長野県のサウナ施設のサ活

サ室　12・12・10・10分
(令和・昭和・シンケン・シンケン)
水風呂　2分
外気浴　3〜7分

日曜サ活
シンケン前の水浴び(桶の紐引っ張って水浴びる)が思ってたより気持ちいい。
だけどすぐには貯まらないので、出るタイミングだけちょっと注意

大戸屋ごはん処 カインズ塩尻店

大戸屋　ばくだん丼と麺のセット

プール+サウナのため、ラーラ松本へ。プールは来たことありましたがサウナは初めてです。初見殺しのシステムに思うので備忘のため記録します。

２階の受付でプール+入浴券を購入。1040円でした。入浴時に見せる紙チケットとプールロッカーの鍵をもらいます。

１階に降りてプールロッカーへ。鍵の番号がロッカー番号です。水着に着替えてプールに行きます。

プールでの運動終了後、プールロッカーへ行き、タオルで水滴を拭き、水着のまま全ての荷物を持って２階の受付へ行き、ここでプールロッカーの鍵を返却します。

受付横を通り抜け、水着専用エレベーターで5階へ行きます。入浴施設の受付があるので、紙チケットを渡して入場します。

入浴施設には100円リターン式のロッカーがあるので荷物はそちらに入れ、風呂場へ行きます。

サウナ室前に青いビート板がありますがこれは必須ではありません。サウナ室の中に未使用の青いタオル地のマットがあるのでそれを1枚持って自分の座る場所に敷きます。未使用のマットがない場合は外のかごから使用済みのマットを持ってくるようです…。

サウナ室から出る際に青いタオル地のマットで自分の座った場所の周辺の汗を拭いてから出ます。再入場する場合はマットをサウナ室のタオル掛けに掛けておき、再入場の際にそのマットを再利用します。

サウナ室最終セットが終わったらマットを持ってサウナ室を出て、サウナ室を横にあるかごにマットを入れます。

帰りは水着専用ではなく通常のエレベーターで帰ります。

実際には私はいろいろ間違えましたが、たぶん上記の流れがスムースのはずです。

サウナ室扉に「感染防止のため、会話は控えて」的な貼り紙が張ってありますが、全く効力がありません。地元民の会話が途絶えません。アウェイ感が半端ではないですが、テレビがないのでBGMと割りきれば許容範囲かと思います。

水風呂は程よい冷たさ。ややぬるめでしょうか。

外気浴は二人座れる椅子が１脚。先客がいれば露天風呂の縁に座ります。風が気持ち良かったです。

今回はシステムの理解で精一杯でしたが、プール+サウナの施設は貴重です。安曇野にはとうとう市営、民間ともにプール施設がなくなってしまいましたので…

機会があれば再訪したいと思います。

最後の〆

今回最後のサウナはこちら、富士の湯さんへ。

残念ながら愛するクラブは今日負けてしまった。
個人的には3試合連続敗戦、2試合連続無得点という状況でもある。

ましてや今日は非常に暑く、このまま帰京するのは〜けど特急の時間もあるからなーと、よりによってpk(残業)となってしまかったがなんとか早めのバスに乗車できたので早歩きで富士の湯へ♨️

昨日は夜だったから外の景色が見えなかったが、目の前の庭園石に🎏　どこか名古屋の銭湯で見たような景色と似ていたんだな〜 (確か平田温泉)

そんなわけで1セット目入ってたら若旦那が不定期ロウリュをしてくれた。

まだ試行錯誤と言ってたが、それも含めて今後どうなっていくかまた次の松本来る時の楽しみでもある。

そんな敗戦後＋明日から仕事の失意の中、翌日に響く蒸しZ🎵… 思わず1人で色々なことを回想してしまった。

最後3セットして体洗って上がろうと思ったら、館内着🎵が流れてきた。

1番好きなBGMを最後の最後で聴けて、絶対また来ようと思った今回の松本でした！

次は受付🎶を聞いて、勝ってから戻ってきたいです🔥

からあげセンター駅前営業所

山賊弁当

時間ないからテイクアウトで山賊

おぶ～サウナぶーNo.94　貴弘

17:20～19:05
ありがとうサウナ：7～8分 × 3
おとこまえサウナ：8分 × ２
ひやたま：1分 × 3
ひとり水：1分 × 2
外気浴：8～9分 × 5
合計：5セット

一言：５時から8時まで自由時間ということで
トレーニングに行くか
サウナに行くかで迷ったけど、サウナに🤣

休日のゴールデンタイムで
しかも有名人のアウフグースの日で
かなりの混み
サウナぶーの方々と思われる人達も見かけた🤩

ありがとうサウナやひとり水も並びが出て
外気浴難民もちらほら
ブレインスリーブは空いた瞬間に埋まる笑

しかし立ち回り考えて
最高のサ活に🤣

チェックイン

My favorite熱波師のスケジュールを見ていたらなんとおぶ〜の名前が
情報収集もかねて訪問
館内にまだ掲示物無し
ひと月程前から予約始まるとの事などでそのうちかな
後は予約が取れるかどうか
ひと月後が楽しみ！パネッパ！

おとこまえサウナ:94℃
ありがとうサウナ:90℃
水風呂:16℃
ひとり水:16℃

おとこまえサウナこんなに熱かったかなぁ、水風呂こんなに冷たかったかなぁ的な感覚
いろんな場所に座って座る位置での体感温度を再確認
ありがとうサウナは変わらず肩焼き仕様
岩盤浴での就寝に向けて睡眠導入仕様でサウナ入浴

道向かいに建設中だった建物はラーン屋だった
5月28日オープン

おぶ〜サウナぶ〜No.416 ヒデ


サ活
お10分、水60秒
お8分、水60秒
お8分、水60秒、休憩3分
あ6分、1人60秒　×3
お8分、水60秒、休憩3分
入浴
岩盤浴50分、休憩20分
岩盤浴30分、休憩20分　×2
お6分、水60秒
あ6分、1人60秒
お8分、水60秒、休憩3分
入浴

爆速で夕飯の仕度を終え
息子が希望するものをドンキで爆速で買い
久しぶりに山の寺の方から向かってきたら
なーんていい景色なの〜
新緑がキラキラしていてサウナ前にととのっちゃうよ〜
相変わらずぬるサウナだけど
湯通ししながら調整しました

爽やかで本当に気持ちいい季節
でもあと1ヶ月くらいしたらジメジメJAPANに
なってしまうのかしら😭