長野県のサウナ施設のサ活

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:90℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:多分15℃以下

今週は4日稼働でしたが、長野県内回ってから群馬行って東京行って群馬に行ってそして、長野に戻るという移動距離が半端ない🚗💨
群馬から帰路に着く途中で週末の楽しみ、ロマネットさんのサウナ🧖
今日は遅めの20時半過ぎに入館🚶
サ室はそこまで混んでなくてゆったり入れました😌

気温も暖かくなってきました☀️

内湯　炭酸泉（低周波　肩）　10分

サウナ：5分 × 2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
　　　　10分×1 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
水風呂：1分 × 3　ひとり水　備長炭　備長炭
休憩：8分 × 3 外気浴

合計：3セット

内湯　石芝の湯　10分

一言：週末のおぶ～、めちゃめちゃ混んでました。しっかり3セット、ととのいました。

自家製燻製の厚切りベーコン定食

燻製ベーコン美味しいです☺

今日は神奈川まで書類にサインをもらいに、30分の為に出掛け、その後佐久で夜打ち合わせだったので、疲れた。もう帰るのが嫌になったので、ここで休もうと初訪問。前から一度来ようと思っていたのでやっと実現した。
20:20イン、食事処が20:30ラストオーダーとのことでギリギリで注文してご迷惑おかけしてしまった。ひとっ風呂浴びてワンセットくらいこなしてから食べたかったが、仕方なく最初に食事。その後ちょっと仕事の残り連絡してからいよいよ浴室へ。
今夜はというかここはいつもなのかもしれないが、若者が多い。サウナにも学生さんが3〜4人のグループで結構いる。低温サウナと高温があったが低温でも確か90℃近かった感じがする。どちらにもTVありで時間はあっという間に過ぎる。どちらも長く入りすぎてしまい注意がいるな。水風呂は2人くらい入れるもので、あまり冷たくないのでこの時期にはちょうど良い。

外気浴スペースもあるが椅子が少ないかも、今日は充分だか土日とかは足りなくなりそう。外の露天横のスペースで気持ちよく過ごせました。今夜はそんなに寒くないのでちょうど良い感じ。
いつもと同じで4セットで仕上がり。
仮眠室でのリクライニングで明日までお世話になります。

貸し切りでしたっ

今宵の宿です。

予定よりだいぶ遅れてチェックイン。
時間的に夜鳴きそばをとるか、はたまた大浴場か🍜🤔

悩むまでも無く、客室のバスタオル抱えて最上階へ！

コンパクトながら、明るくてとても気持ちの良いお風呂場。ちょいカラ95°のサウナは終始1〜2名利用。良い汗かけます。

水風呂14°。静寂の露天で外気浴。夜の冷気に包まれながら思わず微睡む。

いつもこんな調子だから、ドーミーで夜鳴きそばにあり付けたためしが無い...😭😆

湯上がりのピノ

今日は浅い水風呂側。広いサウナ室、ほぼほぼひとり。3月の熱波カレンダがサウナ室にも張り出されてまして、3/7サウナの日の熱波気になります。
インフィニティチェアがいよいよ1脚に。。
今日は外気が暖かくて、星の色味がわかるくらい空が澄んでいて、気持ち良かったです。ありがとうございました。

ガスト 南佐久店

モツ鍋

配膳ロボットはみなみちゃん

明日の小諸蒸留所ウィスキーフェスティバルに向けて前乗り長野県佐久平駅。

当然サウナ付きホテルを予約。
リニューアルしたばかりなのか全体的にキレイでサービスも一通り揃っています。

【大浴場】
内湯、露天風呂ともにキレイで木の香りが心地よい。
温度もちょうど良く、周囲に高いビルもないので景観もバッチグー。

【サウナ】
カラカラドライサウナ
体感90度、こちらも木の香り良く大変過ごしやすいサウナ。
ホテルサウナにしては広く10人詰めればいけそう。
ただ16時〜23時と稼働時間が短いのが…。

【水風呂】
無し、シャワーです。

【外気浴】
露天風呂に腰掛け眺望を楽しむ。
つまり星3つ

サウナに力を入れてるわけではないのにこのクオリティは圧巻の一言。
佐久平駅に来たらここしかない！

駅弁屋 祭 グランスタ東京

鯛めしお弁当

仕事明けの駅弁と銀色のやつがしみわたる

10回行くともらえる無料券があったので、本日は無料でサ活。誕生月にも無料券がもらえるので、リピーターはお得なサウナ。佐久地域の中でも一番朝早く夜遅くまでやっているのが良い。水風呂は少しぬるめ。特別何か秀でているわけではありませんが、テレビ見ながらサクッと入るにはおすすめです。

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：2分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

住宅街にひっそりとライトアップされてた銭湯♨️
サウナは15分に一度のロウリュで中はずっと熱々でした
十分な広さのサウナ室とたくさんの整い椅子、私的には“ととのい座敷”で畳に寝転びながら整うのが最高でした！！
また行きたいです！！！

温泉も水素の湯と酸素の湯、電気風呂が特に良くて、
水素の湯はぬるめの湯で7分入りリラックスしながら入ることができました。
酸素の湯は熱い湯で10分間入れば身体の芯から温まり最高でした。
電気風呂はなんと言うか、痛気持ちいくらいで良かったです。



サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット