長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

霜田 大成

2026.03.17

1回目の訪問

地元のサウナ
綺麗になっていい感じ

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15

必然さん

2026.03.17

16回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃

佐藤謙伍

2026.03.17

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

今日オープンした施設に突撃!シェアラウンジと一体になった施設でした。サウナは室内と外で計2つあり、個人的には外の薪ストーブサウナが好み。潜れる水風呂と外気浴スペースもあって設備は充実。駅直結でアクセスもよく、オープン直後で空いてる今がチャンスかも!?

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19

出っ歯なアニスロ生活

2026.03.17

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

#サウナ
温度がしっかり100度で、室内のオートロウリュの方がより熱く感じました!

#水風呂
室内17度、外12度でした!

#休憩スペース
イスがとにかく良い。そのまま寝てしまいます。

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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃,17℃
19

投稿し忘れ。
2026.2.20宿泊

最高に強いサウナここにあり。

こんなにいいサウナがガラガラでいいのか?

ロケーション・温度・サウナの匂い・水風呂
100点満点すぎました。

1人1万ちょいで朝夜バイキング付きで
このサウナに入れるなんて天国すぎる。

サッと行ける距離では無いけど
絶対にまた行きます、人気になること間違いなし。

湯上りスペースにある、蓼科山脈の水
これもまた美味い。

夜ご飯のバイキング

カニも食べ放題だなんてここは天国か?

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
21

HIDE0622

2026.03.17

2回目の訪問

1月以来の湯っ蔵んど
雪もなくなり快適でした
サウナ⇒水風呂⇒外気浴 塩サウナもまた良きナリ

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16

うな重

2026.03.17

70回目の訪問

おぶ~サウナぶ~No.163うな重

空き時間という名の“ご褒美タイム”が降臨し、迷わずおぶーさまへ——GO GO GO。
扉を開けた瞬間、すぐに山ちゃん登場。夜勤明けからの夜勤入り前という、もはや時空を超えたスピードサ活。短時間でもしっかり“ドラクエ式ととのい”をキメてくるあたり、さすがです。山ちゃんありがとう♨️
13時過ぎはまだ余白のある空気感。しかし時間とともに人も熱もじわじわ増幅。サウナ待ちはないのに、気づけば満員の波が何度も押し寄せる...この絶妙な混み具合もまた一興。
何より印象的だったのは、場のマナーの良さ。譲り合いと静けさで、熱と水と呼吸が整っていく。サウナって、「どれだけ自分を手放せるか」なんだなと。
今日もありがとう、おぶーさま。
短い時間でも、深くととのう...それで十分すぎる一日でした。

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300

asobibu16

2026.03.17

2回目の訪問

ホテル対岳館

[ 長野県 ]

チェックイン

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61

ミツトシ

2026.03.17

2回目の訪問

たまには違う場所で!

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19

あきはる

2026.03.17

2回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

プライベートサウナならではの落ち着いた空間で、周りを気にせずしっかりととのえる贅沢な時間を過ごせました。スタッフさんの対応も丁寧で温かく、居心地の良さが際立ちます!セルフロウリュで好みの熱さに調整できるのも魅力的。水風呂は松本の水を堪能!!しっかり冷たく爽快感抜群です。さらに寝転がることもでき、心身ともにリラックスできる最高のサウナ体験でした!

三代食堂

とり天盛り定食

デカ盛り!!

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17

世界の山ちゃん⛰️

2026.03.17

149回目の訪問

チェックイン

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58

みなみ

2026.03.17

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

山賊とハイボールのセット

染みる

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30

かんだ

2026.03.17

16回目の訪問

チェックイン

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はる

2026.03.17

1回目の訪問

チェックイン

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やさ

2026.03.17

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

🧖‍♀️
パブリックサウナ(コルメ) 13:15〜16:15
3セット
サウナ20分〜25分×3
水風呂 30秒弱×3
外気浴25分×3

開放感が心地良くて、外気浴でガチ寝1h😴

スタッフの方の対応がとにかく良かったです!
ありがとうございました!

🥶
3月はまだ寒く、冷えてしまうシーンも数多くありました。次回は暖かい時期に行ってみたいです。

🚕
行きは、黒姫駅からタクシー(すぐ捕まりました)
帰りは、徒歩30分以上!(車で行くがベストかと)

黒姫駅から長野方面の電車は、1時間に1本なので
帰り方と出る時間を決めて置くのが良いですよ!

【サウナ】
温度、広さ△
(パブリックサウナ)

熱さで整うより、じっくりゆっくり整うスタイル。
スタッフの方が行うアロマロウリュウは最高でした。
小さい小屋故に、香りを凄く楽しめます。
 

【水風呂】
温度△ 11℃で冷ため
水質◯ 飲む事も可能な地下水汲み上げ

【整いスペース】
広さ◯
(インフィニティチェアは人数分アリ、少し離れたスペースも利用することは出来るとの案内あり)

【施設】
綺麗さ◎
トイレ🚽◯
(綺麗ですが、少し離れた場所にあります)
シャワールーム◯
(備え付けのシャンプー類も香り良しですが
水温は少し低めで冷えに注意)
喫煙所 外にあり◯
(整え中に寒いですが、歩いて行けます)
ドライヤー◯
(monsterドライヤーあり)

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23

金曜日のタマちゃん

2026.03.17

5回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

昨日はつい愚痴が出てしまって反省です
気を取り直して朝ウナでスタート
3セットいい感じで回りました
一昨日よりも昨日からの方がサ室の温度は高く感じたのは私だけかな?ちょうどそんなタイミングだったんだね!

さぁ現場行ってみるか〜

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  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
41

とっしー

2026.03.17

3回目の訪問

取引先のお世話になった方の異動の送別会。がついでのドーミーイン。夜は飲み過ぎて入れず朝ウナ3セット。ここの水風呂と外気浴本当に好き。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
64

ろうこ

2026.03.16

4回目の訪問

布施温泉

[ 長野県 ]

久しぶりに来てみました。
本日の女湯はスチームサウナ、洗い場にまでスチームが噴き出す轟音が聞こえます。
気分はシュウマイ?小籠包?
季節連動型の水風呂はこの時期まだまだ冷たくて助かります。

露天スペースに出たら、なんか暗い。。
照明が点いてなくて真っ暗。
ま、これはこれで風情があると思えなくもない(笑)
内湯からの明かりで何とか足元が見えたからいいけど。

とりから定食

衣がカリカリでおいしかったです。

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6

よしき

2026.03.16

215回目の訪問

チェックイン

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きた@さうなぁ

2026.03.16

128回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

しごおわゆくし~\(˙◁˙)/
かっきーあべちゃん

らまー ソーセージのせ

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3

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