2023.12.25 登録
- サウナ歴 4年 4ヶ月
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- 好きなサウナ 上野『オリエンタル1.2』（1の方が雰囲気が好き） 新小岩『レインボー🌈』（個人的にはベストサウナ） 船橋『ジートピア』（主に宿泊で利用。サウナ良い） 駒込『ロスコ』（サウナ熱い） 鶯谷『サウナセンター』（さすがの老舗。落ち着く） 横浜『スカイスパ』（アウフグースメイン） 南柏『すみれ』（バズーカロウリュウが良い）
- プロフィール 【1218のサウナ信条】 ◾️頑張って12分入れるサウナ。 ◾️18℃の水風呂。冷た過ぎない水風呂が好き❤️ この2つが揃うサウナが個人的にはベスト👍 マイベストサウナは以前御徒町にあった『プレジデント』 閉店してしまったのは本当に名残惜しいです😭💦 館内着込み3時間コースでゆっくりしたいので、カプセルホテルがあるサウナ施設または時間制限の無いスーパー銭湯♨️を中心に訪問。 町銭湯♨️サウナへの出没は低めです😅 何はともあれ一番良いサウナは『静かで空いているサウナ‼️』 に限ります👍
- リンク
[ 東京都 ]
久しぶりのロスコ‼️
多分2024年初かもです🥹
約1年ぶり？（泣）
なんでこんなにも来なかったのだろう、、、
【サウナ】
110〜112℃。
最上段で12分、12分、12分の合計3セット。
前は最上段はもっと熱かったような気もしたけど👍
身体の内側からゆっくり温まれる非常に入りやすいサウナです❤️
そして室内が前より暗くなったのかな？
テレビはありまずが、落ち着けます😁
（個人的にはサウナ室内のテレビ賛成派です）
【露天水風呂】
19℃。
前は暖かい露天風呂でしたが、いつの間にか水風呂になってますね〜。
寒い時期は温かい風呂にしても良いんじゃないかと思いますが、露天水風呂も良かったっすよ✨👍
室内の水風呂は入ってません💦
【まとめ】
静かに3セットととのう事が出来ました✨
色んなサウナ施設がオープンしている中、ここにあるのはロウリュウも無ければアウフグースも無い、ただの110℃のサウナです。
でも、そのサウナはいつもどんな時も変わらないセッティングで私達を向かえてくれます👍
いつまでも大事にしたいサウナがまたここにありました😊
男
-
112℃
-
19℃
[ 東京都 ]
完全に玄人向けのサウナですが、ここの地獄のように熱いサウナに入ると『サウナに入ってる〜‼️😝』と実感する（笑）
身体の内側からゆっくり温まる？
違う違う（笑）
最初からトップスピードで肌を突き刺すような熱さ‼️
熱さ‼️熱さ‼️
これぞサウナ‼️
This is サウナ‼️
少し前は色々ありましたが、これから益々良いサウナになって行く事に期待します👍😍
[ 東京都 ]
久しぶりのホームサウナ‼️
低温サウナ→10分
⬇️
高温サウナ→ 12分、12分、12分。
⬇️
ミストサウナ→8分
⬇️
低温サウナ→8分
でフィニッシュ‼️👍👍👍
高温サウナの初回は南葛サウナクラブさんのアウフグースをタイミング良く受けられました🥰
おかわり熱波してもらい満足満足😚
水風呂①が15℃→10℃。
水風呂②が27℃→20℃。
に下がっておりました😫
冬なのに〜😂
水風呂②は27℃のままが良かったな〜（泣）
【まとめ】
サウナーの方達の民度も良く、相変わらずの神施設‼️
遠くの『しきじ』より、近くの『レインボー🌈』ですな‼️（笑）
[ 千葉県 ]
2024.11.15 16:30訪問✅
幕張メッセでのInterbeeのついでに以前から気になっていたので立ち寄ってみました‼️
90分1280円とコスパ良し👍
（前はもっと安かった気が）
◾️半個室サウナのコンセプト良し。
◾️黙浴が徹底されておりサウナに集中できる。
◾️水風呂が16℃と冷たくそこそこ広い。
◾️温風呂もある（←意外と大事）
◾️外気浴の椅子が10個あり、ととのい難民にはなりません😏
【まとめ】
サウナ室によってサウナ温度が違うみたいですが、私はそこまで違いが感じられず💦
3回バラバラの部屋に入りましたが、室温は105〜120℃。
木の温度計が120℃を差してましたが120℃も無い気がする（笑）
とは言え半個室（一つだけ完全個室あり）でひたすらサウナに集中出来る環境は素晴らしい✨
3セット、無事天に召されました🙏👏👏（笑）
家から遠いのでまた来るかどうかは微妙ですが、サウナ施設自体は良かったです☺️
マンションの2階のサウナ施設ってなんかいやらしい（笑）❤️
[ 神奈川県 ]
2024.11.04 【事後報告】
2ヶ月振りのスカイスパ‼️
3連休の最終日という事で浴室はかなり賑わっておりました😅
休憩スペース、サウナシアターはそこまで混んで無かったです😄
【メインサウナ、サウナシアター】
◾️12:00 永井さん サウナアウフグース
◾️14:00 岡見さん サウナシアター アウフグース
◾️15:00 秋元さん サウナアウフグース
◾️16:00 鈴木陸さん サウナアウフグース
◾️18:00 忠海さん サウナアウフグース
◾️19:30 岡見さん サウナシアター アウフグース（途中から鈴木陸さん参戦👍）
◾️20:00 中川さん サウナアウフグース
合計7回もアウフグースを受けられて大満足🩷✨
岡見さんのサウナシアターのパフォーマンスは何度見てもスゴいっすね😁
まさにエンターテイナーですわ❣️
【まとめ】
何度来てもステキなスカイスパ😍
清潔感とホスピタリティに溢れた素晴らしい施設。
今思うと昔にスカイスパの14階にサウナを作ろうと思った人ってスゴいよな〜。って思います。
スタッフの方にも伝えましたが、14階の休憩スペースだけ何故かwifiが全く繋がりません💦
改善をお願い致します‼️
また来ます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾👍👍👍👍
施設を間違えて投稿してしまったのでUPし直しました😭
[ 埼玉県 ]
【事後報告】
2024.10.29 チェックイン‼️
久しぶりのサウナは大宮に髪を切りに行ったついでのお決まりのスパハーブスさん。
アウフギーサーの方も来ているみたいですが、土日が中心ですね💦
平日はあまり来ないみたいです😭
【サウナ】
98℃。 20人くらいは入れそう。全2段。
そこまで熱くないので12分以上入っていられます。
平日の午後は近所のおじ様方の憩いの場になってますね😁
12分×3セット
【水風呂】
14.7℃。
優しい温度のサウナ室に比べてキンキンに冷えていやがる‼️
【外気浴】
リクライニングチェア×5
椅子×4？
雨が降っている秋の肌寒い気温は外気浴にはピッタリですね✨
【まとめ】
75℃くらいあるアチアチ岩盤浴が特にオススメ‼️
めちゃくちゃ汗かける😄
5〜6セットは入りました😊
いつ行っても清潔感のある施設は良いですね〜❣️
また来ます‼️
次は来年1月かな！😗
男
-
98℃
-
14.7℃
[ 東京都 ]
2024.10.19 チェックイン✅
安定＆安定＆安定👍
もはや殿堂入りですね✨
土曜の午後という事で混んでるかと思いきや、そこまで混んで無いです👍
静かな環境でサウナと向き合えました‼️
【サウナ】
◾️ふくろうサウナ（低温）✖️8分
◾️高温サウナ10分→14時アウフグース→12分 3セット
◾️ミストサウナ✖️10分
◾️ふくろうサウナ✖️10分
今日の高温サウナはいつもより熱く感じました🥵
相変わらず素晴らしいサウナ。
【まとめ】
14時のスタッフロウリュウイベントの時に前もって（5分前）扉を開放してサウナ室内の換気をするものだと思ってたら、換気しなかったです💦
換気はした方が良いかな〜と思います！
また来ますね〜👋
[ 東京都 ]
【事後報告】
2024.10.14
18:15チェックイン✅
仕事終わりに90分コースでサクッと😝
【サウナ98℃】
◾️12分
◾️鈴木陸さんアウフグース
◾️12分
の合計3セットで締め👍
19:00からの鈴木陸さんのアウフグースに参加。
自虐ネタ満載の面白アウフグース🤣
3回目のロウリュでは限界を超える水をサウナストーンに投げ入れて、参加者が9割熱さで退出してました（笑）
【水風呂】
18〜19℃。
変に冷た過ぎなくて良いですね👍
やっぱり水風呂はこの位の温度がベスト‼️
【まとめ】
オリエンタル2に比べて1は浴室内の明るさが暗いのが好きです。
とても落ち着けるんですよね💕
『サウナに入るぞ！』と気合い入れて行くのは2。
『ゆっくりサウナで温まろう』的な感じは1。
と個人的に使い分けております😁
また行きます〜👍
男
-
98℃
-
18℃
[ 千葉県 ]
2024.10.12 宿泊にてチェックイン✅
約7カ月ぶりの我が『ジートピア』❣️
久々のジートピアに心が躍る😆👍
【高温サウナ】
ジートピアの最上段と言えばかなりの熱さで有名😅
今回はそこそこ混雑していて扉の開放も頻繁にあったので110℃を若干下回るくらい。
MAXの熱さでは無いがそれでも他のサウナと比べたら充分に熱いよ❣️🤣
2段目（全3段）で9分、3段目で3分の合計12分を3セット。
1セット目がらバチバチにととのう。
【水風呂】
18℃くらい。
相変わらず変に冷たくなくって良いね❤️
とても入りやすい水風呂ですよ👍
【低温サウナ】
なんとセルフロウリュが廃止されてました😭
理由は水の掛け過ぎによる漏電とか色々🥲だそうです。
ジートピアはマナーの良く無い人も多いですからね。
納得。
温度は82℃。
頑張れば15分以上入っていられそうな位身体に優しいサウナです✨
ウィズキングの時はロウリュやるのかな⁉️🤔
【まとめ】
やっぱりジートピアは良いですね〜😝
サウナももちろん良いですが、施設自体の昭和な雰囲気がとても好きです✨✨
実家に戻って来たような。そんな気持ちにさせてくれます。
一時期は施設の老朽化で営業が出来なくなったりして『このまま潰れるのかな⁉️』とか心配してましたが、なんとか持ち堪えてくれたみたいです👍
施設がある限りななるべく通い続けたいです❣️
ありがとうございました😝
カッティングシール買ったので車に貼ります‼️
男
-
104℃,82℃
[ 埼玉県 ]
2024.10.10チェックイン👍
【サウナ】
メディテーションサウナ10分×3セットのみ。
天井が低いのでロウリュウするとかなり体感温度が上がって熱く感じる😩😆
【岩盤浴】
サウナよりも岩盤浴にあるドーム型のチムジルジンがメインです😆
85℃あってかなり効率的に汗をかけます‼️
7〜8回は入ったかな😆
【まとめ】
今日の竜泉寺の湯はかなり空いてて快適✨
岩盤浴スペースも混んでいない😄
ラッキー🤞
やっぱり平日にくるのが大正解👋❤️
先日購入したサウナハットタオルの上からサウナハットを被ると頭部全体の断熱効果が半端無い😝
虚無僧サウナハットと原理は同じですな（笑）
[ 東京都 ]
2024.10.07 16:40 チェックイン✅
五塔熱子さんのアウフグースを受けた事が無く、一度で良いいから受けてみたいと思いちょうど『サ謎』の期間中にサウナセンター稲荷町に来るという情報を得て早速❣️
そして念願の❣️
17時と19時の2回参加させて頂きました👍
何故か良く分からないけど色んな意味で感動しました😄
『タオルを振る』
という誰にでも出来そうな事をプロフェッショナルの粋まで昇華させ、極限まで極めるという仕事ぶりに感動🥺💧
さすが世界で活躍なさってるだけあって素晴らしい👍
アウフグース時の観客との一体感もお見事です！
17時の回が終わった後に気さくに話しかけてくれてちょっと動揺してしまい会話の内容が全然覚えてません😂
すいません‼️
【サウナなど】
高温サウナ 最上段 10分3セット。
水風呂 2分くらい。
スチームサウナ 5分。（意外と熱いよ‼️‼️）
サウナも最上段はなかなかの熱さだけど、いきなり熱さが襲ってくる訳では無く、身体の芯から温めてくれるナイスな温度です👍
頭から水風呂ダイブしてる人が結構いましたが、良いのでしょうか？
あと、店員さんがとても良い人です💓
気さくで優しい💕 love💓
鶯谷も良いけど稲荷町も良いな‼️
稲荷町のサウナシアターをキッカケにもっともっと発展する事を願っております🫡
【余談】
『サ謎』の回答用紙を貰いに上野のマルイ5階に行ったら
、サウナジャンキーコラボのサウナハットタオルを買ってしまった！
店員さんに『期間限定ですし‼️次に来た時には確実に売り切れてますよ👍👍』と脅されたから🥺
サウナハットタオルはサウナハットが禁止されている『しきじ』でも使えるらしいけど、そんな頻繁に行かないし‼️（笑）
でも買って良かったです💕
サウナセンター稲荷町‼️
また来ます‼️
[ 東京都 ]
2024.10.02 13時45分 チェックイン✅
14時のアウフグースに間に合うように急いで入店💨💨💨‼️
しかし、平日は14時のアウフグースが無いんだった😂
（第1.3 火曜は平日もあり。土日は14時あり）
【サウナ】
ふくろうサウナ（低温）→8分
高温サウナ →12分、8分、12分
ふくろうサウナ→5分
ミストサウナ→5分
以上で終わり☺️❣️
整ったを超えて『整いすぎて疲れた🥱』レベルです👍
【水風呂】
いつもは15度くらいなのに、今日は11度でした👍
冷たかった✨
【まとめ】
平日の午後という事もあり、人はまばら、話す人もおらずとても快適に過ごせました💓
サウナは相変わらず素晴らしいの一言✨😏
何度行っても神施設😁
今月泊まりで来ようかな〜（笑）
また来ます‼️
10月も良いサウナに巡り合えますように🙏🥺
[ 埼玉県 ]
13:00チェックイン✅
リニューアルしてから2回目‼️
前回来た時は大人数サウナには入らず新しく出来たメディテーションサウナのみだったが、今回は両方入ってみました☺️
大人数サウナと比べてメディテーションサウナはしっかり熱い🥵
セルフロウリュウは思わず『うううっ🤣』と唸ってしまう程。
それに比べて大人数サウナはかなりマイルドスペックに感じた😝
身体の芯からゆっくり温まれる。
南柏の【すみれ】と同じバズーカロウリュウがあり、最上段で風を受けてメディテーションサウナの通常時と同じ位の体感温度です👍 多分（笑）
最上段にいた若者2人が喋ってしまいには汗の染み込んだタオルをサウナ室内で絞っていたのを見てげんなり😅
スーパー銭湯♨️ならではの光景。
レインボーなどのサウナ好きが集まる施設には絶対にいない人種🤣
【岩盤浴】
ここのメインは2階の岩盤浴かな👍
今日はそこまで混んでいなかった印象。
大好きな韓国のチムジルジンみたいな高温岩盤浴に何度も入ってしっかり汗をかいて大満足😘
岩盤浴なのに85℃ってもうサウナじゃん（笑）‼️
【まとめ】
来るなら確実に平日がオススメです👍😁
もう土日は絶対に混んでいると思うので来る気にもなれません、、、😅
平日にまた来ます‼️
[ 東京都 ]
流行りに流されないシンプルなサウナは素晴らしい‼️✨✨
【事後報告】
2024.09.20 16:45 チェックイン✅
映画『アビゲイル』を鑑賞後、久しぶりのサウナセンター鶯谷‼️
最初に言っておきますと、、、
やっぱり最高でした😆
88℃のサウナ室。
入った瞬間『熱いっ‼️😂』と感じるのでは無く、『温かい❤️』と感じる事が出来る。良き良き☀️
これだよこれ❤️❤️
熱が身体の表面から突き刺すような感じでな無く、身体の内側から徐々に温めてくれる感じ☺️
最高✨✨
12分入ってられます‼️
【サウナ】
88℃。
金曜日の夕方にしては人がまばらで空いている。
◾️17時のアウフグース
◾️12分サウナ
◾️12分サウナ
◾️18時のアウフグース
全て最上段🥹
な合計4セットで終了‼️👏👏
サウナ室はマイルドなセッティングにも関わらず、アウフグースはめちゃくちゃ熱い🥵
アロマ水を３杯掛けて熱波がゆっくり下に落ちてくるのを待つのですが、信じられないくらい熱い‼️
17時のアウフグースは最上段で完走出来ましたが、18時のアウフグースは熱すぎて思わず最上段から一つ下の段に避難してしまいました（笑）
相変わらず凶暴なロウリュウ〜アウフグースだ‼️
【水風呂】
14℃。素晴らしい✨✨
キンキンに冷たい。
【ペンギルルーム】
冷風室。
ここがまた最強＆最強👍😝
水風呂の後にペンギンルームの椅子に座り、頭上に設置されている扇風機をつけると、整いへ一直線‼️
ペンギンルームから出た後に頭がクラクラ😵💫しました（笑）
【まとめ】
麦茶や冷水も飲み放題‼️
サウナも最高‼️
別のサウナに行こうかと思ってましたが、サウナセンターに行って良かったです✨✨
さすがサウナセンター‼️
11月から3時間1800円（現在1500円）に値上がりするみたいですが、このクオリティを保ってくれるなら良しでしょう👍✨
また行きますよ‼️
男
-
88℃
-
14℃
[ 埼玉県 ]
16:15 90分コースでチェックイン✅
草加と言えばいつも竜泉寺の湯に行くのですが、本日は前から気になっていたサウナヘブンに‼️
草加駅からは少し歩く🚶（10分以内）
【サウナ室】
真ん中にサウナストーンがあり、その周りを囲うように席が不思議な形に配置してあります（笑）
階段状になっている箇所もあり面白い😊
奥には寝サウナの場所が‼️（笑）
ロスコみたい😁
温度は83℃くらい。
なかなかマイルドな感じで長時間入っていられる素晴らしい温度👍
最初は温度が低いかなあと感じたのですが、実際80〜85℃くらいの方がロウリュウをした時な気持ち良く汗を掛けるよな〜と実感💖
16:30と17:30の2回、アウフグースを受けさせて頂きました😁
21:00のメディテーションロウリュウがとても気になりました🥺（笑）
水風呂も13℃くらい。
絶妙な温度で気持ち良い👍
外気浴をする為には水着持参かレンタル200円で借りれますが、今回はパス😇
また、全身にタトゥーが入っていても何処か一箇所にシール（300円）を貼れば入場OKって💦
それならタトゥー入ってる人には強制的に入場料＋300円徴収すれば良くない？シールは不要で。
と思ってみたり（笑）
とは言え、サウナ、水風呂、スタッフさんの対応、どれをとっても素晴らしかったです✨✨
サウナだけ入りに行くならオススメです‼️
館内着を来てゆっくりしたあならカプセルサウナですね〜〜💕
シール買っちゃいました👍💖💖💖
[ 東京都 ]
【🪵薪サウナで癒される】
2024.09.16 15時 宿泊にてチェックイン✅
久しぶり〜。
利用料金が上がって気軽に行けなくなってしまいましたが、
恐らく3年ぶりのかるまる👍
しかも宿泊😤⭐️
【感想】
岩サウナ、ケロサウナ、蒸しサウナ、薪サウナなど色々ありますが一番高い温度もケロの90℃と意外と尖ったサウナが無いのがかるまるの良い所💓
誰でも楽しめる❤️
優しい温度の岩サウナ
しっかり熱いケロサウナ。
蒸しサウナは足元が熱くなり過ぎて途中退散（笑）😅
でも、やっぱりかるまると言えば、、、
10階にある『薪サウナ』でしょう。
池袋と言うクレイジーな場所で薪サウナに入れる幸せ💖
暗い室内で目を閉じて薪が燃えて弾ける音を聞ける幸せ。
最高っすね✨✨
思うぞ存分サウナを堪能させて頂きました😝
フルーツが入った氷水（オーガニックウォーター）が飲み放題なのが地味に嬉しい😤😤😤
【まとめ】
値段相応のホスピタリティに溢れる素晴らしい施設😄
常に混んでますが、私語禁止が徹底されており少しでも話している人がいるとスタッフが躊躇う事なく注意します（笑）
だから静かです😃
サウナはもちろん、施設としてのクオリティを保つ為にスタッフの意識が高いレベルで保たれていますね✨✨
今回の宿泊はカプセルを取りましたが、7階の休憩スペースの居心地が良過ぎてずっといました😆
この施設は宿泊の方がコスパが良いと思うので、次に来るならまた宿泊で利用したいかと思います‼️
[ 東京都 ]
18:30 2時間コースでチェックイン✅‼️ 1500円💖
久しぶりのオリ2‼️
久しぶりやね👍👍
サウナ室は90℃。
今回は合計4セット‼️
◾️1セット目→まずは10分。身体を温め。
◾️2セット目→19時〜ゆなちゃんのアウフグース‼️
お茶の香り。曲に乗せて黙浴禁止のノリノリアウフグース😄
1セット、2セット目は扉を少し開けての優しいアウフグース☺️
3セット目はマキタのブロアーを使って激アツタイム😭🥵
無事天に召されました🫨🥺（笑）
◾️3セット目→また10分。
◾️4セット目→20時〜 ゆなちゃんのアウフグース‼️
2回目の参加👍
こちらもプログラム的には同じで3セット目にマキタのブロアー‼️
5回ロウリュウしてからのブロアーは暑過ぎて2段目から1段目に避難💦
痛い痛い😣（笑）
1時間30分の滞在で2回アウフグースを受けられて満足💖
熱波師の方が来るのて館内はやや混んでましたが、良かったです💓
また行きます〜😏
さすがオリ2‼️安定やな‼️
男
-
90℃
-
15℃
[ 静岡県 ]
2024.09.02
【静岡サウナ旅2日目】
駿河健康ランドに一緒に行った連れがしきじに行った事が無いとの事でサウナの聖地『しきじ』に参上‼️✨
【サウナ】
相変わらず水が美味しい😘
フィンランドサウナ10分3セット。安定のクオリティ。
ただ、、、
薬草スチームサウナ。
ちょっと熱すぎないですか？😭
しきじに入館して最初に入った時は60℃位でまだ入れたのですが、フィンランドサウナに3セット後入ろうと思ったら、中で水蒸気が立ち込めて少し入っただけで激熱過ぎてスグに出ました😭
温度計を見たら70℃行ってました（笑）
他の人達も入ろうとしても入口まででスグに出てきてました笑
水蒸気が出て中の温度が上がる時間があるのかな〜😅
もう少し薬草スチームサウナに入りたかっただけに残念😢
漢方風呂は良かったです💕
少し2回で休憩して1時間30分くらいで退館💁♂️
サウナの聖地と言われている割には1500円で入れる神コスパ施設🥳
一緒に行った知り合いも『めちゃくちゃ良かった‼️』と申しておりました‼️
連れてきて良かった💖
ありがとうございました🫡‼️
[ 静岡県 ]
【登山とサウナツアー】
2024.09.02 15:00チェックイン✅
朝8時から箱根の金時山に登って、11時45分に下山😄
そのまま静岡に向かい『さわやかハンバーグ』を食べてから2回目の駿河健康ランドにGo‼️
再び来れた事に感激🤣🤣🤣
一泊夕食付き、しかも個室で平日なら1万円‼️
（夕食は一番グレードの高いやつにしました）
安過ぎる‼️（笑）
カプセルも良いけど、個室は荷物を広げられるし睡眠の質が拡大に上がるからなお良き👍👍
【サウナ】
15時30分〜18時まで。
まずは86℃の中温度サウナで12分。
身体をしっかり温めてから、104℃の高温サウナで10分。
これを3セット繰り返す✨
登山で疲れた身体を癒す最高のととのいを頂きました😁（笑）
あまりにも気持ち良過ぎてインフィニティチェアの外気浴で30分気絶😵爆睡っす💦
漢方サウナ、塩サウナもなかなか良かった😆
夕飯を食べて2時間仮眠💤
夜の24時。
眠いから行こうか迷ったけど、せっかくだからと自らを奮い立たせて深夜サウナへ‼️
中温度サウナで10分。
何も考えずにボーっとしながら温まり軽目の1セットで終了😄
露天風呂も少し堪能。
また寝て7時に起きて再びサウナへ👍
中温度サウナ12分。高温サウナ8分で終わり🔚
相変わらずホスピタリティに溢れた超絶素晴らしい施設‼️
都内からだと2時間以上掛かるけど、それでも行って欲しいしまた行きたい😆😆
絶対にまた来ます‼️
[ 埼玉県 ]
スカイスパからそのまま2回目の和（なごみ）さんへ‼️
まずは洗い場で身体を清めて。
低温高湿サウナ8分。 身体を温める。
◾️雛壇サウナ4段、10分3セット。
◾️低温高湿サウナ6分でシメ。
セルフロウリュウサウナもちょこっとだけ入りました😝
あまり混んでおらず快適に過ごせました👍
サウナ初心者の知り合いから『水風呂に入れるようにするにはどうしたら良いんでしょうか？』
と聞かれまして、『水風呂が冷たくなくなるまでサウナで身体で温めるしかないね‼️』と伝えましたが、これ以外の良い回答はありますでしょうか😂
自問自答しております😅
和さん！
良いサウナでしたよ〜💕💕💕💕
