長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：5〜8分 × 5

職場仲間とサウナ🧖
初本格的アウトドアサウナ体験
避暑地でとても涼しく、抜群のロケーションで
最高すぎた🫠

#サウナ
サウナ小屋
メインの広いサ室、正直アウトドアサウナの温度感を舐めていた…温度計が116℃かつ、湿度も高くてアチアチ🔥薪ストーブがパワフルでロウリュすると素早く大流してきて上段はかなり熱い🥵
今回は麦茶？、さんしょう？って書いてあったロウリュ水使用。香ばしく良い香りです👍
中に団扇も大小用意されていたけど、実は密かにらアウフグースの練習をしてたので仰がせてもらった😅ランバージャックくらいしかまともに出来なかったけど楽しませてもらいました👍

テント
大きめのテントサウナが稼働中だったのでこちらにお邪魔しました。こちらも中々の温度で110℃程🔥
こちらも紅茶？か何かの香ばしい香りのロウリュをさせてもらい軽く仰ぎ仰がれで程良く蒸されました👍

バレル
2機稼働中でどちらも利用。やや広めで奥の川を眺められる方と、やや小さめのガラス扉のバレル。どちらも水、紅茶のような香ばしい水でロウリュ可能👍
他のサ室よりは温度抑えめで、バランスが良く1番集中して入っていられる👍

#水風呂
川→1番温度感のバランスが良く長く浸かって入っていられるし、何よりやっぱり川に大分は他では中々味わえない体験👍これが1番良かったですね😁

山の水プール
広々していて中々キンキンだけど、天然水の為非常に心地良いし、小屋の前で動線が完璧👍温かい湯(たしかヴィヒタ水らしく)最後に施設の方から頭に掛けてもらって髪、洗ったり、全身に掛けて温めて貰いました👍

バレルプール
深めで、温度計11℃で体感1番冷たかった🥶
脚元が先に限界迎えて長く浸かっていられなかった😅
打たせ天然水が登る前にあるが、頭がキンキンになる経験は初めてだった笑
これはヤバイ🥶

#休憩
至る所にインフィニティチェアが用意されていて最高の休憩環境👍👍川の流れの音を聴きながら静かに目を閉じて休憩出来るのは至高☺️
各サ室の前にしっかり水分補給ポイントもあって非常に良かった👍

サ旅。今回はドーミーイン長野。
駅近で便利です。部屋で休憩後にサウナへ。

#サウナ
2段掛け1面。TVあり。
カラカラサウナですね。熱さ良し。
入った瞬間に木の匂い？ 悪くないです。

#水風呂
狭めですが、しっかり冷たい水温で良いです。

#休憩スペース
浴場にアディロンダックチェア1脚。
露天にはオッドマン付きが3脚とすごく良いです。
外気浴は嬉しい誤算でした。

湯上がりにはアイスのサービスもあり、
かなり風呂に力が入っていて良かったです。

♫カリビアン・ナ〜イト、ああ〜ふけてゆくわ
さよ〜なら〜、ずっと忘れないわ　今夜のふたりのこと〜
「真夏の夜の夢」(GLIM SPANKY cheers 松任谷由実)

水曜の5時すぎはfm長野で、長野の黄昏時に現れるGloaming Nation。11/16にFM長野主催の新規ライブイベント『EVERGREEN CAMP』を、松本駅前のライブハウスで開催するとのこと。
グリムスパンキーは今年で10周年だとか…


今月最後の水曜サ活はホームで。台風が近づいているが午後は雨が降っていなかった。お盆が過ぎて大分すいていた。

先週はサウナに行けなかったが、色々なところで外食した。
ジェラートは八ヶ岳とうもろこしの近くのSereno、塩壺の湯の近くの梅月。勝味庵のおろしヒレカツ、そばきり吉成の味噌カツ御膳と温かいわらび餅、礒五郎の定食。


#サウナ
カンデオや大芝、鹿の湯のように無音も良いが、音楽が流れるサウナも良い。

#水風呂
明日から最低気温が20℃を下回る予報なら、水風呂も冷たくなってくるかな…
源泉はボイラーは故障したままで水温32℃。硫黄の匂いがした。

#休憩スペース
やはりサマーベッドがあるのは良いなあ…
牛乳瓶の自販機が故障したまま。

久しぶりにジェラートピッコ(おぶ〜と同じく松田牛乳を使用している)に行こうと思ったが、serenoや梅月と同様水曜は定休日だった…

緑茶

大芝の湯同様冷たいお茶が飲めるのはやはり良い。

今年もサ旅に出ました！
先ずは権堂温泉テルメDOMEさんを訪問。
施設はどこも綺麗で良いです。
内湯は普通の銭湯と言った感じですが
増築したという外湯は湯船の幅と奥行きが広く
正に大浴場でした。

#サウナ
ドライサウナ：2段掛け3面。TVあり。
毎時10分にスタッフさんがロウリュしてくれます。扇ぎはなし。
室温は92度となっており、しっかりと温まれました。

ロウリュウサウナ：3段掛け1面。TVあり。
30分毎にオートロウリュが発動。
どこかで見た赤いランプとルーバー。ロウリュは間を空けて2回。
ルーバーは容赦ない風を吹き付けてきて、直接風を受けていると2分と持ちませんでした。
入ったときにストーブ前に誰も座ってないなと思ったのですが、この熱さが理由のようです。
とにかくアチアチなオートロウリュでした。

#水風呂
内湯：狭めで深めの水風呂。良く冷えていて良い感じでした。
外湯：広めで深め。水温は内湯と同じと思いますが、バイブラありのため、より冷たく感じます。

#休憩スペース
外湯はととのい椅子が3脚。
内湯はリクライニングと扇風機と設備は良いのですが
トイレ前なのがマイナスですね。

#館内休憩スペース
漫画はそこそこ。リクライニングがあり良い感じでした。


綺麗で広く内容も充実しており良い施設でした。
また機会があれば寄りたいですね。

夢を語れ 長野

小らーめん

200gにしましたが、美味しくいただきました

今日もヤバいサウナのこちらに17時IN

会社のメンバーとセッションサウナ🧖

外気浴中に、ち〜ん🔔（初体験）してもらいあちらの世界へ🌍

今日は脹脛、腰からの離脱で19時OUT

ありがとうサウナが出来てお初
ロウリュしてから5分以上入れてない
熱さもそこそこながら湿度で体力が保たない
これいいですね
次来れるのいつになるかなぁ

小柴屋

信州サーモン丼

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナ
今日は男女入れ替えで前回と違うサウナ室。広々としており、窓もついているので開放感満載。自然の光でリラックス。温度も程よく熱々。テレビは苦手だが、あまり気にならなかった。

#水風呂
こちらの水風呂は広い！！！しかも2つある！なんだこれ！至れり尽くせりじゃないか！！(；；)
温度も冷たくていい感じ。最近は水風呂のためにサウナに入っているという感じすらする。

#ととのいスペース
露天風呂にととのい椅子あり。椅子の数が多いから平日の昼間ならまぁ埋まることはなさそう。今日は天気が悪かったけど、体調は最高のコンディションできもちよくととのえた。

またいきたい、と願って、わりとすぐ行けたうるおい館。平日の女子風呂は空いていて非常に良い。
長野市内のサウナでおすすめはどこ？と聞かれたら、1番にここをおすすめしたいくらいに気に入った。どちらのサウナも雰囲気がよく、利用者のマナーも良いので、気持ちよく利用できる。

夏野菜と豚肉のスタミナ味噌炒め

ちょっとナスが多すぎる気がする トマトのアクセントが◎ コラボメニューのステッカーを貰い忘れました

サウナ：10分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

プチ夏休み3連休最終日😊
今日はゆっくり休んでようかなぁ...🐌
と思ったけど2日間連続でのサ活で
今日も朝からソワソワ(^q^*≡*^p^)
でも…遠出はしたくない╮(︶﹏︶"")╭ ﾔﾚﾔﾚ
軽く手軽にととのいたい\ _( *´﹀`* ) ｺｺ重要!!
なるべくお金💰使いたくない(´ω`っ )3
全てを叶えてくれる
不思議なポッケで叶えてくれる
ドラえもんみたいな
そんな施設が…
あるんですよね～( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )👍
困った時の強い味方
あぐりの湯♨️さんが( ◜ᴗ◝ )ﾆｺ
夏だからかサウナの温度も100度手前の
控えめの仕様でした😅
何より水風呂が少し温度が高くて
かなり浸かったけどあまり冷えず
ギリギリととのったって感じでした💦
だけど浅間山⛰️🌳の絶景を見ながらの
風を感じながらのサ活…
大自然に癒されたので満足でした(* ´ ` *)ᐝ✌️

中華そば やまさだ

煮干しだし中華そばチャーシュー麺(大盛)☆無料卵3つトッピ!

煮干しだしは全くクドサがなくて 後味もスッキリ飲みやすいです😋 非の打ち所のない美味しさでした😊✌️