長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
夜勤明けからの実家巡り。
自分の実家 → そば信 → 家内の実家 → 権堂温泉。

本日はアチアチ＆ヒエヒエの日。
1セット目からしっかりあまみ発生。
やっぱりここは、熱さと冷たさのメリハリが素晴らしい👍

ひとつ気になったのは、内気浴で大事な“微風”を感じなかったこと。
真ん中の椅子に座ったときにいつも感じる照明付きファンは回っていたけれど、今日はなぜか風が届かず…。

とはいえ、熱さと冷たさのバランスはやはり抜群。
今日もありがとうございました😊

手打そば そば信

天ザルそばとジンギスカン

天ザルそば1,000円は嬉しい😃

300円引きクーポンで入ろうとしたら、今日は長野市民300円引きなんだって！
クーポン使うために改めて来ないとじゃないですか
〜げへげへ。

今日の露天はこないだの乳白色とは一転、緑に軽く白が混じったような。
うすにごりって感じだね〜キレイね〜。
ホントにその日次第で姿を変えるのがニクいね〜。

サ室は相変わらず100℃前後でストストロンロン。
多分5分の砂時計が個人的には良いタイミング。
他でも砂時計使いたくなる。
以前広徳で見たマイ砂時計、真似しようかしら…。

てか、他の人の投稿で見たけど、女性側も扉閉まり悪いんだね。
閉めない人に言うのもアレだし、わざわざ閉めるのもアピっぽくてアレだし、悩ましいんだよな。
サ室ちょい補修した時に何故直さんかったのか…。
どっちのサ室もアレなら尚更よな。
スタッフさ〜ん！観てる〜！？何卒お願いしま〜す！！

今日は湯っ蔵んどへ♨️
所用ついでの隙間時間サ活😆✨
平日サウナ久しぶり✨

今日は臥龍の湯♨️
右側の風呂はお初です✨
平日だからサ室も空いていて良き🔥
テレビはポジションによって真横に向いて観ます📺️
これもまぁ〜良き良き👍
湯量が少ないとのことで、寝れるジェットバスは
空でした😱
塩サウナがあったので、入って塩塗りまくり😆
でもめっちゃお肌ツルツルになった✨✨
長野で塩サウナ珍しくないですか⁉️
嬉しくて調子こいて顔面にも塗ったら目に入り😭
オーマイガー😱
何事もほどほどです💦

またゆっくり訪れたい施設です😊
また来ましょう♨️

【本日のサ活】
Cond.：朝ラン7km、しごおわ、雨だイクぜキメたるでー


1set
上2段（サ12min→水1min→調い10min）
＊まずまずのウォーミングアップ（寝イス）

2set
上2段（サ12min→水1min→調い10min）
＊いい感じに仕上がってきてるぅーーー（寝イス）

3set
上2段（サ12min→水1min→調い10min）
＊ラストセット、寝イス座れずちくしょー


今日は常連さんたちの一連のあいさつを見てほっこり
こういうのがいいんだよなw

露天のあつ湯がぬる湯になったのは残念無念
仕方ないがあのあつ湯大好きでした、、
4月から値上げなので回数券購入MUST
しかも有効期限が無いとか最高かよ
（無くさなけれバネ）


今日は比較的空いてて、かつ若者も少なく静かに快適に過ごせました
おごっつぉさま ！

きまはち商店

らめん

うまし

今日は雨天の中仕事して身体が冷えたのでセルフロウリュウの日なので近間のユーユーウエダに！！

４セット〆で早めの退散（笑）

和牛リブロース上焼肉定食

今日は入館システムが変わった初日
運動メインでサウナへ

昨日堪能したので本日は1セットで
サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分

ほどほどです

水曜サ活🍎
16時IN
またしてもよっちゃんとニアミス🍎

🏔️サウナぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

やきとりの扇屋 塩尻広丘店

焼き鳥とビールとハイボール

店内禁煙は助かる🚭

おぶ〜サウナぶ〜No.94 貴弘

17:35~19:20
ありがとうサウナ：7分 × 3
おとこまえサウナ：5分 × 1
ひとり水：30秒 × 3
ひやたま：30秒 × 1
外気浴：7~10分 × 3
内気浴：6分 × 1
合計：4セット

一言：来週から結婚生活が始まる為
最後の仕事終わりサ活😭😭😭

最後は大好きな
平日のありがとうサウナ→ひとり水
を3セット
雨降りなのか空いていて
3セットともブレインスリーブ確保
屋根もついていて快適な外気浴😂

そして締めはおとこまえサウナ
タイマー2分で入るのがやっぱり好き
長めの湯通しのおかげか
5分でギブアップ🥵
ひやたまで冷却し
石芝の湯の横のイスへ
この席はドアの隙間から
そよそよと風が漏れていて気持ち良い😊

前に通っていたジムの人とも
毎週水曜来ていたが
これで最後なんです🥺
と挨拶をし、「またどこかで」と言い合って
浴室を後にしました

これからは
自由におぶ〜には来れなくなるけど、
時間を見つけて
また整いに来たいと思います🫡

言わずもがな最高のサ活に😭

出張で長野市へ
イベントを受けて考えることたくさん
サウナはアイディアが浮かんでくるくる
空いてていい感じ

12時30分頃着
10分×3セット
サウナはほぼ貸し切り状態。
水風呂も外気浴もサイコー。

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念 安曇野店

濃厚魚介つけそば

麺大盛り、ゆず増し

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの水曜日より、雨のせいか、人多め。
　　　外気浴も雨のため、中の椅子で休憩が良い。

風呂ログ 3.50
サウナ　　　　　★★★★☆ 4.8
水風呂　　　　　★★★★☆ 4.9
お風呂　　　　　★★★★☆ 4.4
整いスペース　　★★★★★ 5.0
館内設備　　　　★★★★☆ 4.0
アメニティ　　　★★★★☆ 4.2
料金　　　　　　★★★☆☆ 3.5
アクセス　　　　★☆☆☆☆ 1.2