メリノ

長野から特急しなので名古屋に移動し、本日の宿。
夕方に着いて、森のサウナと高温サウナを交互に入る。
森のサウナは、いい熱さでしたが高温サウナはぬるく感じる。
カプセルで休憩してから3階サウナシアターへ。

20:00 サウナシアターにて箕谷さんによるアウフグース。
久しぶりに受けましたが、かっこいいタオル捌きに魅了される！

20:30 2階高温サウナにてストレッチロウリュ。
灼熱の回との事で、ラベンダーなどのロウリュでいい熱さを味わい、熱波する前に退室💦

21:00 サウナシアターにて佐野さん、河野さんによるアウフグース。
大会の演目に使う曲を使用し、お二人のシンクロしながらのタオル捌きがすごい！
3曲目になると結構な熱さを感じて最高でした！
サウナシアターでのアウフグースはいいなぁと感じます。
皆さん、お疲れのところ写真撮影に応じていただき、ありがとうございます🙏
箕谷さんとのツーショットを撮影してくれた方もありがとうございます。

トンテキ定食、オロカル

分厚い肉に濃いめな味付けが旨い！

宿泊してからの朝サウナ。
9:00 カクシ利用。
2階建てのサウナ小屋は、小窓が1つあるのみでいい雰囲気。　
サ道では、ナカちゃんと偶然さんが全然全然くんと出会った場所でドラマを思い出す。
サ室の温度はぬるく、セルフロウリュしながら湿度を上げていく。　
周りに配慮し、ひと声掛けながらセルフロウリュします。
水風呂は、今日も冷たくてあまり入れず。
野尻湖を見に行くと雪で覆われた山々が美しく、静かでいい雰囲気🏔️
2時間たっぷりサウナを満喫し、朝からいいサ活でした。
帰りに黒姫駅で食べた蕎麦が身体に染みて美味しかった☺

卵かけご飯、黒胡麻豚汁

朝から美味しいご飯に豚汁は見に染みて美味しかった！

本日のサ旅目的地。
長野駅から黒姫駅に向かい、予約していた送迎バスに乗車すると支配人の野田さんが迎えてくれて驚きと感激🤭
LAMPに着くと雰囲気いい館内に気分が高まる。
サ道2023でサ道の面々が利用した部屋に宿泊。
18:00 1号棟『ユクシ』利用。
サウナ番のスタッフさんが温かく迎え入れてくれて暗めな薪ストーブのサ室は抜群に雰囲気いい。
セルフロウリュ可能で、シダーウッドのアロマ水が香りいい。
熱すぎないサ室の中、薪を見ながら蒸される時間がいい。
5℃の水風呂は冷たすぎて数秒しか入れず。
雪ダイブもしてみたが冷たすぎた💦
薪ストーブが設置されたドーム型の内気浴は落ち着く。
スタッフさんはサウナを楽しむ途中でローズの香りなどを楽しめるロウリュをしてくれて有り難い。
終盤には、ヴィヒタを使ったロウリュサービスもしてくれて最高🌿
何セットしたか覚えてないほどいいサウナでした✨️

きのことベーコンのピザ

美味しすぎる！ どの料理も絶品！

サ旅の目的地長野駅に到着🚅
善光寺参りしてから気になっていた銭湯に開店と同時に到着。
500円で小タオル貸し出し無料。
浴室は、ハイブラ付き風呂と熱湯あり。
お風呂で下茹でしてから地下のスチームサウナへ。
U字型のサ室で、7人は入れます。
50℃表示でしたが、蒸気ムンムンでもう少し温度ありそうに感じる。
サ室出ると水シャワー浴び、ベンチで休憩すると落ち着く☺
落ち着いた銭湯で、昔ながらの良さを感じるいいサ活になりました✨️

早朝に起床、上野に到着。
7時に着いてメインサウナに入ると116℃表示の好みな熱さ☺
6分弱蒸されてからの外気浴が良すぎる。
混雑なく、静かな外気浴スペースがまたいい。
3setし、トゴール湯に浸かると日頃の疲れがとれた気がします。

カレー、ポテトサラダ

朝から北欧カレーを食べれて幸せ🍛

SSKさんによる爆風ロウリュを受けに今年初訪問🦦
誕生月は1回無料で有り難い。
祝日なので、浴室は賑やかな雰囲気。
新しい薬湯で下茹でし、ロウリュ開始5分以上前にサ室へ。

16:00 SSKさんによる爆風ロウリュ。
SSKさんは、ブロワーで空気を撹拌しながら爆風ロウリュが始まる。
爆風受ける時に熱さ対策でガードする時は、爪を隠した方がいいとの事。
3回も爆風を受けていい熱さを体感🔥
SSKさんの巧みなブロワー捌きがカッコいいなぁと感じます。
休憩挟んで、再び爆風ロウリュを受けにサ室へ。
計5回も爆風を受けて贅沢な時間になりました。
浴室出てから美味しいサ飯を食べてリクライニングで休憩すると帰りたくなくなります。
つくづく居心地いい施設だと思います✨️

トマトサンラータンメン

野菜たっぷり熱々美味しい！

夜勤明けサウナに行きたくて、朝から営業しているかまぶろ温泉へ♨️
サウナ代250円で大小タオル、サウナマット付き。
9時に着くと浴室はそこそこ人がいて賑わっている。
サウナ前に黒湯の天然温泉に浸かると疲れがとれた気がする☺
サ室に入ると扉横に遠赤外線ヒーターが設置されて、その前には巨大なストーンがいくつも置かれている。
壁にはレンガが敷き詰められて雰囲気いい。
90℃程の表示なので、じっくり蒸される。
サ室出てすぐ水風呂なので導線がいい。
椅子が一脚のみ置かれている。
おそらく地元の常連さんっぽい方々が多い印象でじっくりサウナを味わえました✨️

天気が良く、外気浴に浸りたくて回数券枠で予約。
谷中銀座を散策してから15時過ぎに到着すると第二サ室ではウィスキングイベント開催されていた。
メインサウナは、温度110℃設定の身体に熱が伝わる。
8分蒸されて水風呂からの外気浴が心地よい。
いつ来てもサ道の世界観を感じられる。
黙浴の貼り紙があるせいか静かでサウナに集中しやすい環境が素晴らしい！
3set目には、他の方がセルフロウリュしてくれて、甘い香りと湿度アップでさらなる気持ち良さを感じられる。
サウナ後、トゴール湯で締めていいサウナでした✨

味噌󠄀ラーメン＆半カレー

何度食べても旨い！

本日は、井上勝正さんによる熱波イベントが開催されるので、久しぶりに入国。
ここ数日、胃腸炎のような症状が続いていたので10日ぶりのサ活。
熱波開始1時間前に無事に番号ゲットし、浴室へ入ると土曜日ということで賑わっている。
高温、低温サウナ共に落ち着きのある空間。

19:00 井上勝正さん、熱風力さんによる熱波。
サ室に入るとお二人は、タオルで空気を対流させてくれていい感じに発汗。
井上さんは、時間が経過すると参加者を水風呂に勧めて私も身体を冷やしに行く。
サ室に戻るとよりいい感じに発汗して気持ちよさを感じる。
その流れを繰り返し、30分程経過する。
最後にロウリュの装置が運ばれて、盛り上がりが最高潮に🔥
パネッパコールがサ室中に響き渡って黄金体験でした✨️
熱波イベントに参加してから外気浴での休憩がまた気持ち良すぎる。
今日も井上さんカッコよかった！

からあげ噴火定食

久しぶりに食べたが、ボリューム満点で美味しい！

何度か行っていて、好きな京都銭湯サウナ。
京都駅から徒歩にて鴨川沿いや河原町を経由して開店直後に到着。　
サ道2021の聖地巡りでサ道の世界観に浸れる。
1階の浴室のお風呂は、種類豊富で熱い風呂や薬湯もあり、身体が温まる。
階段で二階に上がり、サウナinサウナへ。
まずは手前のサ室にてじっくり蒸される。
サ室出てすぐの水風呂は、冷たすぎずに水が柔らかく感じていい。
外気浴しながら休むと風が吹き抜けて心地よい。
続いて奥のサウナに入るとボナサウナでなかなかいい熱さ。
結構サウナ利用者が多く、タイミングによっては奥のサウナだけ満席もあり。
サ室の雰囲気といい、落ち着きます。
五香湯のサウナinサウナ好き過ぎて5setじっくり堪能✨️
露天風呂なども入り、満喫♨️
サ道でもナカちゃんが言ってましたが、このクオリティーで510円はすごすぎます！

京都祇園 おかる

肉チーズカレーうどん

熱々で美味しい！

何度か訪れてる関西の好きなサウナ施設。
10時に着き、浴室に向かうと蘭ボーさんに遭遇。
爆風ロウリュを楽しみにしていることを伝えると高温サウナの湿度が上がり、熱いのであまり早めに入らない方が良いとアドバイスをいただく。
高温サウナに入ると壁全体が竹仕様になっていて、雰囲気いい。
奥の熱いスペースには、壁に石が敷き詰められて蒸気が発生して猛烈な熱さを感じる。

10:30 蘭ボーさんによる爆風ロウリュ。
今回は、ローズの香りのアロマロウリュとの事でいい香り🌹
蘭ボーさんは、大きめなブロワーをストーンに集中して風を送り、サ室全体いい熱さ。
最後には、ブロワーで5カウント直接風を受けて最高な気持ち良さをいただきました☺
休憩は、外気浴スペースもありますが、畳みの上で大の字になりながらの休憩が気持ち良すぎる！
その後は他のサウナに入る。
メディテーションサウナでは、暗闇の中でセルフロウリュを経験。
森サウナでは、ヴィヒタの香りに包まれながらじっくり蒸されて気持ちいい🌿
薬湯も好きな漢方の香りなので、癒される。
平日午前は空いていて、快適に過ごせます！
浴室出てからリクライニングで休憩してると爆睡😴
居心地いい施設だなぁと感じます🦫
帰りに鶴橋で焼き肉を堪能し、いいサ活でした✨️

ちりとり鍋

関東でも食べたいサウナ飯！ 美味しすぎる！

宿泊からの朝サウナ。
何度か訪れている神戸サウナは、関西に来たら外せないお気に入り施設。　
堂々とした外観が見栄え良く、清潔な館内に開放的な浴室が素晴らしい。
昨夜は夜遅くに着いたのでカプセルで休んでから朝5時前に起床。
浴室には、ほとんど人がいなくて静かな雰囲気。
メインサウナに入ると昨夜は、106℃表示だったが、今朝は112℃で熱い。
メインサウナでは、24時間体制で30分毎にロウリュサービスを行なっている。
5時のロウリュサービスは、私のみ参加。
レモングラスのロウリュにスタッフさんからおかわり熱波も10回いただき、なんとも贅沢な気分に浸れた☺
11.7℃のキンキンな水風呂が冷たく、風が吹き抜ける外気浴がいい。

続いてケロサウナに入ると薄暗い照明が雰囲気良すぎる。
誰もいないので、セルフロウリュするといい具合に熱が伝わってくる。
なにも考えずに無心でサウナに向き合える時間。
塩サウナもいい温度でじっくり蒸されていい。
サウナを満喫してから天然温泉にじっくり入る時間も気持ちいい。
神戸サウナに宿泊して良かったと感じる貴重な体験でした！

朝食バイキング

メニュー豊富で美味しい！

サウナ時間 16:30〜18:00
浴室に入り、著名人の名が書かれた棚を見ると大谷さんが空いていたのでドリンク置いてキープ⚾️
まずは禅サウナに入ると前に来た時より温く感じたが、いい空間。
満員だった為、セルフロウリュはせずに蒸される。
深めの水風呂から3階での外気浴が快適。
お気に入りの畳みでの休憩が落ち着く。

17:00 はるかさんによるアウフグース。
開始7分前に入るとあっという間に満席。
サ室前には入場待ちも出来ている様子。
ディズニーの曲？が流れる中で、1set目はヒバとヨモギをブレンドしたアロマロウリュでいい香り。
はるかさんは、大きめなタオルで目一杯風を送り、タオルを高速で回転させたり、投げ技も華麗で拍手喝采✨️
途中では、タオルを上段の方に投げるサービスもあり！
最後には、力強い熱波も浴びて最高時間になりました😊
ありがとうございます！

本日のミュージックロウリュは、GLAYdayとの事で雑色へ。
昼間の時間帯に着くと浴室、サ室共に混みなし。
1set目は下段に座るとミュージックロウリュ時もそれほど熱さは感じず、曲に集中🎵
2set目以降は中段に座り、ミュージックロウリュのいい熱さを感じる。
『ずっと二人で』『グロリアス』『BELOVED』『BE WITH YOU』をサ室の中で聴いてると青春時代を思い出す。
いずれもいい曲でずっと聴きたくなります！
炭酸泉に入りながらサ室から漏れてくる音楽を時間もまたいい。
GLAY30周年おめでとうございます✨️

今日はどこのサウナに行こうか迷ったが、好きな施設に行くのがいいと考えて大垣へ。
11時過ぎに到着し、二日連続の訪問。
今日も熱いサウナに冷たい水風呂の組み合わせがたまらない🤭
オートロウリュなどなくても常にしっかり熱いサウナのセッティングが素晴らしい！
サウナパンツ履いてサウナに入るスタイルも新鮮でいい。
サウナを堪能し、館内着に着替えてエントランス前で休憩するのが気持ち良すぎる。
二階に上がり、美味しい食事で満腹になってからリクライニングで休憩すると目覚ましに気付かず爆睡(-_-)zzz
夕方に目覚めて帰るのが億劫になるが、帰路に着く🚅
ほんと居心地よくて近場なら回数券利用して通いたい施設。

味噌カツ定食

美味しすぎる！

大垣からどこのサウナに宿泊しようか迷ったが、ウェルビー栄に連泊。
18時過ぎに到着し、浴室サウナに入ってからサウナシアターへ。

19:00 小川さんによるアウフグース。
雰囲気いい曲に乗せて軽快な動きを見せる小川さんの華麗なタオル捌きに魅入る。
最後は、結構な熱さでいいひとときでした！

20:00 黒川さんによるアウフグース。
黒川さんのタオル捌きは、力強さと美しさが交わって素人から見てもすごいと感じる！
アウフグース後には、写真撮影にも応じていただき、ありがとうございます。
浴室に戻ると高温サウナにて永田さんによるアウフグースの時間が迫っていたので参加。
ラベンダー、レモングラスのアロマの香りでキューゲルも使いながら体感温度を上げていく。
永田さんによるタオル捌きが華麗ですごい！
一人ずつ熱波もいただき、いい時間でした。

鉄板ナポリタン、オロカル

名古屋名物なのか美味しい！

田辺温熱保養所から徒歩20分程で到着。
何度か訪れてる施設。
受付で持参した年賀ハガキを出すと入館無料になり、有り難い。　
ロッカーの上には今日も綺麗にタオルが畳んで置いてある。　
浴室に入ると水風呂が綺麗に波うっている。
サ室は、116℃表示の昭和ストロングな熱さ🔥
個人的に大垣サウナのサ室好きだなぁと感じる。
大垣天然水の水風呂は、いい冷たさで気持ちいい。
洗い椅子に座りながら休憩するのがまたいい。
はしごサウナしてるので、サクッと3setして堪能。
2階に上がり、食事してからリクライニングシートで休憩すると寝落ちする(-_-)zzz
近場だったら間違いなく、回数券購入していた。
ゆったり落ち着いた空間が大垣サウナの良さだと感じるサ活でした✨️

豚ロース生姜焼き定食、焼き鳥

おかずはもちろん、ご飯に汁も美味しすぎる！

何度か訪れてる施設。
前日予約し、大垣駅から徒歩50分程で10時に到着。
施設の方が優しく出迎えてくれる。
本日は、レモングラスの香りとの事で、巨大な樽の中に入ると薬草のいい香りに身体が包まれる🌿
深呼吸すると身体が浄化されてるような感覚になる。
樽から出るとシャワーで汗を流し、浴室や脱衣場で休憩。
はじめは貸切状態だったので、繰り返し樽に入るとあまみがくっきり出ていい熱さを実感。
一旦、服を着て広々した休憩スペースで横になると爆睡💤
やかんのお茶も美味しく、気持ちが安らぐ☺
休憩を挟みながら樽蒸しを繰り返し、薬草を身体に取り入れてスッキリしました！

栄から今池に移動し、21時過ぎに到着。
こちらも何度か訪れているが初投稿。
サウナ前に露天の温泉やつぼ湯、寝湯で下茹で。
二つの1人用サウナからふろを交互に入る。
個人的には、森のサウナ側のからふろが良く、暗闇の中で瞑想気分に浸れる。
狭い空間でセルフロウリュするとお茶のような香りがして安らぐ。
なにも考えずに蒸される時間がいい。
続いて森のサウナに入ると薄暗い照明、無音の雰囲気がいい。
サ室に水風呂があるので、熱く感じたら水風呂に直行できる。
22:00 高温サウナにてスタッフさんによるアウフグース。
ほうじ茶ロウリュにタオルでの力強い熱波をいただき、かなりいい熱さを体感する。
サウナ後、種類豊富なお風呂を堪能♨️

お風呂もサウナも充実したウェルビー今池の良さを感じるサ活でした✨️

ベトコンラーメン

野菜たっぷりで細麺が美味しい！

何度か訪れているが初投稿。
伊勢参りからの宿泊。
15時過ぎに着くと浴室はそこそこ人はいたが、それほど混雑なし。
高温サウナの熱湯側には、スピーカーから小鳥のさえずり、川のせせらぎの音がするので目を瞑ると森にいるような感覚。
シングルの水風呂を体験出来るアイスサウナは、一気に身体が引き締まるのでいい🧊
落ち着いた休憩スペースは心が休まる。
森のサウナの雰囲気も良く、誰もいない時にセルフロウリュすると体感温度が結構上がっていい。
高温サウナでのストレッチロウリュも堪能して、サウナを満喫✨️

サウナシアターのアウフグース予定を確認すると佐野さんのアウフが開催されるのを知り、標準を合わせる。
19:00 佐野さんによるアウフグース。
香りいいロウリュに佐野さんの華麗なタオル捌きに翻弄されてあっという間に時間が過ぎる。
受けれて良かったと感じるアウフグースでした☺

トンテキ定食

濃厚な味付けで美味しい！