長野県のサウナ施設のサ活

久々のthe saunaは、サウナ番をやってみたくてハルモニアに入ってみました。
火がつくまでは意外と簡単でしたが、火がついてから薪をどれくらい入れればちょうどいいのか、初心者にはわからなかったですね。
サウナ室が狭い分やり過ぎなければ大丈夫そうな感じ。
ハルモニアとはいえ、ちゃんとthe saunaのサウナでした☺️

夏に来たのも初めてでした。
水風呂は最高に気持ち良いですね☺️
野尻湖も冷たくはなかったけど気持ち良いし、
天気も良くて眺めは最高✨

ととのいイスがラフマになっていて、
めちゃくちゃ嬉しいし、これはととのうね🙌

明日もハルモニアだー👏

季節のピザ（マルゲリータ）

他にもたくさん食べた！

いい塩梅スカッシュ

今年64回目のサウナ
ゴルフ後の疲れをとりに行きやした。
ずっと行ってみたかった長野でサウナイキタイが多い施設。値段が2500円とバカ高い。
サウナ内は座るところが熱すぎる。入り口でマットを持っていくがそれだけじゃカバーできないくらい熱い。しかし湿度温度かなり良き。水風呂も15℃と17℃２つありどっちも冷たくてすこ。最高に調いましたばい。

木曜19時やま活。
今日は早起き野球の試合のため3時起きで21時は流石に力尽きるので19時のみ。
やまちゃんのおかげで今日の疲れ全部サウナに置いていけた気がしたよ。
ぐっすり眠れそうだよ。
いつもありがとう。

すき家 18号長野北尾張部店

かつぶしオクラ牛丼

すき家の牛丼ではこれが1番好き❤️

グリーンダカラ

今週2回目のながたの湯♨️

仕事終わりにIN😊

1セット目は少し混み合ってたけど…
徐々に空いてきて快適✨

今日もアチアチ〜🥵🔥

94℃だけど湿度があるから体感はもっと熱い🤤

汗がポタポタ💦💦
気持ちいい〜🥹✨

今日は…

大芝でほぼ毎日お会いしていた方と久しぶりの再会🫶💕

「わぁ〜😍 お久しぶりです💕」

思わぬ再会にテンションUP⤴️🤩

しっかり蒸されたあとは…

水風呂へ🩵

ゆっくり入れるけどマイルドすぎない😊
この感じ、好きなんだよなぁ🤤

いざ露天へ♨️

アブが気になってキョロキョロ👀🐝

よし、大丈夫そう🤣

トロトロのお湯をしっかり堪能♨️✨

早く浅いところで寝湯したいなぁ🥹

最後は内湯でしっかりポカポカ😊

締めは水シャワー🚿✨

キリッとして終了🙌

今日も良きサ活でした🥰♨️

■8月４日のひとこと

キンキンの水風呂を求めて・・・🧐

駒ヶ根高原は中央アルプスの玄関口。
この時期は平日でも登山のお客さんで混雑することが多く、敬遠しがち。

ただ、南信でキンキンの水風呂というと、どうしても駒ヶ根方面になってしまうんだな😮

今日はちょい混み程度。まだお盆休み前で、月曜でも金曜でもないからか、満室までは行かずに楽しめました🥰

もう少し外気浴に風があったら良かった。

最近、身体のあちこちが凝ってバキバキしてるので、熱めのジェット湯でマッサージ🤗

写真は先日、おぶ～で入手した、スヌーピーとサウイキコラボのステッカーです。

信州 里の菓工房

ブルーベリータルト

今年もまるごと桃のタルトを・・・と思って行ったら、ブルーベリーがどうにも気になってこちらを購入😋

今日は入替えDayでしたか・・・ここのところ平日夜でも混み合うおぶ〜😄今夜もヤバい‼️帰り際には駐車場の空きが無くグルグル空き待ちの車も出るほど😖お盆前からこの盛況ぶりはスゴイですね。サウナ自体はそこまで混む事は無かったのですが、外気浴や風呂は満員状態🈵サウナ目当てというより友人グループでお風呂の学生達がまとまって来ちゃったようですね☺️パッチさんのアウフは1回目の終盤入場！他の回も受けたかったですが今日の激混みぶりではそそくさと退散です。
明日からはちょいとお出かけです。
しばらくホームは留守になりま〜す。
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

食堂四川一よし

蒸し鶏とたたききゅうりのピリ辛ごまソース！

要するにバンチーですがたたききゅうりがイイ感じ❗️

2セット6分5分
外気がめっちゃよかった
露天風呂もいい