長野県のサウナ施設のサ活

下界が暑いなら高原に行けばいいじゃなーい！
ってことでみんな大好き平谷高原にやってきました
午前中はバギーしたりイワナを釣って食べたり・・・
カラッとしてて涼しい〜😆

ここまで来たらやっぱりひまわりの湯〜🌻
ここの温泉はトロットロで気持ちいいんですよね〜

冬季は閉められている露天も今日は全開！
外気温25℃！最高！🤩

というわけでおサ室へ・・・

静かな室内は温度も湿度も控えめ。
ってことでじっくりじっくり蒸されます。
いつもの倍くらいの時間をかけて心拍数が上がるのを待ちます。

そして水風呂もマイルド〜😅

それでも外気浴最高！
いやひまわりの外気浴は今が一番いいのかもしれん！
空気うめぇ〜🫠

このセッティングならいけるか？
ってことでセガレ君ドライサウナ初体験！
行くぞマイサン！👉

あちぃあちぃ言ってます🤣
あまり追い込んでも活けないので5分で退散w
それでも水風呂こなして外気浴〜🤤🤤
親子2人でテラスに横になってました〜
セガレ君いわく、心臓の音が聞こえるとのこと。
今日はこれくらいで勘弁してやろう！
サウナジャンキーになるようにじっくり育ててやるぜ！

帰りにキッチン北山に寄り道してバーガーをいただきました。
高原最高！
またくるね〜！😆👍

キッチン北山

チキン竜田北山バーガー

竜田のジューシーがスゴイ！ そして外で食べるバーガーはうまい！

連休キャンプの中日で、見頃になった霧ヶ峰のニッノウキスゲを見に車山〜八島湿原ハイクところぼっくるひゅってでボルシチモーニングをしてから汗を流しにやすらぎの湯へ。

道の駅に車を停めて目の前がおみやげ屋さん、看板にある馬鹿バーガー（馬肉鹿肉）に目が向いちゃって先にお昼ご飯してからの入館、¥600とお安いー。
体を洗って内湯で下茹でを済ませてサウナにイン、温度計は98℃を指してるけどそこまでアチアチではない。上段で6分蒸されたら壁にかけてあるタオルで床の汗を拭いてから退室。水風呂は24℃と冷たくはないけど、人が少ないので2-3分じっくり冷却できるのでヨシ。
露天の外気浴ベンチは日陰にあり、適度に風があるのでクールダウンも進む。そのまま2セット目に向かったら汗の出が悪かったので、3-4セット目はヒバ桶の湯と露天風呂で茹で直しました。

黒酢ドリンク（りんご）があったのでお風呂上がりに給水してから避暑地のテントに帰還〜。

おみやげ処 菜の花館

馬鹿バーガー（チリソース）

チェックイン

チョリソー

美味い😋

あサ活🧖‍♀️土曜日は絶対朝イチ行くと決めて頑張った1週間💨
15分前に到着しましたが、既にお待ちの方もいて9時近くには続々と！皆さん早い！朝の従業員さんのお出迎えがが素敵。良いスタートが切れました🙌
水素の湯がひや風呂になっていて、これからの季節はイイですね✨暑さに負けず若返りできる🤭今日は午後予定がある為、ささっと水素の湯→酸素の湯→オートロウリュウサウナ→うるおいSAUNA→オートロウリュウ→電気風呂で完了。
朝サウナととっても気持ち良かったです😊今日はラッキーカラーの蒸し子さんととのいシールを購入🧖‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

♨️おぶ〜サウナ部No.267Lynn♨️

8Peaks

長野駅でビール

本日は清里でキャンプなのですがその前に２週間前にキャンプのついでに寄らせてもらいとても気に入った八峰の湯さんへ。
こちらはお風呂から一望出来る八ヶ岳と低温多湿のサウナ室がとても良いんです。
70℃設定ながら最高の湿度調整により2分とたたずに滝のような汗が噴き出してくるので8分も蒸されれば十分です💦
8分✕4セットしっかり蒸されてフィニッシュ。
館内の食事処で美味しいおそばをいただいてキャンプ場に向かいます🚙💨

くるみそば

くるみダレもそばも美味い！

チェックイン

ちょい飲みセット

宿泊後朝。
サウナ、水風呂、外気浴
露天風呂にて整う。
露天の温度がちょうど良く、ウトウトするくらい気持ちいい。