長野県のサウナ施設のサ活

上高地へ行く予定は無くなったけど、予約していたしましまへ〜！
夕方に長野在住の友人と合流してイン
サウナ室には大きい薪ストーブ✨やっぱり薪サウナが好きだ〜
アロマはレモンフレグランスでいい香り。水も綺麗で飲用可🚰
外気浴は電車が近くて楽しい感じ🚃最寄りが新島々駅っていうのもあって、そこからしましまを取ってるんやね🤭
また上高地と一緒に来れたらいいな〜！

実はここへ来る数日前に、ホーム島原の常連さんが私たちのひとつ前の枠を予約してたというミラクルが発覚。しましまでは会えなかったけど、お昼松本で一緒にランチした！近所の銭湯でしか会わん人と松本で会うのは新鮮でした😙

がったぼうず

トロなんこつラーメン

しましま店主に教えてもらったところ。 からあげデケかった

U18プリンスリーグ▶️ランニング▶️ウォーキングの後に訪問♨️
日焼けが始まりましたね笑
久しぶりの早い時間です！！

今日はアマチュア熱波がある日でした！！
ケンさんのアウフグースを受けました〜
無料でアウフグースを受けられるのは本当にありがたい限りです〜

アウフグース受ける時は最上段であれば右角に座るのが好きなんですよね〜
ここまで熱波が届くかが自分の中での満足感に繋がるかどうか気にしてます😏

もー少し届いてくれたらな〜という感想でした！
珈琲の香りはとても好きなので気持ちよいアウフグースでした◎

今日もいいサ活ができました！！
ありがとうございました😊
No.19 さとるん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度は低かったけどなぜか汗はすごい出た
水風呂はぬるいけどたぶん冷ました温泉なのでお肌ツルツル

サウナ×8分
外気浴×8分

つつじが咲く季節になってた。
緑が綺麗な時期になって、
外気浴が良くなるシーズン到来！
忙しくてなかなか行けないのが残念…

いつも緊張して申し込めなかったけど、、、
意を決してようやくさうなぶ〜に入部できました🌟嬉
ずっと参加してみたかったアウフグースもやってて
18時と20時両方参加できて幸でした🥹💓
香りも風もとっても気持ちよかったです👏🏻
また参加できたらいーな！

別所温泉の旅館に訪れた際、たまたま見つけたサウナ施設です！サイトで貸切予約をして向かいました！

場所は別所温泉駅からゆっくり歩いて15分くらい。北向観音や温泉街を抜けた先にあります。
一見するとサウナ施設とは分からない和風の暖簾が目標！

施設はかき氷や軽食を出してくれるお店に併設されており、お店の奥に脱衣所とサウナエリアがあるタイプ。

スタッフの方から使い方の説明をしてもらいいざサウナ！

◼︎サウナ室◼︎
2段ストレート。木の香りがして落ち着きます。
サウナ室の温度はスタッフの方にお願いするとあげてくれます！100度設定にしてもらいましたが温度計は90度ほど。
乾燥気味なのかな肌がヒリヒリする感じです。
音楽などは一切なし。
レトロなかき氷機が置いてありアロマ氷を削ってそれをストーブに乗せる『カキゴオリュウ』ができます！
小さく残った氷はストーンの上に置いて余す事なく使いました。

◼︎水風呂◼︎
サウナ室前に水風呂あり。水道水との事で外気温に左右される感じです。ですが安心してください。たくさんの氷がクーラーボックスにあるのでお水にドボンドボン入れて冷え冷えにできます。5月上旬でしたが体感18℃くらい？氷入れてちょうど良かったです。

◼︎休憩所◼︎
テラスあり。
草木に囲まれたウッドデッキにインフィニティチェア！お昼ごろの来訪でしたが日差しが降り注いで日光浴しながらととのえました！日差し気になる&虫怖い場合は椅子を室内に入れて内気浴できます。

更衣室は明るくて綺麗で広いので使いやすいです！
水着レンタルは無料なのがありがたい✨
女性は茶色いワンピースタイプ。SMLのスリーサイズ。
男性は紺色のサーフパンツでした！
ポンチョは500円でレンタル可能。あるとやっぱり便利です！
デトックスウォーターや温かいお湯とティーパックなどあるので、手ぶらで行けるのがいいですね！

サウナ後はお店自慢のかき氷を食べて帰りました！
かき氷は季節によって変わるそうです。
桜といちごのかき氷美味しかったです！

宿泊した場所は旅館花屋。
落ち着いていて自然豊かで電車で行けるのでアクセスも良い！
しかも泉質がアルカリ性硫黄泉で掛け流し…最高です！
そして何より建物が立派✨ご飯も美味しい！いい場所ですね😊

出張帰りの夜サ活。

3セット
疲れの影響で2セット目は久々の恍惚感。

Amazonで購入したTONOUの全身シャンプー使用🧴
炭配合で黒いのにビックリ！
洗浄感good！これからのサ活のお供にします

善光寺ラウンドトレイル 2026完走後訪問
3セットでフィニッシュ

初めてのSAUNA VILLA
時間や人を気にせず自由にサウナが楽しめるって
最高。
そして設備も動線も最高すぎた。
こんな家に住みたい…って何回も思う施設。

夜と朝に3セットづつ

ロウリュウのアロマ3種類

すごくスッキリしたぁ～

信州牛すき焼き

お肉やわらかくて脂が沁みる