20

きた@さうなぁ

2025.06.01

1回目の訪問

めっちゃいい!
動線完璧○
露天風呂の温泉も近くの熊の湯と同じ泉質で最高○
水風呂は多分シングルだと思う
薪管理は自己負担だけど慣れれば全然気にならない。むしろ楽しい
気になった事強いて言うのであれば洗い場シャワーの圧が弱い笑

猿座カフェ&ラーメン猿座

味噌鶏白湯プレートとアップルパイ

続きを読む
14

Motokick

2025.06.01

72回目の訪問

🕓【16:00〜21:40】

今日はおぶ〜へ、岩盤浴とコラボイベント「氷撃スプラッシュ」目当てで行ってきましたー!😁

まず受付で岩盤浴用の服を借りたんですが、リニューアル後は初!モコモコ素材+フード付きで、以前より断然着心地良き❣️

1時間ほどいろんな岩盤浴エリアを巡ってから、いざサウナへ💨

するとなんと、昨日も受けた「青い彗星さん」のアウフグースの真っ最中!

アウフグースは諦め、まず身体を清めて「ありがとうサウナ」にイン🔥

今日はサ室の温度はやや控えめ。でも岩盤浴でしっかり温まってたので、1セット目からしっかり発汗💦
ととのいもじんわり心地よくて、いい感じ🧖‍♂️

その後、いつもの「パイセンセット」を数回こなしながら、19:00の氷撃スプラッシュのリストバンド配布を狙って、炭酸泉でタイミングをうかがう作戦へ。

若者たちが並び出したので、便乗して並んだ結果…なんとラスト2本のうちの1本を中山さんからGET❗️

その直後炭酸泉に入ろうとしたらマントさんとバッタリ!

軽く話をしてたら19:30になり、「ありがとうサウナ」前に整列。ちょい後ろの方だったので下段に着席。

中山さんからイベントの説明を受けて、ロウリュウを2杯半…そして「5分後に来ます」と告げられ、しばし蒸されタイム🌀

そして再登場の中山さんが持ってきたのは、バケツ2杯分の氷水💦

上段の人から順番に、1人2杯の氷水をサ室内でぶっかけてもらうスタイル!

自分はラスト、締めの氷撃を受けて…これはもう言葉にならない気持ちよさ!!❄️🔥

サウナ室で氷水を浴びるという、まさに唯一無二の体験でした😆

他の人が退室しても、自分はまだまだ蒸し足りず残留(笑)

中山さん&バイトさんと一緒に、氷の片付け&マット交換しながらちゃっかり蒸され続けてました😂

その後上段へ移動し、頭が冷えた状態でもう一度しっかり5分蒸されて、からの1人水風呂へドボン🧊

ありがとうサウナ史上、最高クラスの気持ち良さでした!!

その後ご飯タイム🍚

食後に軽く2セットして、マントさんと一緒におぶ〜を後にしました🤗

今日はアウフグースは受けなかったけど、目的だった「氷撃スプラッシュ」を無事体験できて大満足な おぶ活 でした😍

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

トンテキ定食

トンテキとキャベツを一緒にご飯へダイブさせて食べるととても美味しい😋大満足✨

続きを読む
138

しんたろ

2025.06.01

64回目の訪問

チェックイン

続きを読む
12

ネルネル823

2025.06.01

16回目の訪問

チェックイン

続きを読む

バンビ

2025.06.01

4回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜NO.173バンビです。
混雑具合にめげてしばらく来れなかったんですけど、やっとね!うるおいサウナが薬湯スチームで寝サウナと聞いたらなんとしてでも行かねばとね!
来て良かった。来週からも仕事頑張れそうです〜!

ざるラーメン

黒胡椒の効いた歯応えしっかり系メンマが気に入りました!

続きを読む

  • サウナ温度 65℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
121

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!